రాత్రి ప్రయాణ 0 ఎల్లప్పుడూ ప్రమాద 0. చెడు దృక్పథం మాత్రమే పరిస్థితి క్లిష్టమవుతుంది, కానీ కూడా ఒక వ్యక్తి కోసం ఒక సహజ కోరిక నిద్ర. చక్రం వద్ద నిద్రపోవడం కాదు, మీరు జరిగే ఉంటే, పరిణామాలు చాలా విచారంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే, గరిష్ట ప్రయత్నాలు చేయడానికి అవసరం. మేము చక్రం వెనుక నిద్రపోవడం చాలా విశ్వసనీయ మార్గాలు పరిశీలిస్తుంది, ఇది కలిసి మరియు విడిగా ఉపయోగించవచ్చు.
చక్రం వెనుక నిద్ర ఎలా లేదు?
- మ్యూజిక్ ఆన్ చేయండి - చాలా బిగ్గరగా కాదు, కానీ మీరు పదాలు అన్వయించడం చేయవచ్చు. ఎంపిక రెండు - సంగీతం గాని మీ ఇష్టమైన మరియు పాటు పాడటానికి ఒక కోరిక కారణం, లేదా మీరు నచ్చని ఒక సరసన ఉండాలి. ఇది రెండో ఎంపికను మరింత శక్తివంతమైనదని విశ్వసించబడింది.
- విత్తనాలు లేదా పైన్ గింజలను క్లిక్ చేయండి. ఇది మీరు పని చేస్తుంది, కానీ కూడా ప్రేరేపించే పనిచేస్తుంది ఇది మొత్తం జీర్ణ వాహిక, మేల్కొలిపి.
- డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు నిద్రపోవాలనుకుంటే, చాలా ప్రదేశాల్లో, రోడ్డు పక్కన పార్కింగ్ లాగే, కనీసం 30-60 నిముషాల పాటు తిరిగి కూర్చోవడం మరియు డౌజ్ వంటి సరైన స్థలాన్ని గుర్తించడం చాలా సమర్థవంతంగా ఉంటుంది. ఆ తరువాత, మీరు చాలా మంచి అనుభూతి మరియు ప్రయాణం కొనసాగించటానికి చేయగలరు.
- వీలైతే, కాఫీ కలిగి ఉండండి. ఆపై - కోకా-కోలా . ఇది కొంతకాలం బ్రైజర్ను అనుభవించటానికి సహాయపడుతుంది, అప్పుడు ఆ ప్రక్రియ పునరావృతమవుతుంది.
- క్రమానుగతంగా విండోను మీ చేతికి చాలు - చల్లని చీర్స్, కానీ వేడి మరియు stuffiness, విరుద్దంగా, అలసట మరియు నిద్ర వెళ్ళడానికి ఒక బలమైన కోరిక కారణం అని పిలుస్తారు. మార్గం ద్వారా, ఎయిర్ కండీషనర్ గురించి మర్చిపోతే లేదు - కారు చల్లని ఉండాలి.
- ప్రత్యేక శ్వాస ప్రక్రియను ఉపయోగించండి. సాధారణ గా పీల్చే, కానీ ఒక కుదుపు తో, హోవర్ ఆవిరైపో. ఈ 10 సార్లు రిపీట్ చేయండి మరియు మీరు మెరుగైన అనుభూతి కలిగి ఉండాలి.
- ఎవరైనా మాట్లాడటానికి అవకాశం ఉంటే - చర్చ! ప్రతి trucker ఈ చక్రం వెనుక నిద్ర లేని అత్యంత నమ్మకమైన మార్గం తెలుసు.
మీరు ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం పెంచండి, ప్రతి ఇతర సంఘటనలకు తెలియజేయండి, పాత రోజులు గుర్తుంచుకో. మీరు చర్చించే అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయాలు, మీరు నిద్ర నుండి మేల్కొనడానికి మరియు రహదారిని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడానికి సులభంగా ఉంటుంది. - మీరు కనుగొన్న బలమైన పుదీనా చూయింగ్ గమ్ నమలడం. మొదటి, పుదీనా రిఫ్రెషేస్, మరియు రెండవది, శరీరం ఇప్పుడు పని చురుకుగా జీర్ణం ఇది జీర్ణం ఆహార ప్రక్రియ, ప్రారంభించడానికి అవసరం అని పరిశీలిస్తుంది.
చక్రం వద్ద నిద్రపోవడం కాదు ఎలా ప్రశ్న, ఇది క్లిష్టమైన చర్యలను పరిష్కరించడానికి ఉత్తమ ఉంది. కానీ ప్రధాన విషయం, గుర్తుంచుకోవాలి - రాత్రి రహదారి ముందు, వీలైతే, మీరు చక్రం వెనుక దృష్టిని ఉంచడానికి సులభం, నిద్ర అవసరం.