Cellulite వ్యతిరేకంగా ఆహారం

Cellulite వ్యతిరేకంగా ఆహారం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం విటమిన్లు, కాల్షియం మరియు పొటాషియం, అలాగే ఫైబర్ యొక్క గరిష్ట కంటెంట్, అంటే, ఆహారం లోకి సాధ్యమైనంత జీవక్రియ ప్రోత్సహించే అనేక ఉత్పత్తులు పరిచయం.

మహిళల శరీరాన్ని కాపాడడంలో సెల్యులేట్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది దాదాపుగా అసాధ్యం, మరియు అది అవసరం లేదు. కానీ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మెరుగుపరిచేందుకు, క్షయవ్యాధిని తగ్గిస్తుంది మరియు కొవ్వు నిల్వలను మొత్తం చాలా నిజం.

Cellulite వదిలించుకోవటం ఆహారం ఉప్పు ఉపయోగం మినహాయించి. ఇది శరీరంలో నీటిని ఆలస్యం చేసే ఉప్పు, నారింజ పై తొక్క ప్రభావం పెరుగుతుంది. కాల్షియం మరియు పొటాషియం సహాయం అదనపు నీటిని తొలగించి చర్మం స్థితిస్థాపకత మెరుగు.

Cellulite వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, ఆహారం మరింత కూరగాయలు మరియు పండ్లు, చేపలు మరియు మత్స్య కలిగి ఉండాలి. తయారుగా ఉన్న ఆహారం, ఊరగాయలు, పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులు, తీపి, ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు చిప్స్ ఉపయోగించడం మానుకోండి.

Cellulite వ్యతిరేకంగా ప్రోటీన్ ఆహారం

కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వుల తీసుకోవడం తగ్గించడం ఈ ఆహారం యొక్క ప్రధాన ఆలోచన. భౌతిక బరువులతో కలిపి, బరువు కోల్పోయేటప్పుడు వేగవంతమైన ఫలితం ఇస్తుంది. ఇంటెన్సివ్ స్పోర్ట్స్తో ప్రోటీన్ మొత్తం పెరుగుతుంది కండర ద్రవ్యరాశి వృద్ధిని ప్రేరేపిస్తుంది, మరియు కండర కణజాలంలో మైటోకాండ్రియాలో కొవ్వులు బర్న్ చేస్తాయి, శక్తిని కేటాయించడం జరుగుతుంది. మరింత కండర ద్రవ్యరాశి, మరింత కొవ్వు బర్న్స్ మరియు శక్తి విడుదల. తక్కువ కొవ్వు ప్రోటీన్లను ఉపయోగించడం ముఖ్యం, అనగా లీన్ ఫిన్, లీన్ మాంసం, సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు కనీస కొవ్వు పదార్ధంతో. Cellulite వ్యతిరేకంగా ప్రోటీన్ ఆహారం చాలా సమర్థవంతంగా, ప్రధాన విషయం ఫిట్నెస్ తో మిళితం ఉంది.

Cellulite నుండి ఉత్తమ ఆహారం

అటువంటి ఆహారం యొక్క మెను ద్రాక్షపండుని కలిగి ఉండాలి. ఇది cellulite వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఉత్తమ సహాయకులు ఒకటి ఇది ప్రత్యేక పదార్ధం niringin, కలిగి ఉంది. Neringin, ప్రేగులు లో కొవ్వు శోషణ బ్లాక్స్ కొవ్వు పొర తగ్గింపు ప్రేరేపిస్తుంది మరియు చర్మం నునుపైన.

Cellulite వ్యతిరేకంగా సుమారు ఆహారం మెను

అల్పాహారం - సగం ఒక ద్రాక్షపండు, పండు, మూస్లీ లేకుండా పంచదార, పాలు, పెరుగు, కొన్ని తేనె మరియు కొన్ని గింజలు. మీరు wholemeal నుండి ఆహారం రొట్టెలు జోడించవచ్చు.

భోజనం ముందు 15 నిమిషాలు, ద్రాక్షపండు రసం త్రాగడానికి, తెల్లటి సెప్టాతో పాటు గుజ్జును రుచి చూసుకోండి, ఇది నర్జీనిన్ యొక్క అధికభాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

లంచ్ - కూరగాయ సూప్, పండు.

విందు ముందు లేదా వెంటనే, ద్రాక్షపండు నుండి రసం!

భోజనం - ఉడికించిన మాంసం, ఒక జంట కోసం లీన్ చేప. ముడి కూరగాయలు, ఉడికించిన బుక్వీట్ లేదా కౌస్కాస్ను అలంకరించేందుకు. అన్ని కనీస ఉప్పు కంటెంట్ తో.