అనువాదంలో వషూ అంటే చైనీస్ యుద్ధ కళ. ఇది అనేక శతాబ్దాల క్రితం చైనాలో కనిపించింది మరియు చాలాకాలం అన్ని యుద్ధ కళల యొక్క అత్యంత రహస్యమైనదిగా పరిగణించబడింది, మరియు పురాతన కాలం వరకు వూషూ చరిత్ర తిరిగి వెళుతుంది. ప్రాచీన కాలం నుండి వూషూ రిసెప్షన్లు ఖచ్చితమైన రహస్యంతో ఉంచబడ్డాయి, కుటుంబ స్వభావం మరియు తరం నుండి తరానికి తరలిపోయాయి. ప్రస్తుతం, వూషూ పాఠశాలల యొక్క అనేక శైలులు మరియు ఆదేశాలు ఉన్నాయి. కానీ అన్ని దిశలకు ఒక సాధారణ ఆధారం ఏకకాలంలో ఆత్మ మెరుగుపరచడానికి మరియు శరీరం బలోపేతం అవసరం ఉంది. ఒక పదం లో వూషూ ఆధారం, తద్వారా ఒక వ్యక్తి దాని నియమాలను ఉల్లంఘించకుండా ఒక వ్యక్తిని స్వతంత్ర ఆధిపత్యం చేయవచ్చు.
ఉషూ ఫర్ బిగినర్స్
ప్రస్తుతం, వూషూ యొక్క రెండు ప్రధాన ప్రాంతాలు ఉన్నాయి - క్రీడలు మరియు సంప్రదాయ. స్పోర్ట్స్ దిశలో కొన్ని పరిమితులు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా, మోచేయి మరియు మోకాలి దాడుల వంటి పద్ధతులు, పుర్రె యొక్క పునాదిలో, వెన్నెముకలో మరియు గజ్జలో నిషేధించబడ్డాయి. సాంప్రదాయ (పోరాట) దిశలో, ఈ పద్ధతులు అనుమతించబడతాయి. క్రీడా దిశలో ఉషు తరగతులు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి: అవి సమర్థతను మరియు సమన్వయతను పెంపొందించుకుంటాయి, విన్యాసాన్ని పెంచుతాయి. మరియు చివరికి వారు పోటీలు, విజయాలు మరియు బహుమతులు పాల్గొనేందుకు క్రీడాకారుడు దారి అని పిలుస్తారు.
సంప్రదాయ దర్శకత్వం పోటీని సూచించదు, మరియు ఈ దిశ యొక్క సాంకేతికతలు, త్వరగా శత్రువులను తటస్థించడం మరియు వెంటనే అతడిపై దాడి చేయడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. ప్రస్తుతం, పోటీలు wushu న జరుగుతాయి, కానీ వారు ఎక్కువగా అభిజ్ఞా మరియు సూచించే ఉన్నాయి. సాంప్రదాయ (యుద్ధ) ఉషు మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఉపాధ్యాయుల నుండి తన విద్యార్థులకు ఒకే పోరాట అనుభవం, నైపుణ్యం మరియు సంప్రదాయాలు యొక్క ప్రత్యక్ష బదిలీ.
మీ లక్ష్యం గెలవలేదు, బహుమతులు మరియు పతకాలు, కానీ ఆరోగ్యాన్ని బలపరిచేటప్పుడు మరియు శరీరానికి శిక్షణ ఇవ్వడం, మొదట్లో వాషూ కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడానికి ఇది అర్ధమే, ఇది మొదట సహాయం కోసం ఓర్పు మరియు బలం అభివృద్ధి, స్వయం-క్రమశిక్షణ మరియు మానసిక స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
మహిళలకు ఉషు
మీరు ఈ సింగిల్ యుద్ధంలో నిమగ్నమై ఉన్న అతి ముఖ్యమైన విషయం వదులుగా ఉండే దుస్తులను కలిగి ఉంటుంది. ఈ యుద్ధ కళ యొక్క మాస్టర్స్ మీరు ఎక్కువగా ధరించే దుస్తులను మరియు మీరు తరచుగా వీధిలో కనిపించే బట్టలు ధరించాలి. అయితే, పూర్తి శిక్షణ కోసం, వూషూ కోసం బట్టలు వ్యక్తిగత ప్రమాణాలు మరియు ప్రత్యేక నమూనాల ప్రకారం క్రమాన్ని కలిగి ఉండాలి.
సాధారణంగా, శిక్షణ కోసం దుస్తులు వేర్వేరు వాతావరణాలకు రూపకల్పన చేసిన పలు సెట్లను కలిగి ఉంటుంది. రోజువారీ శిక్షణ కోసం, ఒక పత్తి T- షర్టు మరియు ప్యాంటు చేస్తాను. చల్లని వాతావరణంలో బహిరంగ శిక్షణ కోసం, leggings ప్యాంటు మరియు ఒక ప్రత్యేక జాకెట్ (doi) పైగా ధరిస్తారు.
అందువలన, వూషు తరగతులకు మీరు అవసరం:
- బెల్ట్, doi, T- షర్టు;
- ప్యాంటు మీద ఒక సాగే బ్యాండ్తో పందెములు;
- leggings;
- ప్యాంటు మీద సాగే లేకుండా ప్యాంటు.
దుస్తులు ప్రధానంగా 100% పత్తి, లేదా 95% పత్తి మరియు 5% లైకో నుండి నిలువుగా ఉంటాయి. లైకో థ్రెడ్తో ఉన్న బట్ట గొప్ప స్థితిస్థాపకత కలిగి ఉంది.
ఉషు జాబితా
వూషూ తరగతుల్లో అత్యంత సానుకూల లక్షణం ఏమిటంటే వూషూ ప్రత్యేక సామగ్రి మరియు సామగ్రి అవసరం లేదు. సాధారణంగా, శిక్షణ కోసం ఒక పోల్, సాబెర్ లేదా
కాబట్టి, పోల్ ఒక వ్యక్తి యొక్క పెరుగుదల లో ఒక కర్ర సూచిస్తుంది. ఒక నియమం ప్రకారం, ఇది వైట్ విల్లో చేత తయారు చేయబడుతుంది మరియు భారీ వేరుశెనగ శక్తి ఉంటుంది.
స్ట్రాక్స్ కటింగ్ మరియు కటింగ్ కోసం సైబెర్ కూడా రూపొందించబడింది. అన్ని కత్తులు ఒక వక్ర ఆకారం కలిగి ఉంటాయి మరియు ఒక పాయింట్, ఒక hilt, ఒక బ్లేడు మరియు ఒక హ్యాండిల్ ఉంటాయి. స్వోర్డ్స్ ఫెన్సింగ్ అనేది భారీ వ్యాప్తి మరియు ప్రభావం శక్తి కలిగి ఉంటుంది.
కత్తి ఒక చిన్న మరియు సన్నని ఆయుధం. దాని గౌరవం ఇది చాలా సులభం మరియు మీరు సాంకేతిక చర్యలు వివిధ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.