కివి పండు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది, రుచికరమైన మరియు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ప్రేమిస్తారు. ఈ "చైనీయుల గూస్బెర్రీ" అసాధారణమైన రుచికి మాత్రమే కాకుండా, సౌందర్య రూపాన్ని, ప్రకాశవంతమైన రంగు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు వ్యక్తులకు కూడా అభినందిస్తున్నాము.
ఇది బరువు నష్టం కోసం కివి యొక్క ప్రయోజనాలు భారీ అని మారుతుంది - ఈ పండ్లు చాలా కొన్ని కేలరీలు (మాత్రమే బెర్రీలు వంద గ్రాముల ప్రతి 50 కేలరీలు) మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు మరియు విటమిన్లు వివిధ చాలా కలిగి అవుతుంది.
పండు న్యూజిలాండ్ల యొక్క ప్రయోజనాలు slimming
కాలిఫోర్ట్లో - ఫోలిక్ ఆమ్లం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి , గ్రూప్ B, ఇనుము, సోడియం, భాస్వరం, మాంగనీస్, జింక్, ఫైబర్ మరియు మరిన్ని అన్ని విటమిన్లు. కనీస కేలరీలతో కలిపి ఇటువంటి గొప్ప కూర్పు బరువు తగ్గడానికి కివి యొక్క ఫలితం కేవలం చేయలేనిదిగా చేస్తుంది.
బరువు నష్టం కోసం కివి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- మానవులు మరియు విటమిన్లు కోసం విలువైన పదార్థాలు తక్కువ ఆహారం (ఆహారం) సమయంలో శరీరం మద్దతు ఉంటుంది;
- కివి నుండి సెల్యులోజ్ కడుపు మరియు ప్రేగులు సరిగ్గా పనిచేయటానికి సహాయపడుతుంది;
- కివి యొక్క ఉపయోగం రోగనిరోధకత యొక్క పనిని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది బరువు కోల్పోయేవారికి కూడా ముఖ్యమైనది;
- కివి తో slimming సెల్యులార్ జీవక్రియ యొక్క క్రియాశీలతను ఉంది, జీవక్రియ త్వరణం;
- ఇది డైట్ల మీద "కూర్చొని" జుట్టు, గోర్లు మరియు చర్మంతో బాధపడుతున్న స్త్రీలు - కానీ కివి ఉన్నవాటిని తొలగించి, ముసుగులు బయటకు రావొచ్చు.
- కివి యొక్క పండ్లు కండరాలను లాగగలవు మరియు అవి చర్మం కోసం అవసరమైన కొల్లాజెన్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి;
- lianopodobnyh మొక్కలు యొక్క పండ్లు రోజువారీ వినియోగం శరీర అదనపు కొలెస్ట్రాల్ నుండి తొలగిస్తుంది.
కివి తో బరువు కోల్పోవడం అంటే ఈ పండ్ల ఆధారంగా ఆహారం యొక్క ఉపయోగం మాత్రమే కాదు. కివి యొక్క సహాయంతో, మీరు ఏ ఇతర మోనో-డైట్ యొక్క కొంచెం విభిన్న మెజారిటీ మెనూని తయారు చేయవచ్చు.
కివి ఆధారిత ఆహారం
బరువు నష్టం కోసం కివి యొక్క లక్షణాలను అతిగా అంచనా వేయడం కష్టం, బహుశా, దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాల కోసం, ఈ పండును పైనాపిల్తో పోల్చవచ్చు, ఇది అన్ని విలువైన వ్యక్తులు, లక్షణాలకు విలువైనదిగా ప్రసిద్ధి చెందింది. అందువల్ల కివితో ఉన్న ఆహారాలు చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి మరియు అద్భుతమైన ఫలితాలను అందిస్తాయి.
సిట్రస్ పండ్లు, గోధుమ మొలకలు, పెరుగు, కాటేజ్ చీజ్, ఆహారం రొట్టె, ఉడికించిన చికెన్ మాంసం, ఉడికించిన చికెన్ గుడ్లు, ఉడికించిన చేపలు, టమోటాలు, చేపలు మరియు కూరగాయల చారు, గ్రీన్ టీ మరియు హెర్బ్ టీ: కివి ఆహారం మీరు క్రింది ఆహారాలను తినడానికి అనుమతిస్తుంది.
నిషేధించబడింది: స్వీట్లు, ఫాస్ట్ ఫుడ్, కాఫీ మరియు నల్ల టీ, ఏ సెమీ ఫైనల్ ఉత్పత్తులు, ఉత్పత్తులు, లెమోనట్లు ధూమపానం.
రోజుకు భోజనాలు నాలుగు నుండి ఆరు వరకు ఉండాలి, మరియు కివి ఆహారంలో అన్ని పరిస్థితులతో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి, ఉత్పత్తులను ఇతరులు భర్తీ చేయలేరు. మీరు ఈ కాలానికి ఈ కాలానికి కట్టుబడి ఉండాలి, ఈ కాలంలో మీరు నాలుగు కిలోగ్రాముల బరువును తొలగిస్తారు.
రోజు కోసం ఒక ఆసక్తికరమైన మెను:
- మొదటి అల్పాహారం: కివి సలాడ్, ఆపిల్, గ్రేప్ఫ్రూట్ , వోట్మీల్ యొక్క నాలుగు స్పూన్లు, గోధుమ మొలకల రెండు స్పూన్లు మరియు 150 టిం.
- రెండవ అల్పాహారం: నారింజ, ద్రాక్షపండు, మినరల్ వాటర్ మరియు చూర్ణం గోధుమ మొలకల రెండు స్పూన్లు యొక్క రసాలను సమాన భాగాలుగా ఒక పానీయాలు.
- భోజనం కోసం, చాలా ఉపయోగకరంగా dumplings, క్రింది తయారుచేస్తారు: మామిడి మరియు ఒక గాజు పాలు రెండు స్పూన్లు నుండి వండిన గంజి, అది పచ్చసొన మరియు గోధుమ మొలకలు ఒక teaspoon ఉంచుతుంది. మిశ్రమం నుండి, బంతులను తయారు చేస్తారు, న్యూజిలాండ్లోని ముక్కలను ముక్కలుగా చేసి, ఓవెన్లో కాల్చిస్తారు.
- పిండిచేసిన పిస్తాపప్పులతో పెరుగు మరియు మూడు కివిల కాక్టెయిల్ మధ్య మధ్యాహ్న చిరుతిండి కోసం త్రాగి ఉండాలి.
- విందు కోసం - ఒక అసాధారణ శాండ్విచ్. దీనిని చేయడానికి, మీరు తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ రెండు స్పూన్లు కివి ఒక పండు కలపాలి, మిశ్రమం తో ఆహార బ్రెడ్ యొక్క భాగాన్ని దరఖాస్తు మరియు పెరుగు ఒక గాజు తో తినడానికి ఉండాలి.
ఇదే అంతే, ఇప్పుడు న్యూజిలాండ్ దేశస్థుల బరువు తగ్గింపును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలియదు, కానీ న్యూజిలాండ్ ఆహారంలో సూత్రాల గురించి బాగా తెలుసు. అవసరమైనప్పుడు దాన్ని ఉపయోగించండి, కానీ సరైన పోషకాహారం మరియు క్రియాశీల జీవనశైలి మాత్రమే ఇటువంటి కార్డినల్ చర్యల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.