గర్భధారణలో మండరైన్స్

గర్భిణీ స్త్రీని తినడం నూతన జీవితాన్ని పవిత్ర ప్రక్రియలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. ఆహారం యొక్క సంతులనం నుండి ఎక్కువగా తల్లి తన ఆరోగ్యం మరియు ఆమె భవిష్యత్తు శిశువుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

గర్భధారణ సమయంలో, స్త్రీ తన శరీరంలో విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ని భర్తీ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే అతను తన తల్లికి అవసరమైనది "శిశువు". తల్లి ఆహారం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మరియు అవసరమైన ప్రతిదీ కలిగి ఉండదు సందర్భంలో, ఆమె శరీరం బలహీనపడుతుంది, కానీ భవిష్యత్తులో శిశువు ప్రభావితం కాదు. ఇది విటమిన్ సి, బి, ఇ, కాల్షియం, ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు విటమిన్ సి సమతుల్యతను సంతృప్తిపరచడం చాలా ముఖ్యం.

మీకు తెలిసినట్లుగా, విటమిన్ సి అన్ని సిట్రస్ పండ్లలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, కాబట్టి గర్భధారణ సమయంలో టాంగార్నిల్స్ మాత్రమే సాధ్యం కాదు, కానీ కూడా తీసుకోవాలి. గర్భధారణ యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో విటమిన్ సి లోపం సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. అంతేకాక ఈ కాలంలో గర్భిణీ స్త్రీలు మాండరిన్ తినడం ద్వారా ఈ విటమిన్ కొరత కోసం తయారుచేస్తారు.

గర్భిణీ స్త్రీలకు మందార్ ల ప్రయోజనాలు

విటమిన్ సి పాటు, tangerines విటమిన్లు A, B మరియు D. లో ఉన్నాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు మరింత ఉపయోగకరంగా tangerines - వారు పట్టు జలుబు మరియు ప్రేగు అంటువ్యాధులు వ్యతిరేకంగా సంపూర్ణ, కూడా వాపు కోసం ఒక అద్భుతమైన పరిహారం ఉండటం, మీ దాహం అణచిపెట్టు. వారు శరీరంలో జీర్ణం మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తారు.

భవిష్యత్ శిశువు కోసం, tangerines ఒక బలమైన అస్థిపంజరం మరియు దంతాల అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదల కోసం పదార్థం మూలంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అన్ని తరువాత, ఇది విటమిన్ C. స్థాయి పరంగా ద్రాక్షపండ్లు మాత్రమే రెండవ అని tangerines ఉంది

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఎన్ని టిన్జేరిన్లు తినవచ్చు?

కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలు మండరాలను తినగలరని మేము కనుగొన్నాము. అయితే, మిగతా అన్ని విషయాలలాగా, మీరే మరియు పిల్లలను హాని చేయకూడదని "చాలా దూరం" ఉండకూడదు. గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఇబ్బందికరంగా tangerines కు లాగితే, మీరు సమయం లో మీరే ఆపడానికి ఉండాలి. గర్భిణీ స్త్రీలు రోజుకు రెండు మండరాలను తినడానికి సిఫార్సు చేయలేదు, మరియు ఈ రోజులలో విరామాలు తీసుకోవడం, అనగా వాటిని ప్రతి రోజు తినకూడదు. చాలా సిట్రస్ లాంటి Mandarins, అత్యంత అలెర్జీ. వారి దుర్వినియోగంలో అలెర్జీ అభివృద్ధి భవిష్యత్తులో తల్లి వద్ద మాత్రమే, కానీ దాని లేదా ఆమె శిశువు వద్ద గొప్ప ఉంది. ఇది ద్రాక్షపండులకు మారడం మంచిది, ఇది విటమిన్లు తక్కువగా ఉండదు, కానీ అదే సమయంలో వారి సమూహంలో చాలా తక్కువ-అలెర్జీ ఉంటుంది.

టాన్జేరిన్ ఆనందం ఎలా మారుతుంది?

ఆహారంలో మాండరిన్ యొక్క ప్రత్యక్ష వినియోగంతో పాటు, వారు టాంచరీలను మరియు రసాలను సిద్ధం చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు, ఇవి వారి సంపన్నమైన పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం కోసం ఉపయోగపడతాయి. టింక్చర్ గతంలో భూమి ఇది మాండరిన్, యొక్క పై తొక్క నుండి తయారుచేస్తారు. ఇటువంటి పానీయం టాక్సికసిస్ లో నివృత్తి, ఇది వికారం మరియు వాంతులు యొక్క దాడులను పూర్తిగా తొలగిస్తుంది.

విటమిన్లు పాటు, అద్భుతం సిట్రస్ పండు చక్కెర కలిగి, ధన్యవాదాలు మాండరిన్ యొక్క వాసన ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు ఉత్పత్తి ఉద్దీపన - అన్ని ఎండార్ఫిన్లు తెలిసిన. అందువలన, పండు రుచి సాధ్యం కాదు ఉంటే, మీరు దాని సువాసన పీల్చే చేయవచ్చు - నిరాశ ఉపశమనం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యమైన నూనె మాండరిన్ మీ మానసికస్థితిని పెంచుతుంది, మీ శక్తి నిల్వలను పునరుద్ధరించవచ్చు శరీరం, ఆకలి తగ్గించడం మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

మండేరిన్ల ఆధారంగా చమురు - సాగిన గుర్తులు కోసం ఒక అద్భుతమైన నివారణ. నాల్గవ నెలతో ప్రారంభించి, మీరు వారి చర్మంను తేలికగా ఉంచి, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఔషధప్రయోగ ప్రభావము గురించి మరియు కండర ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఒక వైద్యం మరియు సువాసన నూనె సిద్ధం 10 మిల్లీగ్రాముల బాదం నూనె ఆధారంగా, 2 మిల్లీగ్రాముల గోధుమ బీజ చమురు మరియు మాండరిన్ 2 ముఖ్యమైన నూనెలు జోడించడం. చర్మంపై ఒత్తిడి లేకుండా, శాంతముగా అది రుద్దు. మసాజ్ సడలింపు మరియు ఆనందం తీసుకుని ఉండాలి.

మరియు అదే నూనె కూర్పు లో సాగిన గుర్తులు పోరాడటానికి, మీరు లావెన్డే నూనె మరియు నెరోలి నూనె ఒక డ్రాప్ జోడించవచ్చు.