మానవ శరీరానికి గ్రీన్ టీ ఉపయోగకరంగా ఉందా?

ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రజాదరణ పానీయాల జాబితాలో గ్రీన్ టీ ఉంది. అతని స్వదేశం చైనా, కానీ ఇతర దేశాలు కూడా సాగు చేస్తున్నాయి. చాలా మంది గ్రీన్ టీ ఉపయోగపడుతుందా అని ఆలోచిస్తున్నాడు, కాబట్టి శాస్త్రవేత్తలు శరీరంపై దాని ప్రభావాన్ని గుర్తించారు.

గ్రీన్ టీ యొక్క రసాయన కూర్పు

ఎలా పానీయం ఉపయోగపడుతుంది అర్థం, దాని కూర్పు చూడండి అవసరం. పొడి ఉత్పత్తి యొక్క 100 g లో 20 గ్రా ప్రోటీన్, 5.1 g కొవ్వు మరియు 4 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు. ఆకుపచ్చ టీ లో విటమిన్లు కలిగి ఉంది В1, В2, А, РР మరియు С. అది పొటాషియం, భాస్వరం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, ఇనుము మరియు ఫ్లోరిన్ కలిగి ఉన్నందున పానీయం యొక్క ఖనిజ సంరచనను గుర్తించడం విలువ. క్రియాశీల పదార్ధాల విషయంలో, ఇవి టీలో కూడా ఉన్నాయి: కాటెచిన్స్, టోకోఫెరోల్స్, పాలీఫెనోల్స్ మరియు కెరోటినాయిడ్స్. గ్రీన్ టీలో ఎంత మంది కెఫిన్లో చాలా మంది ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు, అందువల్ల ప్రతి ఒక్కటీ వివిధ రకాల్లో ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు సగటున ఇది 200 ml పానీయంకి 70-85 mg అవుతుంది.

గ్రీన్ టీ - లక్షణాలు

సమర్పించబడిన పానీయం మానవ శరీరానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది వాస్తవం, కొంతమంది వాదిస్తారు, కానీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాల యొక్క ఈ భారీ జాబితాను రుజువు చేస్తుంది:

1. అనామ్లజనకాలు శరీరానికి సరఫరా చేస్తుంది, ఇది శరీరం నుండి స్వేచ్ఛా రాడికల్స్ను తొలగిస్తుంది, అకాల వృద్ధాప్యం నుండి శరీరాన్ని రక్షించడం మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం.
2. మీరు సహజ గ్రీన్ టీ బరువు కోల్పోవటానికి ఉపయోగపడుతుందా అనేదానిపై ఆసక్తి ఉన్నట్లయితే, మీరు శరీరంలో కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడాలి. Oolong వివిధ ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది.
3. జీవి యొక్క ఓర్పుని పెంచుతుంది, ఇది శక్తితో సరఫరా చేస్తుంది.
4. Tianin ఉనికి కారణంగా ఒక ఓదార్పు ప్రభావం. ఇది పానీయం యొక్క సాధారణ ఉపయోగంతో మీరు ఒత్తిడి మరియు నిరాశ భయపడ్డారు కాదు నిరూపించబడింది.
5. శరీరానికి గ్రీన్ టీ ఉపయోగం హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. రికవరీ సమయంలో గుండెపోటుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు వైద్యులు ఈ పానీయం త్రాగాలని సిఫార్సు చేస్తారు. అదనంగా, అది ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
6. పానీయం యొక్క కూర్పు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది, 15% ఇన్సులిన్ (పాలు జోడించబడదు) మరియు గ్లూకోజ్ జీవక్రియలను పెంచుతుంది అని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు.
7. క్షయాల అభివృద్ధి నుండి పంటి ఎనామెల్ను రక్షించడానికి మరియు చెడు శ్వాసను తొలగిస్తుంది.
8. వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా ప్రభావాలు నుండి శరీరాన్ని రక్షించడం, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచేలా ప్రోత్సహిస్తుంది.

