మీరు ప్రతిదీ తినవచ్చు
బరువు నష్టం యొక్క అనుచరులు వారి ఆహారం ఏ విధమైన నిబంధనలను కలిగి ఉండదు అని బోర్మెన్టల్ గర్వపడుతుంది. నిజంగా, మీరు పూర్తిగా ప్రతిదీ, కూడా చాక్లెట్లు మరియు రోల్స్ రోల్స్ అనుమతి.
ఆపదలను
ఒక పరిమితి ఉంది, మీ రోజువారీ శక్తి ప్రమాణ విలువ 1000-1200 కిలోలు ఉంటుంది. మీరు తినేది ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఎప్పటికి లెక్కించాలి, వ్రాయాలి మరియు లెక్కించాలి. ప్రమాదం జీవక్రియ ప్రక్రియలు వేగం నిర్వహించడానికి కనీస 1200kcal ఉంది, మరియు మేము బేసల్ జీవక్రియ మరియు జీవక్రియ రేటు సంఖ్యల గురించి మాట్లాడటానికి వాస్తవం ఉంది - అప్పుడు ఇక్కడ ప్రతి వ్యక్తి తన సొంత సూచిక ఉంది, ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోదు బోరింగ్ యొక్క బరువు కోల్పోవడం కార్యక్రమం.
క్రీడ
శారీరక శ్రమ బరువు నష్టం ప్రోత్సహించడం లేదు, కానీ మాత్రమే ఆకలి పెంచుతుంది వంటి "bormental" ప్రజల అభిప్రాయం, క్రీడ, అన్ని వద్ద ఒక మహిళ అవసరం లేదు. స్పోర్ట్స్ ఆడటానికి బదులుగా, బరువు కోల్పోయే పద్ధతి బొర్మెంటల్ చర్మానికి ఎస్టాటిక్టీని ఇవ్వడం, శరీరం యొక్క ఆకృతులను ఏర్పరుస్తుంది, మర్దనకు కాలానుగుణ పర్యటనలను ఊహిస్తుంది.
రోజుల అన్లోడ్
సంబంధం లేకుండా ఆహారం లేదా పాపిందా లేదా అనేదానితో, ఒక రోజులో మీరు అన్ లాండింగ్ రోజుల ఏర్పాట్లు 1-2 సార్లు అవసరం. ఒక వ్యక్తి వారి సాధారణ బరువుకు సన్నగా పెరుగుతున్నంత వరకు ఆహారం కూడా లెక్కించబడుతుంది, అప్పుడు మీరు బరువు కోల్పోవద్దు, కానీ బరువు పొందకపోవచ్చే కేలరీల సంఖ్యకు వెళ్లాలి.
లెక్కింపు యొక్క ప్రమాదం
నిరంతర లెక్కల యొక్క ప్రధాన ప్రతికూలత ఏమిటంటే మా మెదడు నిషేధాలుగా ఇటువంటి విధానాలను గ్రహించి, చివరికి, అనోరెక్సియా , బులీమియా మరియు అతిగా తినడం వలన సులభంగా ఉత్పన్నమవుతాయి. మీరు ఒక ముట్టడి ఉంటుంది, మీ మెదడు
సంతులనం లేకపోవడం
బరువు నష్టం మధ్యలో, డాక్టర్. బోరటల్ అన్ని బరువు కోల్పోతారు హామీ, మరియు ఒక తక్కువ కాలరీలు ఆహారంలో నిజానికి వస్తాయి. అయితే, మీరు కండర ద్రవ్యరాశి నుండి బరువు కోల్పోతారు, మరియు తక్కువగా వినియోగించిన కేలరీలు రక్తహీనత, విటమిన్ లోపం, మొదలైన వాటికి దారి తీస్తుంది.
డాక్టర్ బోరటల్ యొక్క ఆహారం జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపర్చడానికి దోహదపడదు, అనగా మితిమీరి బరువు సమస్యల నుండి అతను మీకు చికిత్స చేయలేడు, కానీ కేవలం క్షీణిస్తుంది. ఈ క్షీణత వల్ల బరువు తక్కువగా ఉంటుంది.