సలాడ్ "కొరియా క్యారెట్" అప్పటికే సాంప్రదాయంగా పిలువబడుతుంది. అతను తరచూ మా టేబుల్స్లో కనిపించాడు, అతను వారాంతాలలో తింటారు, మరియు సెలవులు, మరియు గృహిణులు చురుకుగా ఈ సలాడ్ యొక్క వారి వైవిధ్యాలు చురుకుగా కనిపించేవారు. ప్రజాదరణ పొందిన ప్రేమలో ఆశ్చర్యం ఏమీ లేదు. క్యారెట్ - సరసమైన, రుచికరమైన, మీరు ఏ సమయంలో ఏ స్టోర్ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు సంవత్సరం ఏ సమయంలో. సలాడ్ కోసం ఇతర పదార్ధాలను కూడా సులభంగా ఏ ఆర్థిక వ్యయం లేకుండా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇది కొరియాలో క్యారెట్లు ఉడికించేందుకు చాలా సులభమైన మరియు చాలా త్వరగా ఉంటుంది, మరియు ఈ డిష్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ అది అధిక బరువుతో కూడా అధిక బరువుతో తినవచ్చు. ఈ కూరగాయలకి తక్కువ శక్తి విలువ ఉందని వాస్తవం. సలాడ్ యొక్క పదార్ధాల జాబితాలో చేర్చబడిన వెన్న మరియు చక్కెరతో కొరియన్ క్యారెట్లు యొక్క కేలరీలు జోడించబడతాయి. ప్రశ్నకు సరిగ్గా సమాధానం ఇవ్వండి, కొరియన్లో క్యారెట్లు ఎన్ని కేలరీలు, మీరు ఈ డిష్ యొక్క కూర్పును పరిగణనలోకి తీసుకోవచ్చు.
కొరియన్ కేరోట్స్లో ఎంత కేలరీలు ఉన్నాయి?
"కొరియన్ లో క్యారెట్" సలాడ్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ దాని కూర్పు తయారు చేసే ఉత్పత్తుల శక్తి విలువలతో రూపొందించబడింది. అన్ని మొదటి, అది క్యారెట్లు. కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా ఉన్నప్పటికీ, ఇది కేవలం 32 కిలో కేలరీలు / 100 గ్రాములు మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది, కానీ డిష్ కూడా ఇతర కేలోరిక్ భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. సాంప్రదాయ సంస్కరణలో, వెల్లుల్లిలో, మిరపకాయలు, కొత్తిమీర, ఉప్పు, పంచదార, వెనిగర్ మరియు నూనె కొరియాలో క్యారట్ రెసిపీలో చేర్చబడ్డాయి, కానీ కేలరీలు ఎక్కువగా చమురు మరియు చక్కెర. అదనపు పదార్థాలు సలాడ్కు జోడించబడి ఉంటే, ఉదాహరణకు, వంకాయలు, తీపి మిరపకాయలు, ఉల్లిపాయలు, పుట్టగొడుగులు మొదలైన వాటిలో కూడా కిలోల పరిమాణాన్ని కూడా పెంచవచ్చు.
కొరియాలో క్యారట్లు యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ సాధారణ వెర్షన్లో సుమారు 112 కిలో కేలరీలు, వాటిలో ఎక్కువ భాగం కొవ్వులు కోసం - 74 కిలో కేలరీలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు - 36 కిలో కేలరీలు, ఒక చిన్న భాగం ప్రోటీన్ల ద్వారా తీసుకురాబడుతుంది - 5 కిలో కేలరీలు మాత్రమే. వంటకం సాధారణంగా ఖచ్చితంగా పేర్కొనడం లేదు కాబట్టి, ఎంత పదార్థాలు డిష్ లో ఉంచాలి, అప్పుడు దాని శక్తి ప్రమాణ కంటెంట్ తదనుగుణంగా పెరుగుతుంది లేదా తగ్గిపోతుంది. కొందరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ క్యారెట్లు ఇష్టపడుతున్నారు, కొందరు మందకొడిగా ఉన్నారు. అప్పుడు ఒక వ్యక్తి రుచి మరింత వెన్న లేదా చక్కెరను జతచేస్తాడు. బరువు కోల్పోవాలనుకునే వారు సలాడ్లో ఈ పదార్ధాల మొత్తాన్ని పెంచుకోరు, తద్వారా దాని క్యాలరీ కంటెంట్ పెరుగుతుంది. మరియు ఏ సందర్భంలో, కొరియన్ క్యారెట్లు యొక్క అధిక పరిమాణంలో శోషించడానికి, కూడా, ఉండకూడదు.