నీలం తెర చూస్తూ, క్యారట్లు ఒక పౌండ్ తినడానికి తాను బలవంతంగా, మీరు "ప్రకాశం, విరుద్ధంగా మరియు హైలైటింగ్" లో ఆహ్లాదకరమైన మార్పులు పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించండి కానీ మీరు ఇప్పటికీ బ్లూబెర్రీస్ అనుకూలంగా ఎంపిక చేయడానికి కలిగి అర్థం.
అవును, ఇప్పుడు హేమోగ్లోబిన్ లో అన్ని బలం ..., అని, బ్లూబెర్రీస్ లో. మీ మెదడు దృష్టి కోసం విటమిన్లు ఎంపిక సంబంధం సంక్లిష్టతలను నుండి పరధ్యానంలో అయితే, మనస్సు యొక్క రిలాక్స్డ్ స్పష్టత ఒక ఆశించదగిన స్థితిలో, తెలివిగా అతనికి వివరించడానికి అవకాశం కలిగి, క్యారెట్లు మరియు బ్లూబెర్రీ మధ్య సంబంధం ఏమిటి, ఎందుకంటే మొదటి ఉపయోగకరమైన "నారింజ కెరోటిన్," రెండవ, లేదా పక్వత ఎరుపు, లేదా స్పష్టంగా నిష్ఫలమైన.
కళ్ళలో ఆనందం ఏమి లేదు?
దృష్టికోణానికి విటమిన్లు ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు అవగాహనతో ఈ ఎంపికను ఎలా చేయాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, మన దృష్టిలో ఏది అవసరమో స్పష్టంగా తెలుసుకోవాలి.
- కళ్ళు, ఆ శంకువులు మరియు స్టిక్స్ (ఇది హాస్యాస్పదంగా లేనప్పటికీ) 100% శక్తితో పని చేస్తాయి. శంకువులు రోజు దృష్టి కోసం, ట్విలైట్ కోసం స్టిక్స్ బాధ్యత. రెండు సాధారణ ఉంటే, మీరు ప్రకాశవంతమైన కాంతి మీ కళ్ళు చూర్ణం లేదు, మరియు పిచ్ చీకటి చూడండి లేదు.
- ఐస్ వాటిని చాలా విటమిన్లు పొందడానికి కోరుకుంటున్నారో. ఆల్కహాల్ మరియు ధూమపానం ప్రతి అవయవం ద్వారా పరాజయం పాలైంది, మరియు మా అత్యంత విలువైన మరియు పరిపూర్ణమైన ఆహారము అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల మధ్య "భాగస్వామ్యం" తర్వాత, కళ్ళు ఎవ్వరూ పొందలేవు.
- బాగా, కళ్ళు చివరి, శీఘ్ర కోరిక - వారు తేమ మరియు "మొత్తం ఛాతీ లో" పీల్చే చేయాలనుకుంటున్నారు.
మీరు దృష్టి కోసం ఉత్తమ విటమిన్లు ఉన్న ఆహారాలు ఉపయోగిస్తే అన్ని ఈ సాధ్యమవుతుంది.
రెటినోల్ మరియు కెరోటినాయిడ్లు
దృష్టి మెరుగుపరచడానికి విటమిన్లు జాబితాలో, మొదటి స్థానంలో, కోర్సు యొక్క, విటమిన్ ఎ మరియు దాని రూపాలు మరియు సారూప్యతలు కేటాయించారు. రెటినోల్ కంటిశుక్లం యొక్క అభివృద్ధితో జోక్యం చేసుకుంటుంది మరియు క్రియాశీల చర్యలకు స్టిక్స్ను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఇది కలిగి
- పాలకూర;
- క్యారెట్లు;
- జల్దారు;
- వెన్న;
- కాడ్ యొక్క కాలేయం;
- గుడ్డు పచ్చసొన.
కెరోటినాయిడ్స్ కొరకు వాటిలో రెండు అనామ్లజనకాలు ఉన్నాయి - పసుపు శరీరం యొక్క నివారణ మరియు నివారణకు నివారణ మరియు చికిత్సలో చాలా ముఖ్యమైనవి ఇది లుటీన్ మరియు జీక్సాన్తిన్. పసుపు శరీరం శిశువు దగ్గర ఉన్న చుక్క, దీని ద్వారా సూర్యుని కిరణాలు పాస్ అవుతాయి. ఆమె తిండికి పోయినా, ఆమె చాలా బాధితురాలు మరియు అయిపోయినది. మచ్చల క్షీణత ఒక వ్యాధి ఉంది - అస్పష్టమైన దృష్టి, స్పష్టత లేకపోవడం.
