బెర్రీ బ్లూబెర్రీ - ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

ఈ బెర్రీకు మత్తుమందు, బ్లూబెర్రీ, గోనోబ్, డర్నిట్సా మరియు నీటి వంటి అనేక పేర్లు ఉన్నాయి. బ్లూబెర్రీ పొదలు అనేక ప్రాంతాల్లో కనిపిస్తాయి, ఇది ఇసుక మరియు సిర్నోజిమ్ నేలల్లో పెరుగుతుంది. బెర్రీ బ్లూబెర్రీ అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది దాని ముడి రూపంలో మరియు వేడి చికిత్స తర్వాత వినియోగించబడుతుంది.

ఒక బ్లూబెర్రీ బెర్రీ ప్రయోజనం ఏమిటి?

ఈ బెర్రీ తక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని సూచిస్తుంది, ఇది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న లేదా కొన్ని పౌండ్లను కోల్పోవాలనుకునే వారికి తినడానికి మంచిది. అయితే, తక్కువ కెలోరీలను తీసుకోవడమే బ్లూబెర్రీ యొక్క ఏకైక ప్రయోజనం కాదు, మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు చాలా ఉన్నాయి. బెర్రీలు విటమిన్లు B , A, PP మరియు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటాయి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు రక్త నాళాలు, జీవక్రియా ప్రక్రియల గోడల పరిస్థితి, ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యం లేదా గాయపడినట్లయితే, వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేసేందుకు వారు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు. పావురం యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఫాస్ఫరస్ మరియు ఇనుము కలిగి ఉంటాయి. నరాల కణజాలం యొక్క సాధారణ వాహకతకు మొదటి పదార్ధం అవసరమవుతుంది, రెండవది రక్తంలో హేమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అందువల్ల అనారోగ్యానికి కారణమయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

పావురం యొక్క ప్రయోజనం మన తాతామామలకు బాగా తెలిసింది, అటువంటి వ్యాధుల నుండి నిస్సహాయత, ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు తీవ్రమైన శ్వాస సంబంధిత అంటువ్యాధులు వంటి వాటిని నిధుల తయారీకి ఉపయోగించారు. ఈ బెర్రీలో ఉన్న విటమిన్ సి యొక్క అధిక కంటెంట్ శోథ ప్రక్రియల వేగవంతమైన తొలగింపుకు దోహదం చేస్తుంది, ఈ రోజుల్లో ఇది వేగవంతమైన రికవరీ కోసం బ్లూబెర్రీ నుండి టీ పులియబెట్టిన టీని త్రాగడానికి సూచించబడింది.

ఈ అటవీ సుఖవ్యాధి యొక్క మరొక నిస్సందేహంగా ప్రయోజనం ఏమిటంటే జీర్ణ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేయగలదు. ఒక వ్యక్తి అతిసారం లేదా పెరిగిన గ్యాస్ ఉత్పత్తికి గురైనట్లయితే, దాని నుండి ఆహారం తాజా బ్లూబెర్రీ లేదా జామ్లో చేర్చడం మంచిది. కోర్సు యొక్క, చికిత్స చేయని బెర్రీ మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ జామ్ ఫైబర్ మరియు పెక్కిన్స్ చాలా కలిగి, వారు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించి ప్రేగు సర్దుబాటు సహాయం. ఈ మొక్క యొక్క ఆకులు నుండి కాచి వడపోత అనేది మలబద్ధకం కోసం ఒక ఔషధంగా ఉపయోగపడతాయని సూచించారు, ఎందుకంటే అవి పెరిస్టల్సిస్ను పెంచే పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. ఆకులు మరియు gonobob యొక్క పండ్లు కషాయం కూడా హానికరమైన పరిశ్రమలలో పనిచేసే వారికి తినడం సిఫార్సు. మొక్క భారీ లోహాలను మరియు రేడియోధార్మిక పదార్ధాలను శరీరం నుండి తొలగించటానికి సహాయపడుతుంది, అది మంచి బెర్రీ పావురం మరియు దాని గ్రీన్స్ చేస్తుంది. తాజా బ్లూబెర్రీస్ పొందడానికి మార్గం లేకపోతే, దాని నుండి జామ్తో కనీసం టీ త్రాగడానికి సలహా ఇస్తారు, ఈ ఆస్తి కూడా ఉంటుంది.

వ్యతిరేకత మరియు హాని

కోర్సు యొక్క, ప్రతి ఉత్పత్తి ప్రయోజనాలు మాత్రమే, కానీ లోపాలు, ఈ బెర్రీ మినహాయింపు కాదు. పావురం ప్రయోజనం మరియు హాని రెండింటినీ తీసుకొస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించగలదు. విటమిన్ సి అధిక కంటెంట్లో గోనోబ్బ్ బలమైన అలెర్జీ కారకం చేస్తుంది, కాబట్టి అదే సిట్రస్ పండ్లు తినడం ద్వారా వడకట్టే లేదా ఇతర సారూప్య లక్షణాలతో బాధపడుతున్నవారికి ఇది ఉపయోగించబడదు.

జాగ్రత్తగా, మీరు ఈ బెర్రీలు మరియు డయాబెటిస్ నిర్ధారణ జరిగింది వ్యక్తుల ఆహారం లో ఎంటర్ చెయ్యాలి. వారు బ్లూబెర్రీస్ వాడకం లో రంధ్రం ఖచ్చితంగా నిర్ణయించే ఒక వైద్యుడు సంప్రదించాలి మరియు ఎన్ని పండ్లు మరియు ఎంత తరచుగా తినడానికి అనుమతి అని చెప్పే ఉండాలి.

గ్యాస్ట్రిటిస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు డాక్టర్ను సంప్రదించాలి, బ్లూబెర్రీ కడుపులో బాధాకరమైన అనుభూతుల రూపాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. నియమం ప్రకారం, ఇది జరగదు, కానీ ఆరోగ్య జోక్లు చెడ్డవి, కాబట్టి మీ శరీరం యొక్క అన్ని లక్షణాలు పరిగణనలోకి తీసుకునే నిపుణుడి అభిప్రాయాన్ని తెలుసుకోవడానికి సోమరితనం చేయవద్దు.