కాలేయం కోసం గ్రీన్ టీ

కాలేయం యొక్క పనిలో సమస్యలు మరియు నివారణ వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు, ఇది ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ అయినందున, వైద్యులు గ్రీన్ టీ త్రాగాలని సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే శరీరం నుండి విషాన్ని తటస్థం చేయటానికి మరియు తొలగించడానికి సహాయం చేస్తుంది. అదనంగా, ఇది పైత్య, గ్యాస్ట్రిక్ మరియు ప్రేగు రసాలను ఏర్పడిన రహస్య పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది. లిపిడ్ జీవక్రియ సాధారణీకరణ మరియు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది . గ్రీన్ టీ సహాయపడుతుంది ఏమి వివరిస్తూ, అది హెపటైటిస్, సిర్రోసిస్, కోలిసైస్టిటిస్ మరియు పైల్నెఫ్రిటిస్ చికిత్సలో ముఖ్యం ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ ఆస్తి, కలిగి ఉంది.

కడుపు కోసం గ్రీన్ టీ

శ్లేష్మం యొక్క శోథ వ్యాధులలో జాగ్రత్తగా ఆహారాన్ని మాత్రమే కాకుండా, పానీయాలు కూడా ఎంచుకోవాలి. గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క పెరిగిన ఆమ్లత్వంతో వ్యాధి సంభవిస్తే ముఖ్యంగా పొట్టలో పుండ్లు గల గ్రీన్ టీ ఉపయోగపడుతుంది. అతను గాయం, శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, కడుపులో ఎర్రబడిన గోడలను కప్పివేస్తుంది. ఆకుపచ్చ టీ పొట్టలో పుండ్లు కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటే, అది పానీయం చాలా బలంగా పానీయం నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే అది తీవ్రం కలిగించవచ్చు. ఇది సరిగ్గా ఆరోగ్యకరమైన టీని ఎలా సిద్ధం చేయాలనేది తెలుసుకోవడానికి ముఖ్యం:

1. ఆకులు 3 teaspoons టేక్ మరియు ఉడికించిన వాటిని పోయాలి, కానీ కొద్దిగా చల్లగా నీరు.
2. 30 నిమిషాలు మూత కింద ఒత్తిడిని. ఆ తరువాత, మరొక గంట ఆవిరి స్నానం మీద పానీయం పట్టుకోండి.
3. 10-20 ml చిన్న భాగాలలో ఐదు సార్లు రోజుకు టీ త్రాగండి.

ప్యాంక్రియాటైటిస్తో గ్రీన్ టీ

ఈ పానీయం జీర్ణ వ్యవస్థపై చికిత్సా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న కారణంగా, వారి రోగులు గ్రీన్ టీ తాగేరని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్లో, ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా స్రవిస్తుంది స్రావం మొత్తం మరియు నాణ్యత సాధారణీకరణ లక్ష్యంగా ఉంది. ఈ విషయంలో, గ్రీన్ టీ ఆమ్లత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు కిణ్వ ప్రక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటం వలన పానీయం ఒక అద్భుతమైన నివారణ. ఇది ముఖ్యం - ప్యాంక్రియాటిక్ ప్యాంక్రియాటైటిస్ తో గ్రీన్ టీ అధిక నాణ్యత ఉండాలి.

పెరిగిన ఒత్తిడిలో గ్రీన్ టీ

ఎక్కువసేపు, గ్రీన్ టీ పెరుగుతున్నది లేదా ఒత్తిడి తగ్గిపోతుందా అని వైద్యులు వాదించారు, కానీ సరైన సమాధానం జపనీయుల శాస్త్రవేత్తలచే పరిశోధనకు కృతజ్ఞతలు కనుగొనబడింది. ఒత్తిడిలో ఉన్న గ్రీన్ టీ సూచీలలో తగ్గుదలకు దోహదం చేసింది. మీరు త్రాగడానికి ముందు లేదా అరగంట కోసం పానీయం తాగితే మాత్రమే పానీయం సహాయం చేస్తుంది. తేనెతో మిళితం చేయడం మంచిది, కానీ చక్కెరను తిరస్కరించడం మంచిది. గ్రీన్ టీతో నివారణ హైపర్ టెన్షన్ పనిచేయకపోవడాన్ని నేర్చుకోండి, కానీ మీరు ఈ పరిస్థితిని తగ్గించవచ్చు.

సిస్టిటిస్ తో గ్రీన్ టీ

మూత్రాశయ శ్లేష్మం యొక్క వాపుతో, టీ రోజువారీ ఉపయోగం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది. పానీయాల కూర్పు పాలీఫెనోల్స్ ను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించాయి. బలమైన ఆకుపచ్చ టీని త్రాగడానికి లేదా, అందరికీ ఇష్టం, ప్రధాన విషయం ఉత్పత్తి నాణ్యతను మరియు తాజాగా త్రాగడానికి ఉంది.

