వెల్లుల్లితో బీట్రూటు సలాడ్ ఒక అద్భుతమైన విటమిన్ డిష్, ఇది శక్తితో మీకు వసూలు చేస్తుంది మరియు మీ రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది. ఇది రుచికరమైన మరియు అదే సమయంలో చాలా ఉపయోగకరంగా మారుతుంది. కానీ ప్రధాన ప్రయోజనం మీరు మాత్రమే సిద్ధం కొన్ని నిమిషాలు ఖర్చు ఉంది. ఇది పిల్లలకు కూడా ఇచ్చి, వెల్లుల్లి మొత్తాన్ని కొద్దిగా తగ్గిస్తుంది.
వెల్లుల్లి తో బీట్రూటు సలాడ్ రెసిపీ
పదార్థాలు:
- ముడి దుంపలు - 65 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 10 గ్రా;
- ఆకుపచ్చ తేమ విల్లు - అలంకరణ కోసం;
- మయోన్నైస్ - 105 గ్రా.
తయారీ
దుంపలు కాలుష్యం నుండి కడుగుతారు మరియు మరిగే నీటిలో పాన్ లో ఉంచాలి. కాచు, ఆపై అది చల్లగా, అది పై తొక్క మరియు రుద్దు. వెల్లుల్లి ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది, ఒక పత్రికా ద్వారా చూర్ణం మరియు బీట్రూటుతో కలుపుతారు. మేము మయోన్నైస్ తో సలాడ్ వేషం మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలతో అలంకరించండి.
జున్ను మరియు వెల్లుల్లితో బీట్రూటు సలాడ్
పదార్థాలు:
- దుంపలు - 605 గ్రా;
- మయోన్నైస్ - 55 ml;
- ఉప్పు - రుచి;
- జున్ను హార్డ్ - 155 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 3 పళ్ళు.
తయారీ
దుంపలు ఒక బ్రష్ తో కడుగుతారు మరియు ఉప్పునీటిలో 55 నిమిషాలు ఉడకబెట్టారు. తరువాత, కూరగాయల చల్లబడి, శుభ్రం చేసి తురిమిన. పిండి వెల్లుల్లి మరియు చిరిగిన జున్ను ముందుగానే జోడించండి. మయోన్నైస్తో డిష్ నింపి ఒక చెంచాతో బాగా కలపాలి.
ప్రూనే మరియు వెల్లుల్లితో బీట్రూట్ సలాడ్
పదార్థాలు:
- దుంపలు - 305 గ్రా;
- వాల్నట్ - 105 గ్రా;
- పైప్స్ లేకుండా prunes - 105 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - రుచి చూసే;
- సోర్ క్రీం తక్కువ కొవ్వు - 25 ml.
తయారీ
వెల్లుల్లి ఒక కూరగాయల సలాడ్ ముందు, అన్ని పదార్థాలు సిద్ధం: దుంపలు, చల్లని మరియు చికిత్స కాచు. అప్పుడు పెద్ద రంధ్రాలు తో ఒక తురుము పీట మీద మెత్తగా. Prunes బాగా కడుగుతారు, అవసరమైతే క్రమబద్ధీకరించబడతాయి, ఉడికించిన నీరు పోయాలి మరియు 15 నిమిషాలు నిలబడటానికి వదిలి. ద్రవ పారుదల తర్వాత, ఎండిన పండ్లు ఒక టవల్ తో నానబెడతారు మరియు చక్కగా కత్తిరించి ఉంటాయి. వాల్నట్ షెల్ నుండి తీసుకోబడుతుంది మరియు బ్లెండర్లో కెర్నలు చూర్ణం అవుతాయి. వెల్లుల్లి కొన్ని లవంగాలు తల నుండి వేరు చేయబడతాయి, ఊకలు శుభ్రం చేసి ఒక వెల్లుల్లి ప్రెస్ గుండా వెళుతుంది. ఫలితంగా gruel సోర్ క్రీం మరియు కొద్దిగా podsalivayem తో కలుపుతారు. ఇప్పుడు ఒక లోతైన గిన్నె లో బీట్ సలాడ్ అన్ని పదార్థాలు, సోర్ క్రీం సాస్ తో సీజన్, బాగా కలపాలి మరియు ఒక అందమైన డిష్ వ్యాప్తి.
మయోన్నైస్ లేకుండా వెల్లుల్లితో బీట్రూటు సలాడ్
పదార్థాలు:
- ముడి దుంపలు - 410 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 3 పళ్ళు;
- వాల్నట్ - 35 గ్రా;
- సోర్ క్రీం కొవ్వు - 35 ml;
- తాజా గ్రీన్స్ - కావాలనుకుంటే;
- ఉప్పు - రుచి కు.
తయారీ
కాబట్టి, మొదటిది మృదువైన స్థితిలో యూనిఫాంలో దుంపలను, కాచు వేయాలి. అప్పుడు మేము కూరగాయలు చల్లబరుస్తుంది, అది శుభ్రం మరియు అతిపెద్ద తురుము పీట మీద రుద్ది. వెల్లుల్లి ప్రెస్ ద్వారా ప్రాసెస్ మరియు ఒత్తిడి. విస్తృత గిన్నెలో తయారు చేయబడిన అన్ని పదార్ధాలను కలపండి. మేము, వెల్లుల్లి కొవ్వు సోర్ క్రీం తో బీట్రూటు సలాడ్ పూరించడానికి తరిగిన వాల్నట్ తో చల్లుకోవటానికి, కలపాలి మరియు పట్టిక చాలు, తాజా గ్రీన్స్ తో అలంకరణ కావలసిన ఉంటే.