ఒక స్క్విడ్ వంటి సముద్రపు ఉత్పత్తిని ఎన్నడూ ప్రయత్నించని లేదా కనీసం ఎన్నడూ వినలేవు. వైద్యులు మరియు nutritionists ఒక వ్యక్తి కోసం ఉపయోగకరమైన స్క్విడ్ గురించి వారి అభిప్రాయాన్ని పంచుకుంటారు. స్క్విడ్ మాంసం భూగోళ జంతువుల మాంసం కంటే ఎక్కువ లాభాలను తెస్తుంది - అన్ని నిపుణులు ఈ యొక్క ఖచ్చితంగా ఉన్నాయి.
మీకు తెలిసినట్లుగా, ఎక్కువ కాలం ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, అది తక్కువ ప్రయోజనం కలిగి ఉంటుంది. స్క్విడ్ రెండు లేదా మూడు నిముషాల కంటే ఎక్కువ వండినందున, ఉత్పత్తిలో ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను చంపడానికి సమయం లేదు. ఉడికించిన రూపంలో కూడా స్క్విడ్ దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
స్క్విడ్ చికిత్సలో ఏది ఉపయోగపడుతుంది?
ఒక స్క్విడ్ కుక్స్ ఉపయోగకరంగా ఉండే ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఇందులో అత్యంత ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల సంరక్షణ:
- ఇది భాస్వరం, రాగి, ఇనుము మరియు అయోడిన్లలో అధికంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని నింపుతుంది;
- ప్రోటీన్ యొక్క అధిక శాతాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఆహారంలో సులభంగా జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది;
- స్క్విడ్ మాంసంతో సంతృప్తమై ఉన్న విటమిన్లు B6, C మరియు PP, అనేక అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతాయి;
- విటమిన్ E మరియు సెలీనియం భారీ లోహాలు యొక్క లవణాలు నిర్విషీకరణ, శరీరం నుండి వాటిని తొలగించండి;
- పెద్ద మొత్తం పొటాషియం కార్డియోక్ మియోకార్డియమ్ యొక్క పనిని నిరోధిస్తుంది మరియు శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది;
- స్క్విడ్ లో టారిన్ కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది;
- లైసిన్ మరియు ఆర్జినిన్ యొక్క ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాల ఉనికిని జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది.
ఎండిన స్క్విడ్ యొక్క లక్షణాలు చికిత్స రకం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. ఒక ఎండిన స్క్విడ్ ఉపయోగకరంగా ఉండే ప్రధాన విషయం దాని స్వభావం. అయితే, ప్రత్యేక శ్రద్ధ ప్రక్రియ యొక్క కూర్పు మరియు పద్ధతి చెల్లించే చేయాలి. ఇది ఉప్పు ద్రావణంలో మాత్రమే ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది, ఈ సందర్భంలో ఉత్పత్తి సహజంగా ఉంటుంది మరియు ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కాపాడుతుంది.
తక్కువ కేలరీల విషయంలో, కేవలం 100 కిలో కేలెంలో, స్క్విడ్ అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ప్రోటీన్ల యొక్క ఒక ఆవశ్యకమైన వనరుగా చెప్పవచ్చు, కాబట్టి ఇది ఆహారం మెనుని తయారుచేసేటప్పుడు సిఫారసు చేయబడుతుంది.