గౌట్ కోసం గ్రీన్ టీ

జీవక్రియను సాధారణీకరించడం మరియు శరీరం నుండి యూరిక్ ఆమ్లం యొక్క విసర్జన ప్రక్రియను మెరుగుపర్చడం అనేది గౌట్ కొరకు చికిత్స యొక్క ముఖ్య లక్ష్యాలలో ఒకటి. గ్రీన్ టీ యొక్క ఉపయోగం దాని యొక్క మూత్రవిసర్జన ప్రభావంలో ఉంది, ఇది యురేట్స్ యొక్క విసర్జనను పెంచుతుంది. కావాలనుకుంటే, ఉదాహరణకు, మల్లెల వివిధ ఉపయోగకరమైన సంకలితాలతో మీరు పానీయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. వారు ప్యూపైన్స్ తటస్థీకరిస్తారు వంటి గౌట్ టీ, పాలు లేదా నిమ్మకాయ జోడించినప్పుడు వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నాము. అదనంగా, గౌట్ ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి అధిక బరువు, మరియు గ్రీన్ టీ బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగపడుతుంది.

సౌందర్యశాస్త్రంలో గ్రీన్ టీ

అనేక సౌందర్యములలో, గ్రీన్ టీ ఒక సారం గా ఉపయోగించబడుతుంది. తాజాగా తయారుచేసిన పానీయం ఉపయోగకరమైన లక్షణాల సంఖ్యను కలిగి ఉంది:

1. ఇది ఒక శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిని, ఇది అనేక నగరాల్లో పర్యావరణ పరిస్థితి ఇచ్చిన ముఖ్యంగా ముఖ్యం. పానీయం స్వేచ్ఛా రాశులు మరియు అతినీలలోహిత కిరణాల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది. గ్రీన్ క్లాసిక్ టీ చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం నిరోధించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
2. చర్మం పునరుత్పత్తి ప్రక్రియను మెరుగుపరిచేందుకు, స్థానిక చర్మపు రోగనిరోధకతను పెంచడానికి ఒక గొప్ప రసాయన కూర్పు సహాయపడుతుంది.
3. ముఖ్యమైన ఆయిల్లు, ఇవి ఆకులు, నాళాలు వెలివేస్తాయి, తద్వారా రక్త ప్రసరణ మరియు ఎపిథీలియల్ పునరుద్ధరణ ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.
4. మీరు గ్రీన్ టీ జుట్టుకు మంచిది కాదా అనేదానిపై ఆసక్తి ఉన్నట్లయితే, ఇది సమాధానం, అది మృదువైన ఫోలిక్స్ను మేల్కొలుపుతుంది, వృద్ధిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు నష్టాన్ని నిరోధిస్తుంది. జానపద నివారణల యొక్క సాధారణ ఉపయోగంతో, జుట్టు మెరిసే, సిల్కీ మరియు ఆరోగ్యంగా మారింది. అమైనో ఆమ్లాల ఉనికి కారణంగా, మూలాల కొవ్వు పదార్ధం యొక్క వేగవంతమైన ప్రదర్శన నివారించవచ్చు.
5. కంపోజిషన్లో చేర్చబడిన టానిన్లు వివిధ శ్వాసలతో పోరాడటానికి సహాయపడే ఒక యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావం కలిగిస్తాయి.
6. వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు తేలిక కోరుకునే వారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

జుట్టు కోసం గ్రీన్ టీ

మహిళలు పెద్ద సంఖ్యలో టీ కోసం ఒక ప్రయోజనం ఉంది నిర్ధారించండి చేయవచ్చు, కాబట్టి ఇది గడ్డలు బలపడుతూ, వాపు మరియు దురద తొలగిపోతాయి మరియు సమర్థవంతంగా చుండ్రు పోరాడతాడు. కొవ్వు పదార్ధము తగ్గిపోయి, ప్రకాశిస్తుంది కనుక మొదటి గ్రీన్ పండ్ల ప్రభావం చూడవచ్చు. మీరు వివిధ ముసుగులు ఉపయోగించవచ్చు, కానీ సాధారణ మరియు అత్యంత అందుబాటులో విధానం ప్రక్షాళన ఉంది.

