బరువు నష్టం కోసం స్వీయ బరువు

స్వీయ-వ్యక్తీకరణ అనేది మానసిక ప్రభావము, కొన్ని ఆలోచనలు, భావాలు, కోరికలు మరియు అవగాహనలను సూచిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి లేదా వేరొక ప్రయోజనం కోసం స్వయంస్పందన అనేది ఇక్కడే చర్చించలేము, మాకు సరైన సమాధానం చెప్పే జీవితంలోని కొన్ని ఉదాహరణలు గుర్తుకు తెలపండి. ఉదాహరణకు, పని వద్ద ఒక ముఖ్యమైన సమావేశానికి సిద్ధమవుతున్న, మీరు సమావేశానికి అధిపతిగా మానసికంగా స్క్రోలింగ్ చేస్తున్నారు, మరియు విజయాన్ని ఊహించి వ్యాపార భాగస్వాములతో ఒప్పందంపై సంతకం చేస్తారు. మరియు అద్భుతం గురించి, మీరు ఊహించిన ప్రతిదీ జరుగుతుంది. మీకు ఇది ఉందా? లేదా, ఉదాహరణకు, చిన్నతనంలో, మీరు గణిత చెక్లిస్ట్కు వెళ్లిన రోజుకు చాలా పాఠశాలకు వెళ్లాలని మీరు కోరుకోలేదు. మరియు ఒక అద్భుతం గురించి, మీరు జబ్బుపడిన ఉన్నాము! మరియు వారు వారి తల్లిదండ్రులు నటిస్తారు లేదు, కానీ నిజంగా జబ్బుపడిన వచ్చింది మరియు పాఠశాల వెళ్ళలేదు.

జీవితం నుండి ఈ ఉదాహరణలు స్వీయ సలహా. ఆటో-సలహా యొక్క నిజమైన ప్రభావం, పని మరియు సానుకూల ఫలితం పదేపదే ప్రయోగాత్మకంగా నిరూపించబడింది. ప్రతిరోజూ మేము ఈ అద్భుతమైన మానసిక నివారణ అంతటా చూస్తాము, కానీ కొంతమంది ప్రతి ఒక్కరూ తమ కోరికలను నెరవేర్చలేకపోతారు. స్వీయ వ్యక్తీకరణ మీ ప్రయోజనాల కోసం పని చేస్తుంది - మరియు బరువు కోల్పోవడం, మరియు వ్యక్తిగత జీవితం కోసం మరియు వస్తు సంపద కోసం.

స్వీయ సలహా సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం ఎలా?

జస్ట్ కేవలం ఒక స్వీయ వశీకరణ ద్వారా బరువు కోల్పోతారు గమనించండి. అన్ని తరువాత, ఏ తీవ్రమైన సమస్య పరిష్కరించడానికి, టూల్స్ మరియు పద్ధతుల క్లిష్టమైన ఎప్పుడూ అవసరం. మా సందర్భంలో, మన రూపాన్ని చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, మన ఫిగర్, స్వీయ-హిప్నోసిస్ ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో కలిపి ఉండాలి.

కాబట్టి, మొదట, మీ బలమైన కోరిక మరియు ఫలితం ఆశ్చర్యకరంగా జరిగే జీవితంలో ఏ పరిస్థితిని గుర్తుంచుకోవాలి.

మరియు ఇప్పుడు గతంలో నుండి ఆ బలమైన కోరికని బదిలీ చేయండి - మీరు కోరినప్పుడు (లేదా కోరుకోవడం లేదు) ఆత్మ యొక్క అన్ని ఫైబర్స్తో ఏదో సమయంలో, క్షణం, ఇది అదనపు పౌండ్లను తీసివేయడానికి సమయం ఉన్నప్పుడు. ఇది స్వీయ సలహా ద్వారా సామరస్యం వైపు మొట్టమొదటి అడుగు. మీరు ఒక చక్కని వ్యక్తిని కలిగి ఉండాలనే బలమైన కోరికను సంతోషించిన తర్వాత, ఎప్పటికప్పుడు ఈ కోరిక ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించండి. దీనిలో మీరు కాగితంపై వ్రాసి, గుండె ద్వారా నేర్చుకోవాల్సిన వ్యక్తీకరణలు మరియు పదబంధాల ద్వారా మీకు సహాయం చేయబడుతుంది. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఏ భావవ్యక్తీకరణ సానుకూల శక్తిని కలిగి ఉండాలి మరియు ప్రతికూలతలు (కణాలు "కాదు") కలిగి ఉండకూడదు.

