XVI శతాబ్దంలో కొనుగోలు చేసిన ప్రసిద్ధ బీన్స్, అయితే ఆ సమయంలో అది అలంకరణ ప్రయోజనాల కోసం ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించబడింది. ఆహారంలో, ఇది కేవలం XVIII శతాబ్దం నుండి మాత్రమే వినియోగించబడటం ప్రారంభమైంది, తరువాత మాత్రమే ధాన్యం. ఎవరూ ప్యాడ్లు తాము ప్రయత్నించండి చంపితే. ఇటలీలో మొట్టమొదటి సారి జరిగింది. వారు చాలా మంది ఇటాలియన్లు రుచి ఇష్టపడ్డారు - వారు ఒక కొత్త బీన్ రకాలను తెచ్చారు - ఒక స్ట్రింగ్ బీన్. ఈ మొక్క యొక్క నిస్సంబంధ ప్రయోజనం పెరుగుతున్న దాని అనుకవగల ఉంది.
స్ట్రింగ్ బీన్స్కు ఏది ఉపయోగపడుతుంది?
బీన్స్ ఫోలిక్ ఆమ్లం, కెరోటిన్, విటమిన్ E , C, B లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది జింక్, కాల్షియం, పొటాషియం, ఇనుము మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, అలాగే చక్కెరలు, ప్రోటీన్లు మరియు ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది. ఆకుపచ్చ బీన్స్ యొక్క ఉపయోగం శరీరం మీద స్వేచ్ఛారాశులు హానికరమైన ప్రభావం నిరోధిస్తుంది వాస్తవం ఉంది, గోర్లు, జుట్టు మరియు చర్మం పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.
ఆకుపచ్చ బీన్స్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు జీర్ణ వ్యవస్థకు విస్తరించాయి, వివిధ చర్మ వ్యాధులు, బ్రోన్కైటిస్, రుమాటిజం, డయాబెటిస్, ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పడటానికి ప్రేరేపిస్తాయి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. అదనంగా, ప్రజలు క్రమంగా తినడం, ప్రశాంతత మరియు సమతుల్యత అని తెలుస్తుంది.
ఆకుపచ్చ బీన్స్ యొక్క పోషక విలువ సంబంధించి, కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క 3 గ్రాములు, 0.3 గ్రా కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్ల 2.5 గ్రాములు, మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ కోసం 100 గ్రాముల ఉత్పత్తి ఖాతాలకు సంబంధించి, 23 కిలో కేలరీలు, ఈ రకమైన బరువును కోల్పోయే వ్యక్తులకు ఎంతో అవసరం.
ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఉపయోగం
ఆహారపు ఫైబర్ లో రిచ్, ఆకుపచ్చ బీన్స్ ఎందుకంటే దాని తక్కువ కెలోరీ కంటెంట్ ఒక ఆహార ఉత్పత్తి. దాని ప్రయోజనాలు పురాతన కాలంలో ప్రజలచే అభినందించబడ్డాయి. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి, తామర, పొట్టలో పుండ్లు, పుండు, దీర్ఘకాలిక ప్యాంక్రియాటిటీస్, క్షయ, రుమాటిజం, అథెరోస్క్లెరోసిస్ , అరిథ్మియా మరియు డయాబెటిస్ కోసం తయారు చేసిన వంటలకి సిఫార్సు చేయబడింది.
ఆకుపచ్చ బీన్స్ హాని
ప్రయోజనాలు పాటు, ఆకుపచ్చ బీన్స్ శరీరం హాని మరియు హాని కలిగించవచ్చు, కాబట్టి వివిధ ప్రేగు వ్యాధులు, మరియు కడుపు పెరిగిన ఆమ్లత్వం తో పెద్దప్రేగు, గౌట్ వంటి వ్యాధులు తినడం నివారించేందుకు. ఆకుపచ్చ బీన్స్ వాడకం నుండి దూరంగా ఉండండి కూడా వృద్ధులకు ఉండాలి.