ఏ వ్యాధి చికిత్స ఎల్లప్పుడూ ఒక ఆహారం యొక్క నియామకం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది అదనపు బరువు నుండి ఇప్పటికే అసూయపడని స్థానం భారం ఒక కారకం యొక్క రోగి యొక్క శరీరం వదిలించుకోవటం ఇది. అయితే, మరియు అధిక బరువు లేకుండా, రోగులు వారి ఆహారంలో మరింత శ్రద్ద ఉండాలి - నిజానికి, మేము తినడానికి ఏమిటి. ఆహారాలు ప్రకృతిలో రోగనిరోధక మాత్రమే కాదు, కానీ వారు కూడా అనేక వ్యాధులను నయం చేయవచ్చు.
నిజమే, ప్రతి ఆహారం చాలా ఉపయోగకరం కాదు. బరువు నష్టం, లేదా చికిత్స కోసం, ఒకే శాస్త్రీయంగా ఆమోదించబడిన పోషకాహార వ్యవస్థ ఉంది - ఇది ఒక వైద్య ఆహారం. ఇది ఆమోదించబడింది మరియు సమర్థించబడుతోంది, మరియు ఇది వేగవంతమైన బరువు నష్టం అభిమానులను ఆకర్షించనప్పటికీ, హేతుబద్ధమైన ఆహారంకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
ప్రోస్ అండ్ కాన్స్
ఏదైనా ఇతర ఆహార వ్యవస్థ వలె, వైద్య ఆహారం దాని ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు కలిగి ఉంది.
ప్రయోజనాలు మధ్య మీ ఆహారం యొక్క మెను శాస్త్రీయంగా సమర్థించబడుతుందని పేర్కొనటం అవసరం, మరియు ఇది చాలా విలువ వార్తలు. అదనంగా, వైద్య ఆహారం జీవక్రియను సరిదిద్దుతుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి మరియు చికిత్స కోసం ముఖ్యమైనది. శరీరంలోని అంతర్గత ప్రక్రియలను శాంతపరచడం ద్వారా, మీరు సమస్యను ఒకసారి మరియు అన్నిటి కోసం అదనపు బరువుతో పరిష్కరించవచ్చు. మరియు, మూడవదిగా, మీరు మెనుకు ఖచ్చితంగా పరిమితం చేయబడరు - అందరికీ ఇష్టపడే ఉత్పత్తుల జాబితాలో కోర్సు యొక్క అతని రుచకాన్ని ఎంచుకోండి.
కాన్స్ సంబంధించి:
- మీరు కేలరీలు లెక్కించాలి;
- వైద్యులు ఆహారం నుండి త్వరగా ఫలితాలు వేచి అది విలువ లేదు.
మెను
వైద్య ఆహారం ఒక ఆకలితో కాదు, ఇది అనుమతి ఉత్పత్తుల యొక్క సమృద్ధిని నిర్ధారించింది (రోజువారీ కాలరీల విలువ 1200 కిలో కేలరీలు):
- రై మరియు ఊక రొట్టె;
- తక్కువ కొవ్వు మాంసం;
- తక్కువ కొవ్వు సముద్ర చేప, మత్స్య;
- omelettes రూపంలో కోడి గుడ్లు;
- పాలు, పెరుగు, కేఫీర్ , సోర్ క్రీం;
- కాటేజ్ చీజ్, చీజ్ - కొవ్వు కనీస మొత్తం;
- కూరగాయల మరియు వెన్న - సాధ్యమైనంత తక్కువ;
- పెర్ల్ బార్లీ మరియు బుక్వీట్;
- కూరగాయలు - ప్రతిదీ, బంగాళదుంపలు - పరిమితం;
- తీపి మరియు పుల్లని బెర్రీలు మరియు పండ్లు;
- సూప్, ఓక్రోషా, బోర్ష్, బీట్రూట్;
- కాఫీ పాలు, నలుపు మరియు గ్రీన్ టీ;
- బెర్రీ మరియు కూరగాయల రసాలు.
ఉత్పత్తులు వండుతారు, ఉడికించిన, ఉడికిస్తారు, కాల్చిన చేయాలి. పండు నుండి జెల్లీ, compotes, జెల్లీ ఉడికించాలి.
నిషేధించబడిన ఉత్పత్తులు:
- అత్యధిక గ్రేడ్, కుకీలు, వెన్న మరియు పఫ్ పాస్ట్రీ నుండి బ్రెడ్;
- స్మోక్డ్ మాంసం, మాంసం మరియు చేపల క్యాన్డ్ ఆహారం, సెమీ ఫైనల్ ఉత్పత్తులు;
- మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు కొవ్వు కొవ్వు;
- వేయించిన గుడ్లు;
- ద్రవ పాలు, పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, పూరకతో పెరుగు;
- పప్పులు, సెమోలినా, బియ్యం, వోట్మీల్, పాస్తా;
- ఉప్పు మరియు ఊరవేసిన కూరగాయలు;
- తీపి పండ్లు మరియు పండ్లు (తేదీలు, అరటిపండ్లు, ద్రాక్ష, ఎండుద్రాక్ష);
- ఏ మిఠాయి;
- బంగాళదుంప, పాడి, బీన్ సూప్;
- కొవ్వు, మసాలా సాస్ మరియు డ్రెస్సింగ్, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మసాలా దినుసులు;
- తీపి రసాలను, కోకో, kvass, మద్యం.
ఆహారాన్ని నిష్క్రమించిన తరువాత, బరువు తగ్గించడానికి మీరు నిరాకరించిన ఉత్పత్తులతో ఒక సాధారణ, సమతుల్య ఆహారం ముఖ్యంగా భర్తీ చేయరాదు.