నేడు, అల్లం మరియు తేనె కలిగి ఉన్న పానీయాలు ప్రజాదరణ పొందాయి. వారు స్లిమ్మింగ్లో గెలిచారు. వారు ఒక శక్తివంతమైన కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రభావం ఎందుకంటే రోజు అంతటా ఒక సన్నని నడుము పానీయం అద్భుతం పానీయాలు కనుగొనేందుకు ఆశించింది.
అల్లం, నిమ్మ మరియు తేనె - కలపడం లాభం
అల్లం యొక్క మూలంలో సమూహం B, విటమిన్ సి , మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం, కాల్షియం మరియు రాగి, భాస్వరం, ఇనుము, సెలీనియం మరియు మాంగనీస్ యొక్క విటమిన్లు ఉంటాయి. అల్లం, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది, శరీరం నుండి అదనపు నీటిని తొలగిస్తుంది మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుని శుభ్రపరుస్తుంది.
నిమ్మకాయ కూడా ఉపయోగం కోసం సూచించబడింది. ఇది కొవ్వు దహన లక్షణాలు, జీవక్రియ వేగవంతం మరియు ఆకలి అనుభూతిని కల్గిస్తుంది. విటమిన్లు A, B, C, P, పొటాషియం, రాగి మరియు జింక్ కలిగి ఉంటుంది.
తేనె పోరాటం మాంద్యంకు సహాయపడుతుంది, తేలికగా భేదిమందు ఉంటుంది, ఒత్తిడి నిరోధకత పెరుగుతుంది, మరియు జలుబులకు నివారణ కూడా.
ఆహారం "అల్లం + నిమ్మకాయ + తేనె" బరువు తగ్గడానికి మీకు దారితీయదు, కానీ ఎక్కువ సమయం పాటు అదనపు సెంటీమీటర్లను వదిలించుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఈ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న పానీయం యొక్క సాధారణ ఉపయోగం ఒక అవసరం. ఇది జీవక్రియ యొక్క త్వరణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆకలి భావనను తగ్గిస్తుంది.
మేము అధిక బరువుతో పోరాడుతున్నవారికి అలాగే వారి ఆరోగ్యాన్ని చూసే వారికి అనేక వంటకాలను సిద్ధం చేసాము.
కాక్టెయిల్ "అల్లం-నిమ్మకాయ-తేనె"
పదార్థాలు:
- అల్లం - 100 గ్రా;
- నీరు - 300 ml;
- నిమ్మ - ½ PC లు;
- తేనె - 2 స్పూన్.
తయారీ
అల్లం తురుచుట మీద తుడవడం. పొయ్యి మీద నీరు ఉంచండి, తురిమిన రూట్ వేసి, వేయాలి. ఫలితంగా ద్రవ, సగం నిమ్మకాయ యొక్క రసం మరియు తేనె యొక్క spoonfuls ఒక జంట జోడించండి. ఫలితంగా థర్మోస్ పోయాలి మరియు అనేక గంటలు వదిలి. ఇది ప్రతి భోజనం ముందు అరగంట తీసుకోవాలని మద్దతిస్తుంది.
అల్లంతో స్మూతీస్
పదార్థాలు:
- ఆపిల్ల - 2 ముక్కలు;
- నీరు - 200 ml;
- సిన్నమోన్, గ్రౌండ్ అల్లం రుచి.
తయారీ
చర్మం మరియు విత్తనాలు నుండి పీల్ ఆపిల్, ముక్కలుగా కట్, ఒక గాజు నీరు, కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క మరియు అల్లం యొక్క చిటికెడు జోడించండి. ఒక బ్లెండర్ లో ప్రతిదీ గుడ్డ ముక్క. మీ కాక్టైల్ ఆనందించండి. కావాలనుకుంటే, మీకు చల్లగా ఉంటుంది.
అల్లం పానీయాల ఉపయోగం దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూసిన ఫలితానికి దారితీయదని మర్చిపోవద్దు. మీకు తెలిసిన, ప్రతిదీ ఒక సంక్లిష్టంగా పనిచేస్తుంది. అందువలన, బరువు నష్టం కోసం ఒక అద్భుతం పానీయం, మీరు కేవలం, స్వీయ శారీరక శ్రమ జోడించడానికి స్వీట్లు మరియు పిండి తినడం మిమ్మల్ని పరిమితం, మరియు కొద్దిగా రోజుకు వినియోగించే కేలరీలు సంఖ్య తగ్గించడానికి అవసరం.