ఈ రెండు అనామ్లజనకాలు స్వేచ్ఛా రాశులుగా పోరాడుతున్నాయి, పసుపురంగు శరీరంలో సంచితం అవుతాయి (ఈ రెండు కేరోటినాయిడ్స్ మాత్రమే వీటిని కలిగి ఉంటాయి), మరియు అక్కడికక్కడే లోపాలు మరియు దృష్టి చికిత్సల్లో నిమగ్నమై ఉన్నాయి.
కలిగి:
- పీచెస్;
- ఎర్ర ద్రాక్ష;
- ఆకుపచ్చ మిరియాలు;
- బీన్స్;
- పచ్చసొన;
- ఆకుపచ్చ బటానీలు.
flavonoids
ఫ్లూవొనాయిడ్ లు క్యాన్సినోజెన్లు, కంటిలో ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలు (కళ్ళతో సహా) నివారించే పదార్థాలు, మరియు వాస్కులర్ గోడలను బలోపేతం చేస్తాయి. ఇతర మాటలలో, వారు దృష్టి పునరుద్ధరించడానికి విటమిన్లు అంటారు. వాటిలో చాలా "దృష్టిగల" విటమిన్ R. ఇది విటమిన్ సి యొక్క ఉప రకమైన, అదే ఉత్పత్తులతో ఎల్లప్పుడు దానితో ఉంటుంది, మరియు వాస్తవానికి, నిమ్మకాయలు మరియు మిరియాలు నుండి సేకరించబడుతుంది. మేము blueberries తో దృష్టి కోసం బ్లూబెర్రీస్ మరియు విటమిన్లు పేర్కొన్న నుండి, బ్లూబెర్రీ అది విటమిన్ P మరియు విటమిన్ సి రెండు భారీ మోతాదు కలిగి విలాసవంతమైన ఉంది . అనగా, అనామ్లజనకాలు, శరీరం లో క్షీణించే ప్రక్రియలు నివారించడం.
బ్లూబెర్రీస్తో పాటు, బయోఫ్లోవానాయిడ్స్ లో ఇవి ఉన్నాయి:
- గులాబీ పండ్లు;
- సముద్ర కస్కరా;
- పర్వత బూడిద;
- క్విన్సు;
- నల్ల ఎండుద్రాక్ష;
- క్రాన్బెర్రీస్;
- క్రాన్బెర్రీస్.
గురించి సింథటిక్స్
మీరు ప్రకటనలను చూసినప్పుడు, మీ వైద్యులను మీ కంటిచూపు (విటమిన్లు, సంస్థ, ఇది చెప్పడానికి మరింత సరైనది) మెరుగుపరుస్తుందని మీరు చెప్పినప్పుడు, మీరు అద్భుతమైన వీక్షణ కోసం ఇంగ్లీష్ పైలట్లు బ్లూబెర్రీ జామ్ తినేవాలను విన్నారా. కానీ అదే సమయంలో, అదే వాయిస్ ఒక ఉత్పత్తి తో మొత్తం రోజువారీ అవసరం కవర్ కాదు, అందువలన, ఒక సంస్థ యొక్క విటమిన్లు కొనుగోలు చేయాలి చెప్పారు ...
కృత్రిమ విటమిన్లు, కూడా చాలా ఖరీదైన వాటిని, అదే బ్లూబెర్రీ నుండి సేకరించిన సహజ వాటిని కంటే చెత్త జీర్ణం. కేవలం వారు లాబొరేటరీలలో మరియు శరీరానికి గ్రహాంతరవాసులలో సృష్టించబడ్డారు. సో, సోమరితనం కాదు, ఒక సీజన్లో కాదు బెర్రీలు మరియు ఒక క్యారట్లు లో బెర్రీలు తినే.
కళ్ళకు విటమిన్లు జాబితా:
- లుతిన్ కాంప్లెక్స్;
- ఆక్యువేయిట్ లూటీన్;
- బిల్బెర్రీ ఫోర్టే;
- విట్రోం విజన్;
- కంప్లివిట్ ఓఫ్తామో;
- ఆంథోసియన్ ఫోర్టే
- మొత్తం నట్రోఫ్;
- మిర్టికం సిరప్;
- Hydrocortisone లేపనం కన్ను;
- క్లాసికల్ విజిన్;
- క్లోరమ్-ICCO;
- కృత్రిమ కన్నీటి;
- విజిన్ స్వచ్ఛమైన కన్నీరు;
- Vidisik;
- సిక్రోమ్డ్ కంటి చుక్కలు;
- emoksipin;
- taufon;
- Floksal;
- లుజిన్తో ఓగోవిట్;
- బీటా కెరోటిన్ తో బ్లూబెర్రీస్;
- లౌటిన్ తో వెంటనే;
- బ్లూబెర్రీ ఫోర్టే.