మీరు మీ జీవనశైలిని మార్చడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి కోరికతో తొలగించినట్లయితే, ఒంటరిగా వ్యాయామం సహాయం చేయదు, మీరు సరైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ప్రపంచంలో రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన ఆహార ఉత్పత్తుల టన్నుల, అలాగే ఆరోగ్యకరమైన వంటలలో వంట కోసం వంటకాలు ఉన్నాయి. ప్రపంచంలో చాలా హానికరమైన ఆహారాన్ని అధ్యయనం చేయడం ద్వారా ఒక వ్యాసంలోకి సరిపోయేలా వాటిలో చాలా ఉన్నాయి.
బ్రిటన్లో నిర్వహించిన అధ్యయనాల ప్రకారం, కొవ్వు పదార్ధాలు బానిసత్వాన్ని మరియు మద్యం నుండి భిన్నంగా లేవు. హానికరమైన ఆహారం తిరస్కరించే వ్యక్తులు, భావోద్వేగ మరియు మానసిక అసంతృప్తి అనుభూతి, "బద్దలు". మరియు దాని వినియోగం అత్యధిక ఆనందం యొక్క అనుభూతి కలయిక. మా ఆహారంలో ఎక్కువగా కనిపించే హానికరమైన ఆహారాల జాబితాను పరిగణించండి.
- ఫాస్ట్ ఫుడ్ . ఆతురుతలో మేము తినే ఆహారాన్ని మొదట వస్తారు అని ఎవరూ సందేహించారు. మొదటి, కూర్పు లో మాంసం గురించి ఆలోచించండి: మాంసం కూడా 100% మాంసం కాదు వాస్తవం, కూడా optimists గుర్తించి, కానీ, నిజానికి, అక్కడ ఎక్కువ కాలం అక్కడ మాంసం ఉంది. డోనట్స్, చెబ్యూరెక్లు మరియు బిలషాలు నూనెలో వేయించబడతాయి, ఇది అప్పుడప్పుడు మారుతుంది. బర్న్ట్ ఆయిల్ అనేది కార్సినోజెన్స్ యొక్క పూర్తి సెట్, మరియు వారు బేషరతుగా క్యాన్సర్ను అంచనా వేస్తారు.
- చిప్స్ - ఇది చాలా హానికరమైన ఆహారంగా ఉంటుంది, ఇది దాదాపు ప్రతి రోజూ మన పిల్లలను తినేస్తుంది. చిప్స్ 200 గ్రాములు 1100 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి, "బంగాళాదుంప" చిప్స్లో కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, ఇవి రంగులు మరియు రుచి ప్రత్యామ్నాయాలతో తయారవుతాయి.
- సోడా, నిమ్మరసం చక్కెర, రుచులు, గ్యాస్ మరియు అదే రుచి ప్రత్యామ్నాయ కేంద్రాలు. నిమ్మరసలు అస్పర్టమే మరియు సోడియం బెంజోయాట్లను కలిగి ఉంటాయి. అస్పర్టమే సున్నితత్వం యొక్క పరిమితిని తగ్గిస్తుంది, సోడియం బెంజోయెట్ ఒక సంరక్షణకారి, ఇది మా ఎంజైమ్లను నిరుత్సాహపరుస్తుంది, తద్వారా జీవక్రియ అసాధారణతలు దారితీస్తుంది a. మరియు గ్లూకోజ్ సిరప్ కూడా చాలా తక్కువగా లాలాజలము ద్వారా జీర్ణం,
తత్ఫలితంగా, నోటి కుహరం ఒక చక్కెర తీపి రుచిగా మిగిలిపోయింది, ఇది "మరొక సిప్ చేయడానికి" మాకు ప్రేరేపిస్తుంది. - సాసేజ్లు, సాసేజ్లు, సాసేజ్లు మరియు మైనంమేట్ : హానికరమైన పదార్ధాలు స్టోర్ ఆహారంలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ ఉత్పత్తుల్లో మాంసం అస్సలు లేదు, కానీ మాంసం కోసం మాంసం ఏమిటి, మాకు అన్ని ఒక రహస్య ఉంది. కూర్పులను thickeners, సంరక్షణకారులను, రంగులు, పరిమళాలు, స్టెబిలైజర్లు మరియు ఇతర "గూడీస్" పూర్తి.
- వెన్న మరియు అది కలిగి ప్రతిదీ. బ్రెడ్ మీరు కొనుగోలు, తీపి, క్రీమ్, కేకులు. ఈ మా శరీరం లో కూడబెట్టు, క్యాన్సర్ కారణం మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెంచడానికి ఇది ట్రాన్స్ కొవ్వులు, ఉంది. ఫలితంగా, మీరు గుండెపోటుతో క్యాన్సర్ లేదా స్ట్రోక్ని కలిగి ఉంటారు .