పబ్లిక్ మరియు ప్రసిద్ధ వ్యక్తులకు నిరంతరం ఇతరుల చూపులు riveted ఉంటాయి. వారి పిల్లలు మరియు వారి భార్యలు - శ్రద్ధని వృద్ధి చేయటం మరియు ప్రచారంలో ఉన్న కుటుంబ సభ్యులు కాదు. ఉదాహరణకు పెరిగిన వడ్డీ, గాయకుడు వాలెరియా అన్నా షల్కినా కుమార్తె - ఆమె బరువును ఎలా కోల్పోతుందో తెలుసుకోవాలనుకుంటుంది.
వాలెరియా కూతురు - ఆహారం మరియు క్రీడ ఎంత సన్నగా ఉండేది
చాలా కాలం క్రితం, వాలెరియా యొక్క కుమార్తె ఒక బొద్దుగా యువకుడు వంటి చూసారు. దీని పరివర్తన చాలా త్వరగా జరిగింది, ఇది ఈ యువ మహిళ యొక్క జీవితంలో సంభవించిన తీవ్రమైన మార్పులతో పాత్రికేయులచే అనుసంధానించబడింది. అన్నా షుల్లినా ప్రదర్శన వ్యాపారంలోని బల్లలను జయించి, చిత్రాలలో నటించారు, పాడాడు. మరియు అన్నా వ్యక్తిగత జీవితంలో ప్రతిదీ మంచిది.
అన్నా ఎక్కువ బరువున్న సమస్యలతో బాల్యం నుంచి, మరియు ఆమె ఎప్పుడూ క్రీడలలో చురుకుగా పాల్గొంటున్నప్పటికీ, ఇబ్బంది పడింది. Close మరియు స్నేహితులు ఆమె గొప్ప కనిపిస్తోంది అని అనా చెప్పారు, కానీ చిన్న అమ్మాయి slim కావటానికి కలలు కన్నారు. మరియు ఆమె విజయం సాధించింది.
అన్నా యొక్క పరివర్తన ఒక సమీకృత విధానం ద్వారా సాధ్యపడింది. వాలెరియా కుమార్తె యొక్క ఆహారం మరియు స్పోర్ట్స్ పాలన వారి ఫలితాలను ఇచ్చింది - 25 కిలోగ్రాముల నిర్మించిన అమ్మాయి, అందంగా ఉంది మరియు మంచి అనుభూతి చెందింది.
అన్నా యొక్క ఆహారం, తన స్వంత ప్రవేశం ద్వారా, ఏ ప్రత్యేక లేదా అన్యదేశ ఉత్పత్తుల ఉపయోగం కోసం అందించదు. ఇంకా, ఏ కృత్రిమ మరియు హానికరమైన సంకలనాలు. వాలెరియా అన్నా షుల్లిన కుమార్తె బరువు కోల్పోయాడు,
- అన్నా యొక్క ఆహారం ఆధారంగా - కూరగాయల చారు , లీన్ ఉడికించిన మాంసం మరియు చికెన్;
- ఒక చిరుతిండిగా, అమ్మాయి రోజుకు 2-3 సహజ పెరుగును తింటుంది;
- అన్నా యొక్క మద్యపానం పాలసీ స్వచ్ఛమైన నీరు మరియు గ్రీన్ టీ.
అమ్మాయి పరిణామానికి ఒక గణనీయమైన కృషి చేసిన మరియు క్రీడలు లోడ్ చేయబడింది. అన్నా ప్రకారం, ఆమె భౌతిక విద్యతో ఆమె రోజును ప్రారంభించింది - ఆమె వ్యాయామాలు సాగదీయడం, బయటకు వెళ్లడం, తాడును ఉపయోగిస్తుంది.
కావలసినంత తరచుగా అన్నా హాజరవుతారు మరియు జిమ్లు, మరియు అన్ని అనుకరణ యంత్రాలు ఆమె పవర్ ప్లేట్ ప్లాట్ఫారమ్ను ఇష్టపడతాయి. ఈ సిమ్యులేటర్ శక్తి వ్యాయామాలు చేయటానికి రూపొందించబడింది, దీని యొక్క ప్రభావము వైబ్రో ప్లాట్ఫాం నిరంతరం శరీరం యొక్క ప్రాదేశిక స్థితిని మారుస్తుంది. కండరాలపై పెరిగిన లోడ్ కారణంగా, శిక్షణ సమయం బాగా తగ్గించబడింది - పవర్ ప్లేట్లో 15 నిమిషాలు సాధారణ గంట శిక్షణని భర్తీ చేస్తాయి.
వాలెరియా కుమార్తె బరువు కోల్పోయాడనే దాని గురించి, ఆమె కుటుంబం ఒక అద్భుత దృగ్విషయం గురించి మాట్లాడటం లేదు. జోసెఫ్ ప్రిగోజైన్ ప్రకారం, అన్నా యొక్క సాధనలు స్వయం-క్రమశిక్షణ మరియు ఇనుము దృఢ నిశ్చయంతో సాధ్యం చేయబడ్డాయి. ఈ సాధారణ సత్యాలను అనుసరించి, మీరు కావలసిన రూపాలను కూడా కనుగొనగలరు!