ఒకేసారి అన్ని సమస్యలను పరిష్కరించే ఒక సాధనం యొక్క శోధనలో, బరువు తగ్గడానికి సోడా వాడకం గురించి చాలామంది కనుగొన్నారు. దాని రసాయన లక్షణాల వలన సోడా కొవ్వును పీల్చుకునేందుకు నిరోధిస్తుంది. ఇది ఈ పరిస్థితిని బట్టి, సోడాతో బరువు కోల్పోవటానికి ప్రయత్నించే వారికి తాము సహాయం చేస్తాయి. ఇది సమర్థవంతమైన మరియు సురక్షితమైనంత వరకు, మేము ఈ కథనాన్ని అర్థం చేసుకుంటాము.
బరువు నష్టం కోసం సోడా తో నీరు
బరువు తగ్గడానికి సోడాను ఉపయోగించడం కడుపులో ఆమ్లత్వంలో మార్పుకు దారితీస్తుంది. దీని కారణంగా, ఆకలి తగ్గిపోతుంది మరియు కొవ్వుల విభజన మరియు శోషణ విఘాతం చెందుతుంది. చాలామంది ఖచ్చితంగా: సోడా మీరు కొవ్వులను జీవక్రిము చేయడానికి అనుమతించదు ఎందుకంటే ఇది ఏదైనా తినవచ్చు, అంటే అంటే ఆహారం యొక్క కెలారిక్ తీసుకోవడం ఎలాంటి ప్రయత్నం లేకుండా తగ్గిపోతుంది, మరియు బరువు తగ్గడం చాలా వేగంగా జరుగుతుంది.
ఇది కేవలం జీర్ణం ఆహార డీబగ్గెడ్ మెకానిజం జోక్యం ఎంత ప్రమాదకరమైన గురించి కొన్ని ప్రజలు భావిస్తున్నాను. బదులుగా కొవ్వు మరియు వేయించిన తినడం లేదు, ప్రజలు వారి సొంత కడుపు యొక్క ఆమ్లత్వం మార్చడానికి కూడా సిద్ధంగా ఉన్నాయి! అయినప్పటికీ, ఇటువంటి "సులభమైన" పద్ధతి తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. అనేక సందర్భాల్లో, మరియు ముఖ్యంగా మీరు తప్పు మోతాదు ఎంచుకున్న ఉంటే, సోడా అన్నవాహిక, కడుపు మరియు నొప్పి రక్తస్రావం మరియు సృష్టించడానికి చిన్న పూతల రూపాన్ని దారితీస్తుంది మొత్తం జీర్ణ, యొక్క శ్లేష్మం నష్టపరిహారం. యాదృచ్ఛికంగా, తగిన మోతాదును గుర్తించడం చాలా కష్టం, కాబట్టి చాలా సందర్భాల్లో అది సోడా సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం సాధ్యం కాదు: కోర్సు కడుపు నొప్పి మరియు తదుపరి చికిత్స అవసరం కారణంగా విభజించబడింది.
హానికరమైన సోడా ఆహారాన్ని మేము పరిగణించము. బరువు కోల్పోయే ఈ పద్ధతి చాలా ప్రమాదకరమైనది. బరువు కోల్పోయే అటువంటి అసహ్యకరమైన అనుభవం తరువాత కడుపుని నయం చేయకుండా హానికరమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడం చాలా సులభం.
స్లీమ్ కోసం సోడా మరియు ఉప్పు: స్నానం
అయితే, మీరు బరువు కోల్పోవడంలో సోడాను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఇది కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. నామంగా - సోడా ఒక స్నాన పడుతుంది. ఈ చర్మం క్లియర్, విషాన్ని మరియు టాక్సిన్స్ తొలగించు, విశ్రాంతి మరియు జీవక్రియ మెరుగుపరచడానికి. వాస్తవానికి, స్నానాలకు మాత్రమే మీరు బరువు కోల్పోరు, మీరు ఒక ఆహారం లేదా క్రీడ అవసరం, మరియు మంచి - రెండు.
బరువు కోల్పోవడం కోసం, 300 గ్రాముల సోడా మొత్తంలో చిన్న మొత్తంలో ద్రవంలో మొదటిగా కరిగిపోతుంది, ఆపై నీటిలో 38-40 డిగ్రీల (శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే కొంచెం వెచ్చని) తో నిండిన స్నాన నీటిలో ఉంటుంది. మీరు సముద్రపు ఉప్పును (చాలా ఎక్కువ) అలాగే ఏ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 5-7 చుక్కలను జోడించవచ్చు. అటువంటి స్నానాల గదిలో మీరు 20 నిమిషాలు కావాలి, తరువాత స్నానం చేసి, ఒక క్రీమ్ను వర్తించండి. ఈ తరువాత, మంచం వెళ్ళడానికి ఇది అవసరం, కాబట్టి స్నానం సాయంత్రం ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తారు.
ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, ఇది కేవలం సహాయక ఉపకరణం, మరియు ఇతర మిఠాయి ఉత్పత్తులు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, కొవ్వు మాంసం, బంగాళాదుంపలు మరియు పాస్తాలతో మీరు వెన్న, పాన్కేక్లు మరియు డోనట్స్ తో బ్రెడ్ తినడం వలన, మీరు బరువు కోల్పోరు. ఆదర్శవంతంగా, ప్రతిరోజు తీసుకున్న 10 స్నానాల కోర్సు సరైన పోషణతో కలిపి ఉండాలి. సుమారు ఆహారం ఈ క్రింది విధంగా ఉంటుంది:
ఎంపిక ఒకటి
- అల్పాహారం: వేయించిన గుడ్లు లేదా ఉడికించిన గుడ్లు, ఒక ఆకు సలాడ్ జంట.
- చిరుతిండి: ఆపిల్.
- లంచ్: సూప్ మరియు బ్లాక్ రొట్టె యొక్క స్లైస్.
- మధ్యాహ్నం అల్పాహారం: పెరుగు జున్ను.
- డిన్నర్: బంగాళదుంపలు మరియు గొడ్డు మాంసం తప్ప ఏ కూరగాయలు.
ఎంపిక రెండు
- అల్పాహారం: పండు తో బెర్రీ లేదా కాటేజ్ చీజ్ తో గంజి.
- స్నాక్: కాటేజ్ చీజ్ సగం-ప్యాక్స్.
- లంచ్: పుట్టగొడుగులతో కూరగాయల వంటకం .
- మధ్యాహ్నం చిరుతిండి: నారింజ.
- డిన్నర్: బంగాళదుంపలు మరియు కోడి లేదా చేపలు తప్ప ఏ కూరగాయలు అయినా.
ఈ విధంగా తినడం, మీరు కుడి బరువుకు సులభంగా రావచ్చు. ఇది నిరంతరం ఉపయోగించగల సులభమైన, కానీ సంతృప్తికరమైన ఆహారం - ఇది హాని కలిగించదు. స్నానాలతో కలిపి, పోషకాహార పద్ధతి ఈ పద్ధతిలో అదనపు బరువును సులభంగా తొలగిస్తుంది.