ఉదాహరణకు, "నేను సన్నని మరియు అందంగా ఉన్నాను." "నేను ఖచ్చితంగా బరువు కోల్పోతాను. నేను ఇప్పటికే సన్నగా పెరగడం మొదలుపెట్టాను. "ప్రతి సారి ఈ సానుకూల వ్యక్తీకరణలను మీరు ప్రతిరోజూ అనేకసార్లు పునరావృతం చేసుకోండి. మరియు మీరు నిద్రపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు వాటిని ఉచ్చరించు నిర్థారించుకోండి.

Lifebuoy

స్వయంస్పందన యొక్క సహాయంతో బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియ సహాయం చేస్తుంది మరియు ఇది "జీవిత బంధం" అని పిలువబడే అసలు పద్ధతి. మీ అపార్ట్మెంట్లో లేదా ఇంటిలో, మీరు ఒంటరిగా కూర్చొని సౌకర్యవంతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు, ఉదాహరణకు, బాల్కనీలో ఒక కుర్చీ తీసుకొని ఒక మూలలో ఉంచవచ్చు. ప్రతి రోజు, 2 వారాల పాటు, మంచి స్థితిలో ఈ స్థలంలో కూర్చుని, మీరు ఏదైనా బాధపడటం లేదు, మరియు ఊహాజనిత ఊహలో కొన్ని స్వర్గం చిత్రాన్ని ఊహించండి. ఉదాహరణకు, మీరు, సన్నని, అందమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తి, తెలుపు వెచ్చని ఇసుక తీరం వెంట వెళ్లి, మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని పట్టుకుని, సూర్యుడు ప్రకాశిస్తాడు, మీరు సంతోషంగా ఉంటారు, మీరు బాగానే ఉంటారు ... మొదలైనవి మరియు వంటి. కొన్ని నిమిషాల్లో మీ మూలలో కూర్చుని, మీ చిత్రాలను మీ ఆలోచనలు ఆస్వాదించండి, ఆపై ప్రశాంతంగా నిలపండి మరియు మీ స్వంత పనులను ప్రారంభించండి.

మీ ఊహ యొక్క రెండు-వారాల శిక్షణ తరువాత, మీ ఏకాంత ప్రదేశం మీకు ఒక లైఫ్లైన్ అవుతుంది. ఎలా? ఇది చాలా సులభం - మీ ఆహారం మీ గొంతులో నిలుచున్నప్పుడు, పదం "స్వీయ-హిప్నాసిస్" మీరు కోపంతో మరియు ప్రతికూలంగా స్పందించి, మీరు వైఫల్యం అంచున ఉన్నప్పుడు, విసిరినప్పుడు, విసిరివేసినట్లు భావిస్తారు ... మీ ఏకాంత ప్రదేశంలోకి వెళ్ళి అక్కడ కూర్చుని కొన్ని నిమిషాలు. నాకు నమ్మకం, ఫలితం అస్థిరమైన ఉంటుంది.

మరియు గత విషయం, బరువు నష్టం కోసం స్వీయ హిప్నాసిస్ వారి ఆరోగ్యం మరియు వారి కోరికలు గురించి తీవ్రమైన వ్యక్తులు మాత్రమే పని చేస్తుంది. మీరు మీ చర్య, గోల్ సంబంధించి చర్య కోసం కాదు ఉంటే స్వీయ వశీకరణ మరియు ఏ వశీకరణ మీరు సహాయం చేస్తుంది. "పరలోక 0 ను 0 డి స 0 తోష 0 గా ఉ 0 డడానికి ఎంతకాల 0 వేచి ఉ 0 టాము మీరు వేచి ఉంటే, అది చాలా కాలం! "

యాక్షన్ తీసుకోండి! మరియు మీరు అన్ని ఖచ్చితంగా విజయవంతం!