బరువు తగ్గడానికి అల్లం టీ వంటకాలు ప్రభావం పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు - మాత్రమే ఈ పానీయం నుండి బరువు కోల్పోతారు కాదు, కానీ అది నేరుగా బరువు నష్టం రేటు ప్రభావితం చేసే జీవక్రియ యొక్క రికవరీ మరియు త్వరణం లో సహాయం చేస్తుంది. రెగ్యులర్ టీతో ఈ పానీయాన్ని భర్తీ చేస్తే, మీరు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరచుకోవడమే కాదు, సరైన పోషకాహారంతో అధిక బరువును అధిగమించడానికి శరీరానికి సహాయం చేస్తుంది.
బరువు నష్టం కోసం అల్లం టీ తయారీ
అల్లం టీ కోసం వివిధ వంటకాలు ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కరూ వారి రుచి ఏదో ఎంచుకోవచ్చు నుండి. బరువు నష్టం కోసం అల్లం టీ నిష్పత్తి రుచి మార్చవచ్చు.
బరువు నష్టం కోసం కుడి అల్లం టీ
పదార్థాలు:
- రూట్ అల్లం తురిమిన - 30 గ్రా;
- వేడినీరు - 1 గాజు.
తయారీ
వేడినీటితో తడకగల అల్లం రూట్ను కాయండి మరియు 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ప్రతి భోజనం ముందు 1 కప్ - అది 0.5 ఉండాలి త్రాగడానికి.
బరువు తగ్గడానికి అల్లం తో గ్రీన్ టీ
పదార్థాలు:
- రూట్ అల్లం తురిమిన - 5-10 గ్రా;
- గ్రీన్ టీ, పెద్ద ఆకు - 1 టీస్పూన్;
- వేడినీరు - 1 గాజు;
- తేనె - 1 స్పూన్.
తయారీ
టీ గ్రీన్ టీతో తురిమిన అల్లం రూట్ కలపండి, మిశ్రమాన్ని ఉడికించి నీటితో 15 నిమిషాలు వదిలివేయండి. తేయాకు 40 డిగ్రీల వరకు చల్లబడిన తరువాత తేనెను (అవసరమైతే) చేర్చవచ్చు.
అల్లం రసం
పదార్థాలు:
- అల్లం రూట్ - 30 గ్రా;
- నిమ్మ రసం - 1 స్పూన్;
- తేనె - 1 టీస్పూన్;
- నీరు - 300 ml.
తయారీ
అల్లం ముక్కలను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి, ఒక సాస్పూన్లో ముంచును. మిశ్రమాన్ని మరిగించిన తర్వాత, వేడిని తగ్గించి మరొక 15 నిముషాలు వేయాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసు చల్లబరుస్తుంది, దానికి నిమ్మ రసం మరియు తేనె జోడించండి.
బరువు నష్టం కోసం అసంతృప్త అల్లం టీ
దురదృష్టవశాత్తు, దాని అన్ని pluses తో అల్లం టీ
- గ్యాస్ట్రిటిస్, పుండు, ఎంటర్టైటిస్;
- హెపటైటిస్ మరియు సిర్రోసిస్;
- పిత్తాశయంలోని రాళ్లు తిరిగి ఏర్పడే;
- ఏ రక్తస్రావం మరియు వారికి వ్యసనం;
- రక్తనాళ మరియు గుండె జబ్బులు;
- పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత;
- గర్భం;
- చర్మం దురదలు.
అయితే, అలెర్జీలు లేదా వ్యక్తిగత అసహనం విషయంలో, అల్లం పానీయాలు కూడా విరుద్ధంగా ఉంటాయి.