మీకు తెలిసిన, మా శరీరం మేము తినే ఏమి కలిగి ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, టెక్నాలజీ యుగంలో, మేము కొత్త సాంకేతిక అభివృద్ధిని ఉపయోగించుకునే అవకాశం మాత్రమే కలిగి లేదు, కానీ కుడి తినడానికి అవకాశాన్ని కూడా కోల్పోయింది. రసాయనిక సంకలనాలు, సంరక్షణకారులను మరియు పరిమళాలు వివిధ రకాల ఆహారాలను "ప్లాస్టిక్" మరియు హానికరమైనవిగా చేసాయి. అత్యంత హానికరమైన ఉత్పత్తులు నాశనం చర్య తో ఆశ్చర్యపడి నిలిచి ప్రతి పట్టిక కనిపించింది. కానీ అప్ ఇవ్వాలని లేదు. హాని కలిగించే ఉత్పత్తుల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం నుండి మనం మరియు మన ప్రియమైనవారిని వీలైనంతగా రక్షించుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తూ, మా ఆహారం గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి.
ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇచ్చే శాస్త్రవేత్తలు చాలా హానికరమైన ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటారు, ఇవి అత్యంత కావలసిన మరియు రుచికరమైన ఆహారాలు అని నిర్ధారణకు వచ్చాయి. ఇందులో తీపి, లవణం మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు ఉంటాయి. ఇటువంటి వంటకాలకు ప్రజల కోరికను పరిశీలిస్తే, నిర్మాతలు కేవలం ఇటువంటి ఉత్పత్తులను ఉత్పత్తి చేస్తారు, వినియోగదారులకు చాలా లవణం, చాలా తీపి మరియు చాలా కొవ్వు పదార్ధాలు ఉంటాయి. ఉప్పు, గ్లూకోజ్ మరియు కొవ్వు ఒక పూర్తిస్థాయి ఉనికి కోసం మా శరీరం కోసం అవసరం, కానీ వారి overabundance శరీరంలో మెటాబోలిక్ ప్రక్రియలు మరింత మరియు అనారోగ్యం దారితీస్తుంది.
ఫిగర్ కోసం అత్యంత హానికరమైన ఉత్పత్తులు
సరికాని పోషకాహారం ప్రధానంగా మన చిత్రంలో ప్రతిబింబిస్తుంది. నడుము అదృశ్యమవుతుంది, కొవ్వు యొక్క అసహ్యకరమైన పాచెస్ కనిపిస్తుంది, బొడ్డు స్లిప్స్, చర్మం వదులుగా మారుతుంది.
ఒక వ్యక్తికి అత్యంత హానికరమైన ఉత్పత్తులు:
- బేకరీ: తెలుపు రొట్టె, బిస్కెట్లు, ముక్కలు, ముఖ్యంగా వేయించిన.
- మిఠాయి: చాక్లెట్, తీపి, క్రీమ్, కేక్, ఐస్ క్రీం, కేకులు.
- చిప్స్ మరియు క్రోటన్లు. వారు ఉప్పు మరియు రసాయన సంకలనాలను భారీ మొత్తంలో కలిగి ఉంటారు. ఈ ఉత్పత్తుల యొక్క రెండు పధకాలను రోజువారీ కేలరీలు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్రయోజనం లేదు.
- వేయించిన ఆహారం. జీర్ణ అవయవాలలో ఒక భారాన్ని ఇస్తుంది మరియు కేలరీలను జోడిస్తుంది.
- ఎరుపు మాంసం మరియు ఉప-ఉత్పత్తులు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క మూలం.
- మద్యం. ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు క్రమపద్ధతిలో ఉపయోగించడం, శరీరం అంతరాయం మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియల క్షీణతకు దారితీస్తుంది.
- కార్బోనేటేడ్ తీపి పానీయాలు. పంచదార పెద్ద మొత్తం, మరియు తరచుగా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు, ఆరోగ్యానికి హానికరం. మీరు ఈ పానీయం తాగినట్లయితే, మీ కాలేయం పెద్ద సంఖ్యలో రసాయనాలను ఫిల్టర్ చెయ్యాలి. అదనంగా, తీపి సోడా నీటి వినియోగం ఆకలిని కలిగిస్తుంది.
- ఫాస్ట్ ఫుడ్. ఇది అత్యంత హానికరమైన ఆహార ఉత్పత్తుల అన్ని జాబితాలలో చేర్చబడుతుంది. ఆధునిక సమయం మాకు వేగవంతం మరియు కార్యకలాపాలు అవసరం, కాబట్టి మేము ఇంట్లో ఆహార తినడానికి కాదు. ఫాస్ట్ ఫుడ్ రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా ఆహార ప్రత్యామ్నాయ అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇటువంటి పోషకాహారం స్వయంగా మాత్రమే సంతృప్తతను కలిగి ఉంటుంది, కానీ వ్యాధులతోపాటు అదనపు కేలరీలు కూడా ఉంటాయి.
- Mayonnaises మరియు కెచప్లు. ఆధునిక మయోన్నైసేస్ మరియు కెచప్ లు పూర్తిగా రసాయన ఉత్పత్తిగా ఉంటాయి, అవి శరీర సాధారణ పనితీరుతో జోక్యం చేసుకుంటాయి. మీరు ఒక గృహనిర్మాణ మేననీయను తయారు చేయవచ్చు, కానీ ఈ సందర్భంలో చాలా కొవ్వు ఉంటుంది. కానీ ఇంట్లో కెచప్ చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి.
- తయారుగా ఉన్న ఆహారం. ఏదైనా తయారుగా ఉన్న ఉత్పత్తిలో కనీసం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి. అవి అన్నింటికంటే అధిక ఉష్ణోగ్రతలచే నాశనమయ్యాయి. మాంసం లేదా చేపల ఉత్పత్తుల కోసం చాలా సేపు నిల్వ చేయటానికి, అవి బలమైన సంరక్షణకారులతో చికిత్స పొందుతాయి. ఈ క్యాన్లో ఉన్న ఆహారం కాలేయం కోసం అత్యంత హానికరమైన ఉత్పత్తుల జాబితాకు జోడించబడుతుంది.
ఆహార ఉత్పత్తులను ఎన్నుకునేటప్పుడు, కనీస ప్రాసెసింగ్ చేయించిన వస్తువులకు ప్రాధాన్యత ఇస్తాయి. తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, పండ్లు , తాజా మాంసం, చేపలు కూడా ఇప్పుడు పర్యావరణానికి అనుకూలమైనవి కావు. మరియు పారిశ్రామిక ప్రాసెసింగ్ ఉత్పత్తులు వ్యక్తి యొక్క అనారోగ్యం మరియు వృద్ధాప్యం మోసుకెళ్ళే, మరింత హాని పొందుతారు. ఈ పరిస్థితి నుండి బయలుదేరి ఒకటి: మిమ్మల్ని మీరు ఉడికించి, ఇంట్లో తినండి.