బహుశా మయోన్నైస్ పథ్యపు పోషణ నుండి మినహాయించబడాలంటే, అది చాలా భారీ మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిగా ఉంటుంది. చాలామంది దీనిని నేర్చుకున్నారు, కానీ మయోన్నైస్ హానికరమైనది ఏమిటో తెలియదు. ఈ వ్యాసం నుండి మీరు ఈ సాస్ యొక్క లక్షణాల గురించి నేర్చుకుంటారు మరియు మీ ఆహారంలో చేర్చాలనుకుంటున్నారా అని నిర్ణయించుకోగలుగుతారు.
గృహ ఆరోగ్య మయోన్నైస్ హానికరం?
ఒక మిళితం, మిక్సర్లు మరియు బ్లెండర్స్ కొనుగోలు చేయడంతో, అనేక మంది మహిళలు వారి ఇష్టమైన హోమ్ సాస్ ఉడికించాలి ప్రారంభించారు. దాని కూర్పు చాలా సులభం - ఒక గుడ్డు, వెన్న మరియు వినెగార్. ఒక నిమ్మ, ఆవాలు, చక్కెర, ఉప్పు కూడా రసం జోడించండి - అన్ని వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ వంట సమయంలో మయోన్నైస్ చాలా అధిక కేలరీల ఉత్పత్తి అని స్పష్టమవుతుంది! ఇది కూరగాయల నూనె ఆధారంగా, కానీ మేము సలాడ్లు కొద్దిగా నూనె చేర్చండి ఉంటే, మరింత mayonnaise వినియోగించబడుతుంది. బరువు చూసే వ్యక్తి యొక్క ఆహారం కోసం, ఇది కూడా ఒక ఎంపిక కాదు!
ఎందుకు మయోన్నైస్ హానికరం?
స్టోర్ లో కొనుగోలు చేసే మయోన్నైస్, సిద్ధాంతంలో, ఇంటిలో అదే ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండాలి. అయినప్పటికీ, ఉత్పత్తి వ్యయాన్ని తగ్గించడానికి, కర్మాగారాలు వివిధ ఉపాయాలకు వెళ్తాయి: గుడ్లు బదులుగా వారు పొద్దుతిరుగుడు లేదా ఆలివ్ నూనె , చౌకగా మరియు సురక్షితం రాప్సీడ్, అలాగే సంరక్షణకారులను, స్టెబిలైజర్లు, రుచి enhancers, రంగులు, రుచులు బదులుగా ఒక పౌడర్ పడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితుల్లో తయారు చేయని చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి మా శరీరంకు వ్యతిరేకంగా ఒక రసాయన ఆయుధం అవుతుంది.
మయోన్నైస్ యొక్క హాని అది హానికరమైన కానీ చౌకగా క్రొవ్వు క్రొవ్వును ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది 60-70% US నివాసితులు ఊబకాయం కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైన "తక్కువ కేలరీల" మయోన్నైస్ - బదులుగా నూనెలు, తేలికైన రసాయన ప్రత్యామ్నాయాలు ఉపయోగిస్తారు, మానవ శరీరం కోసం మరింత ప్రమాదకరమైన ఇది.
మీరు ఫిగర్ అనుసరించండి ఉంటే - సహజ refills చూడండి: చమురు, నిమ్మరసం, తెలుపు పెరుగు. సుగంధ సమర్థవంతమైన ఉపయోగంతో, వారు డిష్ చాలా రుచిగా చేస్తుంది!