వ్యర్థం - మంచి మరియు చెడు

కాడ్ ఒక సముద్ర చేప. ఇతరులలో, ఇది తెలుపు లేయర్ మాంసంతో నిలుస్తుంది, దీని నుండి పెద్ద సంఖ్యలో వంటకాలని ఉడికించాలి సాధ్యమవుతుంది. వ్యర్థ పదార్థాల యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం శరీరానికి భారీ ప్రయోజనం, ఇది అవసరమైన పదార్థాల ఉనికి కారణంగా ఉంటుంది. ఈ చేప మాంసం కోసం ఒక మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది మరియు అధిక-గ్రేడ్ ప్రోటీన్కు అన్ని కృతజ్ఞతలు చెప్పవచ్చు, ఇది 100 గ్రాముల మాంసపు మాంసం కోసం 16 గ్రాముల ప్రోటీన్కు కారణమవుతుంది.

వ్యర్థాల యొక్క వ్యయాలు మరియు హాని

అన్నింటిలో మొదటి 100 చేపలు 100 గ్రాముల కొవ్వు మాత్రమే అవసరమవుతాయని చెప్పాలి. అదనంగా, వ్యర్థం తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ను కలిగి ఉంటుంది , కాబట్టి మీరు బరువు కోల్పోవడాన్ని లేదా మీ ప్రదర్శనను చూడాలనుకుంటే, మీ ఆహారంలో చేర్చాలనుకుంటున్నాము. శరీరం కోసం వ్యర్థం ప్రయోజనం ఏమిటి:

1. ఈ చేప మానసిక సామర్ధ్యాలపై అనుకూలమైన ప్రభావం చూపుతుంది, అయోడిన్ పెద్ద మొత్తంలో కృతజ్ఞతలు. అదనంగా, అది గర్భవతి మరియు తల్లిపాలను మహిళలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
2. మీరు రక్తంతో సమస్యలను ఎదుర్కొంటే, వ్యర్థ పదార్థాలపై దృష్టి పెట్టండి, రక్త ప్రసరణ మరియు రక్త స్కంధనను మెరుగుపరుస్తుంది.
3. Codfish యొక్క ఉపయోగం జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల కార్యకలాపంలో ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది విటమిన్ PP ఉనికిని గురించి, పేరుకుపోవడంతో మరియు నిరంతరం శరీరం ఎంటర్ ఉండాలి ఇది.
4. పెద్ద మొత్తంలో సల్ఫర్ కారణంగా, ఈ సముద్ర చేప చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.
5. మెదడుకు ప్రాణవాయువు యొక్క ప్రవాహాన్ని పెంచుతున్నందున కోడి మెదడు చర్యను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ చేప ప్రభావితం చేసే అనేక ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది కణాలు, ఇవి కాన్సర్ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి.

శరీరం అంత పెద్ద ప్రయోజనంతో పాటు, codfish కూడా హాని కలిగించవచ్చు. మొదట, ఇది వ్యక్తిగత అసహనంతో ఉన్నవారికి సంబంధించినది. మీకు మూత్రపిండాలు, అలాగే కోలిలిథియాసిస్ మరియు యూరలిథియాసిస్ వంటివి ఉంటే రెండోది, మీ మెనూలో ఈ చేపలను చేర్చకండి. కోడి ప్రజలకు హాని కలిగించవచ్చు, విటమిన్ డి యొక్క ఓవర్బండన్స్, అలాగే హైపోటెన్షన్. జీర్ణ వ్యవస్థతో సమస్యలు తలెత్తుతాయి కాబట్టి, ఈ చేప నుండి వంటలను దుర్వినియోగపరచవద్దు. ఆ పట్టీ పరాన్నజీవులను తీసుకువెళుతుందని భావించటం చాలా ముఖ్యం, కనుక ఇది జాగ్రత్తగా వేడి చికిత్సకు లోబడి ఉండాలి. విశ్వసనీయ స్థలాలలో మాత్రమే చేప కొనండి, దాని నాణ్యతను అనుమానించకూడదు. అనారోగ్యం కలిగించే విధంగా, చెడుగా కలిపి వ్యర్థం మరియు చీజ్.