పదార్థాలు:

• గ్రీన్ టీ - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
• వేడి నీటి - 400-500 ml.

తయారీ:

1. అర్ధ గంటలు పదార్థాలు మరియు పత్రికా చేర్చండి.
2. తొలగించారు మరియు ఉపయోగించవచ్చు. వాషింగ్ తర్వాత శుభ్రం చేయు. మీరు టీ మీరే కడగాలి లేదు.

మోటిమలు నుండి గ్రీన్ టీ

Cosmetologists మోటిమలు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో పానీయం ప్రభావం నిర్ధారించండి. సాధారణ ఉపయోగంతో, మీరు వాపు తగ్గించవచ్చు, మచ్చలు యొక్క వైద్యం వేగవంతం మరియు గణనీయంగా దద్దుర్లు పునరావృత ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. గ్రీన్ టీ వాడటం అంటే ఏమిటో తెలుసుకోవడం, అది సేబాషియస్ కొవ్వు ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు దద్దుర్లు కలిగించే సూక్ష్మజీవులను తటస్థీకరిస్తుంది. ఫలితాలను పొందడానికి, మీరు లోపల మరియు వెలుపల నుండి శరీరంలో పని చేయాలి.

1. ప్రతిరోజు, చక్కెర లేకుండా 3-5 కప్పుల టీ వరకు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఆకులు అధిక నాణ్యత కలిగినవి.
2. పానీయం సిద్ధం, మంచు అచ్చులను మరియు ఫ్రీజ్ లోకి పోయాలి. ఉదయం, చర్మం తుడవడం, నీటిని నాని పోగొట్టడానికి మరియు పొడిగా ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది.

గ్రీన్ టీ - హాని

పానీయ హాని యొక్క ఉపయోగం నుండి పొందకుండా ఉండటానికి ఖాతాలోకి తీసుకోవలసిన ఒక నిర్దిష్ట జాబితా ఉంది.

1. పెద్ద పరిమాణాల్లో (రోజుకు 4-5 కప్పులు) మీరు ఒక స్త్రీ యొక్క స్థితిలో టీని త్రాగలేరు, ఇది పిండం సరిగా అభివృద్ధి చెందడానికి కారణమవుతుంది.
2. ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ బలమైన టీ వాడకాన్ని తగ్గించటానికి ముఖ్యమైనది, ఇది రక్తనాళాల సంకుచితానికి దారి తీస్తుంది.
3. మీరు నిద్రలేమికి గ్రీన్ టీ త్రాగడానికి ఉపయోగకరంగా ఉన్నారా అనేదానిపై ఆసక్తి ఉన్నట్లయితే, సమాధానం ప్రతికూలంగా ఉంటుంది మరియు చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతారు, కానీ నిజానికి బలమైన పానీయపు కప్పు మెదడు యొక్క పనితీరును పెంచుతుంది మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను నిశ్శబ్ద నిద్రతో జోక్యం చేస్తుంది.
4. ఎత్తైన ఉష్ణోగ్రతల వద్ద వేడి టీ తాగుతూ ఉండలేదని స్టడీస్ చెప్తున్నాయి, ఎందుకంటే థియోఫిలైన్లు తయారుచేసే సూచికలు పెరుగుదలకి దోహదం చేస్తాయి. అదనంగా, పానీయం ఒక మూత్ర విసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది యాంటిపైరేటిక్ ఏజెంట్ల ఉపయోగం ప్రభావవంతం చేస్తుంది.

గ్రీన్ టీకు హానికరమైనది ఏమిటో కనుగొన్నప్పుడు, రోజుకు 1.5 లీటర్ల పానీయం తినేటప్పుడు అది సిఫార్సు చేయరాదు. మద్యంతో కలపడం నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే అలాంటి టెన్డం శరీరంలో విష పదార్థాలను ఏర్పరుస్తుంది. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మాను irritates గా, ఖాళీ కడుపుతో టీ త్రాగడానికి సిఫార్సు లేదు. ఇది ప్రోటీన్ జీర్ణక్రియ యొక్క ప్రక్రియను మరింత దిగజార్చేటట్లుగా, అది భోజనం ముందు ఉపయోగించడం హానికరం. తక్కువ నాణ్యత టీ ఉపయోగించినప్పుడు ప్రతికూల ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు.