పాలు పెంపకం - మంచి మరియు చెడు

సాంప్రదాయిక రష్యన్ పట్టికలో, హెర్రింగ్ పాలు సుదీర్ఘమైనదిగా భావిస్తారు. మానవ శరీరానికి ప్రత్యామ్నాయం లేని అమైనో ఆమ్లాలలోని ప్రత్యేక ప్రోటీన్లను కలిగి ఉండటం వలన ఇది వివరించబడింది. మొదట, పాలు అంటే ఏమిటి? పాలు మగ చేప యొక్క స్పెర్మ్ అని పిలుస్తారు. అనేకమంది ప్రజల మనస్సులను వారు తింటారా లేదా అనేదాని గురించి ప్రశ్నించారు, హెర్రింగ్ యొక్క పాలు శరీరానికి ఎలాంటి లాభాలు మరియు హాని కలిగించగలవు? మీరు వాటిని నచ్చినట్లు, మీరు వాటిని తినవచ్చు. చాలా ముఖ్యమైన విషయం, పరిశుభ్రత కోసం పాలు తనిఖీ చేయడం, ఎందుకంటే పొడవైన లేదా తప్పుగా నిల్వ చేసిన చేపల్లో, జీవులను ప్రారంభించడం సులభం. ఆమె నివసించే ఆమె ఇష్టమైన ప్రదేశాలలో కేవియర్ మరియు పాలు ఉన్నాయి.

హెర్రింగ్ పాలు ప్రయోజనం

కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లతో పాటు, హెర్రింగ్ పాలలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, ఇవి హృదయనాళ వ్యవస్థకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అన్ని మొదటి వారు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్, స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటును హెచ్చరిస్తుంది. మరియు పాలు కలిగి ఉన్న గ్లైసిన్ మెదడు కణాలను ప్రేరేపిస్తుంది. అంతేకాక, వాటిలో చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్లు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే శరీర ఆరోగ్యం బెదిరించేది లేనందున. శరీర శక్తిని కూడబెట్టడం మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే సామర్థ్యాన్ని, అలాగే విటమిన్ ఎ దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. అయోడిన్, ఇనుము, రాగి, భాస్వరం మరియు కాల్షియం వంటి పదార్ధాలలో రిచ్, హెర్రింగ్ పాలు ప్రజలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. వారి వాడకంతో వారు వైరల్ మరియు ఇతర వ్యాధులతో పోరాడుతారు, ఎందుకంటే అవి రోగనిరోధక యంత్రాలు.

హెర్రింగ్ కేలరీల కంటెంట్

పాలు చేప చాలా ఖరీదైన ఉత్పత్తిగా చెప్పవచ్చు - 100 గ్రాముల 100 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి. దీని కారణంగా, క్రీడల్లో చురుకుగా పనిచేస్తున్నప్పుడు లేదా బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి అనారోగ్యం తర్వాత తినడం కోసం అది ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.