జీవక్రియను పెంచే ఉత్పత్తులు

మేము అన్ని చాలా "కుడి" ఆహారం అదనపు ప్రయత్నాలు ఉపయోగించి లేకుండా మా అదనపు బరువు భరించవలసి నమ్ముతారు కోరుకుంటున్నారో: ఆహారాలు, వ్యాయామం. కొంచెం, శారీరక శ్రమ సహాయం చేయని పక్షంలో, ముందు మరియు తరువాత తరగతులు కొవ్వు, తీపి మరియు పొగ తింటాయి. అయితే, సరైన పోషకాహారం అనేది ఒక ఔషధము కాదు. మీ ఆహారాన్ని మార్చడం ద్వారా మీరు ఎక్కువ కొవ్వు నిల్వలను వదిలించుకోవచ్చు, ఎందుకంటే వారు ఏ మాత్రం సంచితం చేయలేరు, కానీ వాటి జీవక్రియ కూడా వాటిని వేరు చేస్తుంది, ఇది వాటి నుండి కేలరీలను ముఖ్యమైన పని కోసం అందిస్తుంది. కానీ బరువు కోల్పోవడం మర్చిపోవద్దు - ఇది ఒక అందమైన వ్యక్తిగా పొందుటకు కాదు. మీరు బరువు కోల్పోతే, మీరు కండరాలను తీసుకోవాలి.

ఈ రోజు మనం మా పని మొదటి సగం ప్రారంభం అవుతుంది, అంటే, ఏ ఉత్పత్తులు జీవక్రియ మెరుగు.

ద్రాక్షపండ్లు, గ్రీన్ టీ, ఊక, మొదలైనవి - మరొక పద లేకుండా, మీరు బహుశా ఇప్పటికే ఈ శీర్షిక యొక్క పాత టైమర్ జ్ఞాపకం మేము వారితో మొదలు పెడతాము.

ద్రాక్షపండు , అన్ని సిట్రస్ పండ్లు మాదిరిగా, జీవక్రియను పెంచే ఉత్పత్తులను సూచిస్తుంది. వారు పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు కలిగి ఉంటారు, వారు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్కు కడుపుని కృతజ్ఞతలుగా నింపారు. ఇతర పండ్లు కాకుండా, వారు ఆచరణాత్మకంగా చక్కెర కలిగి మరియు చాలా తక్కువ క్యాలరీ ఉంటాయి లేదు. ఇతర ఉత్పత్తులు కలిపి అల్పాహారం లేదా విందు కోసం వాటిని తినమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

తృణధాన్యాలు . వోట్మీల్ 100 గ్రా 100 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. జీవక్రియను పెంచే ఉత్పత్తులకు మీరు తీసుకోలేరు, ఎందుకంటే ఈ 100 కిలో కేలరీలు జీర్ణం చేసుకోవటానికి చాలా సమయం పడుతుంది.

గ్రీన్ టీ - ఒక తెలిసిన ప్రతిక్షకారిని, వివిధ "చెత్త" యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు కూడా ఆకలి భావన నిరోధిస్తుంది. మీరు విందు తర్వాత సురక్షితంగా ఒక కప్పు త్రాగవచ్చు, ఉదాహరణకు, కానీ జాగ్రత్తగా - ఇది కెఫిన్ కలిగి ఉంది.

తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ . తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ మరియు కాల్షియమ్ యొక్క అత్యధిక సాంద్రత - జీవక్రియను ఉత్తేజపరిచే ఒక ఉత్పత్తి కోసం మీరు అవసరం ఏమిటంటే. కాల్షియం తీసుకోవడం ప్రత్యక్షంగా బరువు తగ్గడంలో విజయాలకు సంబంధించినది అని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, అంటే మీరు సురక్షితంగా పాల ఉత్పత్తులను తినవచ్చు, కానీ అవి కొవ్వు రహితంగా ఉంటాయి.

పైనాపిల్ కేవలం జీవక్రియను పెంచే ఒక ఉత్పత్తిగా కాకుండా, నిజమైన కొవ్వు బర్నర్గా కూడా తెలియదు. నిజానికి, ఇది అనేక శాతం జీవక్రియను వేగవంతం చేసే బ్రోమెలైన్ను కలిగి ఉంటుంది, అందుచే ప్రోటీన్ వంటకాలకు లేదా అల్పాహారం లేదా డిన్నర్కు అదనంగా ఉన్న ఆహారం కోసం పైనాపిల్లతో సహా పైనాపిల్స్తో సహా మేము సిఫార్సు చేస్తాము.

ప్రకృతి మాకు కార్డినల్లీ వివిధ లక్షణాలతో అనేక రకాల ఉత్పత్తులను అందించగలదు. సమృద్ధిగా కోల్పోకుండా ఉండటానికి, మా పట్టికలో జీవక్రియ వేగవంతం చేసే ఉత్పత్తుల జాబితా ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయాలి. వారి రుచి మరియు బరువు కోల్పోవడం ప్రక్రియ ఆనందించండి!