వారు ఆపిల్ నుండి పెరుగుతుందా?

పురాతన కాలంలో కూడా రష్యన్ ప్రజలు పరిసర స్వభావం యొక్క శక్తి గురించి ఒక శక్తివంతమైన జ్ఞానం కలిగి ఉన్నారు. అనేక అద్భుత కథలలో ఆపిల్లు "బాల్యవిలుకలు" అని పిలువబడతాయి మరియు ఆధునిక శాస్త్రవేత్తలు ఇది నిజమని నిరూపించారు. అటువంటి పండ్లు, ఆపిల్ల లాంటివి, మా శరీరాన్ని చైతన్యం నింపుతాయి మరియు మా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

అయినప్పటికీ, బరువు కోల్పోవాలని కోరుకునే ఫెయిర్ సెక్స్, ఆపిల్ల బరువు కోల్పోతుందా లేదా కొవ్వుకు వస్తుందా అనే దాని గురించి ఆలోచించండి. ఈ ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి, శరీరంలో కొవ్వుల చేరడం యొక్క విధానం అర్థం చేసుకోవాలి.

కొవ్వు ఎందుకంటే అదనపు కేలరీలు శరీరం కనిపిస్తుంది. ఎక్కువ కేలరీలు తినేవాటి కంటే ఆహారంతో పోషించబడితే, శరీరాన్ని ఎక్కడా తీసుకోవాలి. ఇది కేలరీలను కొవ్వుగా మారుస్తుంది మరియు పండ్లు, ఉదరం మరియు శరీర యొక్క ఇతర భాగాల ప్రాంతంలో వ్యూహాత్మక నిల్వలను చేస్తుంది.

నేను ఆపిల్ నుండి కోలుకోగలదా?

మేము ఎన్ని కేలరీలు తెలుసుకుంటే juicing పండు కలిగి, ఆపిల్ తిరిగి ఉంటే మేము గ్రహించవచ్చు. 35 కేలరీలు - ఎరుపు ఆపిల్ యొక్క 100 గ్రాముల 47 కేలరీలు, మరియు ఆకుపచ్చ కలిగి ఉంది. ఆపిల్ లో కొవ్వు అన్ని వద్ద కాదు. అదనంగా, ఆపిల్ల తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికతో ఉత్పత్తులకు చెందినవి. ఈ ఆపిల్ లో చక్కెరలు నెమ్మదిగా జీర్ణమై, మరియు అందువలన దాదాపు కొవ్వు లోకి మారవు అర్థం.

కొన్నిసార్లు మీరు ఆపిల్లను కొవ్వుకు తీసుకున్న అభిప్రాయాన్ని వినవచ్చు. కిలోగ్రాములలో ఒక వ్యక్తి ఆపిల్ల తింటున్నప్పుడు లేదా అతని ఆహారంలో అధిక కొవ్వు కొవ్వు పదార్ధాలు ఉంటే మాత్రమే ఈ ఎంపిక సాధ్యమవుతుంది. అదే ఆపిల్ నుండి తిరిగి లేదు.

ఆపిల్లను వాడటం, వారు ఆకలిని కలిగించేది గుర్తు పెట్టుకోవడం. అందువల్ల, ఆపిల్ల మాత్రమే తినడం కష్టం, ఆరోగ్యానికి సురక్షితం కాదు. జీర్ణశయాంతర ప్రేగు ఆమ్లం మరియు ముడి పదార్ధాలకు అటువంటి మొత్తంలో ప్రతికూలంగా స్పందించవచ్చు.

ఇప్పటికే చెప్పే యాపిల్స్ ఆధారంగా ఆహార నియంత్రణ చాలా ఉన్నాయి మీరు ఆపిల్ల నుండి మంచి పొందలేరు.

ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల నుండి కూడా తక్కువ కొవ్వు. ఇవి ఆపిల్ అని పిలుస్తారు. దీనికి కారణమేమిటంటే, ఆకుపచ్చ యాపిల్స్లో ఎర్రటి కన్నా తక్కువ కేలరీలు మరియు చక్కెరలు ఉన్నాయి. అదనంగా, వారికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కలిగించే రంగులు లేవు.

కొందరు nutritionists ఒక రోజు 2 ఆపిల్ల తినడం ఒక బరువు నష్టం యంత్రాంగం ట్రిగ్గర్స్ చెబుతారు. ఆపిల్లో పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ , విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇది హానికరమైన పదార్ధాల నుండి శుభ్రపరచడానికి మరియు సాధారణ బరువును తిరిగి పొందేందుకు శరీరానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు ఆపిల్ నుండి కోలుకోవటానికి భయపడితే, అప్పుడు రోజుకు 2 ఆకుపచ్చ ఆపిల్స్ తినకూడదు. ఈ పండు ప్రధాన భోజనం మధ్య బాగా తింటారు.