లిక్విడ్ ఆహారం

తీవ్ర అనారోగ్యం లేదా సుదీర్ఘ చికిత్స తర్వాత, వైద్యులు తరచూ రోగులు ద్రవ స్థిరత్వాన్ని సూచిస్తారు. ఈ సమయంలో ఒక భరించలేని లోడ్ నుండి జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేయడానికి ఇది జరుగుతుంది, అయితే, పోషకాలలో ఒక జీవి లేకపోవడం పూరించడానికి. బహుశా, ద్రవ పోషణ ప్రతిపాదకులు ఆసుపత్రి మెను నుండి ఉదాహరణను తీసుకున్నారు. వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తే, అది ఉపయోగపడుతుంది. మరియు వ్యాధి తర్వాత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, దరఖాస్తు మరియు ఆరోగ్యకరమైన చేయవచ్చు.

ద్రవ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం తరచుగా ప్యూరిటోరియనిజంలో భాగంగా ఉంటుంది, లేదా ముడి ఆహార నుండి పంచాయనీడికి మార్పు చెందుతుంది . అయితే, ఈ పరివర్తనం సమయంలో అనేకమంది "రసం మరియు స్మూతీస్పై" ఉండటం వలన ఇది చాలా సులభం మరియు రుచికరమైనది. కానీ అది సురక్షితమేనా?

ద్రవ పోషణ యొక్క ఆహారం

కాబట్టి, ద్రవ ఆహార భావన క్రింది వంటకాలు మరియు పానీయాలు ఉన్నాయి:

1. బ్రష్లు (కోర్సు, కూరగాయలు మాత్రమే) - ద్రవ పోషణకు మద్దతుదారులు వంట, సమ్మేళనం రసాలను, వంట చేసేటప్పుడు వాటి ఉపయోగకరమైన అంశాలన్నింటినీ నమ్ముతారు. సూత్రం లో, nutritionists ఈ వంటి ఏదో చెప్పు - వంట క్యాబేజీ ఉన్నప్పుడు వంట బంగాళాదుంపలు, అన్ని పొటాషియం, ఉడకబెట్టిన పులుసు లో ఉన్నప్పుడు - విటమిన్ సి నీటిలో కరిగిపోతుంది, మరియు అందువలన న. అంటే, ఉడకబెట్టిన పులుసులో ఉన్న ఉత్పత్తులు ఖాళీగా ఉంటాయి. అందువల్ల ఈ పోషక వ్యవస్థ మరియు వాటిని వదిలించుకోవాలని సిఫారసు చేస్తుంది ఎందుకంటే ప్రేగులలో ఉద్రిక్తత యొక్క అన్ని ప్రక్రియలకు దారితీస్తుంది.
2. మోర్స్ - నీరు మరియు రసాలను మిశ్రమం, ఇది విటమిన్లు మరియు సూక్ష్మపోషకాలను సంరక్షిస్తుంది, అయితే మంచి నీటి కోసం ఆమ్లతను మారుస్తుంది.
3. Kvass - ఉప్పు లేకుండా తయారు చేస్తారు ఆ, చక్కెర, ఈస్ట్. ద్రవ ఆహార అభిమానుల దృక్కోణంలో, kvas అసలు పదార్ధాలను మాత్రమే పెంచుతుంది, అనగా అవి వండిన కూరగాయలు మరియు పండ్లు.
4. ఈ వ్యవస్థ యొక్క ఆహారం లో పాల ఉత్పత్తులు కూడా చేర్చబడ్డాయి.
5. రసాలను మరియు స్మూతీస్ - ఈ పోషక విలువ, ద్రవ ఆహారాన్ని ఎంచుకునే వారికి. ఇది ఈ రూపంలో అన్ని విటమిన్లు, సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాలతో అత్యంత సమర్థవంతంగా శరీరం శోషించబడిందని నమ్ముతారు.
6. నీరు - ఏ విధంగా అయినా, ముఖ్యంగా, ఈ ఆహార వ్యవస్థ యొక్క ప్రణాళికలోనే. నీటి మీద ఆధారపడిన లిక్విడ్ ఆహారం - ఇది ప్రానా పోషణ యొక్క ప్రారంభ దశ.

కానీ రసాలను మరియు రసం యొక్క ఎంత ఉపయోగకరమైన పోషణ, మీరు శరీరం చెప్పండి. వ్యాధులు, బలహీనత తగ్గడం మరియు రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం మరియు చర్మం యొక్క చర్మంతో సాధారణ జుట్టు నష్టం - అనివార్యమైనవి, అలాగే రసంలో ఉండే రసాల్లోని ఆహారాలను కలిగి ఉన్న విటమిన్లు లేకపోవడం.