గ్యాస్-ఏర్పడే ఉత్పత్తులు

గ్యాస్-ఏర్పడే ఆహారపదార్థాలు పెద్ద సంఖ్యలో మెత్తనిచ్చే ధోరణులతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు సిఫార్సు చేయనివి పెద్ద జాబితా. పేగులోని వాయువుల అధిక సంచితం చాలా అసౌకర్యాలను సృష్టించగలదు, వీటిలో ఉబ్బరం, కడుపులో రమ్లింగ్ మరియు బాధాకరమైన సంచలనాలు చాలా అసహ్యకరమైనవి కాదు.

గ్యాస్-ఏర్పడే ఉత్పత్తుల జాబితా

మీరు అపానవాయువు కోసం ఒక ప్రవృత్తిని గమనించినట్లయితే, గ్యాస్-ఉత్పాదక ఉత్పత్తులను వదులుకోవడానికి ఇది తరచుగా సరిపోతుంది, తద్వారా శరీరం సాధారణ స్థితికి చేరుతుంది.

కాబట్టి, పూర్తి జాబితాను పరిగణించండి:

సౌలభ్యం కోసం, మీరు గ్యాస్-ఏర్పడే ఉత్పత్తుల పట్టికను అధ్యయనం చేయగలరు, ఇది అన్ని ఉత్పత్తులను గ్యాస్ ఏర్పరుస్తాయి.

వెన్నెముక యొక్క X- రే ముందు గ్యాస్-ఉత్పత్తి చేసే ఉత్పత్తులు నిషేధించబడతాయని పేర్కొంది, ఎందుకంటే మీరు ఖాళీగా, కాని చెవిలో ఉన్న ప్రేగులను సాధించాల్సిన స్పష్టమైన చిత్రాన్ని పొందడం.

ఉత్పత్తుల గ్యాస్ ఏర్పడే కలయికలు

వ్యక్తిగత ఉత్పత్తులకు అదనంగా, కొన్ని కాంబినేషన్ల వాడకం వలన అధిక గ్యాస్ ఏర్పడవచ్చు. వారు గత జాబితా కంటే తక్కువ గుర్తుంచుకోవడం మరియు పరిగణనలోకి విలువ ఉంటాయి.

  1. రసాలను మరియు తీపి పదార్ధాలు ప్రోటీన్, పిండి పదార్ధాలు లేదా ఏదైనా లవణంతో తీసుకోవు. ఉదాహరణకు, మీరు సాసేజ్తో మాంసం లేదా శాండ్విచ్ తినకూడదు మరియు రసంతో త్రాగాలి. జెల్లీ మిఠాయిలు కలపడానికి కూడా ఇది అవసరం లేదు.
  2. పాల ఉత్పత్తులు, రొట్టె, చేపలు, మాంసం లేదా ఏ పుల్లని పండ్లతో కలిపి ఉండకూడదు. ఉదాహరణకు, మీరు రొట్టెతో తింటారు లేదా పాలతో ఒక క్లిష్టమైన భోజనాన్ని త్రాగలేరు.
  3. తళతళలాడే పానీయాలు కలిగిన ఆహారం త్రాగడానికి. అపానవాయువుకు గురయ్యే ప్రజల కోసం సోడా దానిలోనూ మరియు దానిలోనూ వినాశకరమైనది, మరియు ఇతర ఆహారాల కలయికతో ఇది జీర్ణక్రియతో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందువలన, కార్బొనేటేడ్ పానీయంతో తినే ఏదైనా ఆహారం ప్రమాదకరంగా మారుతుంది.
  4. ఇది బీన్స్ , బీన్స్, సోయ్, బఠానీ లేదా కాయగూరలను బ్లాక్ బ్రెడ్తో తినడానికి నిషేధించబడింది. ఈ కలయిక శరీరానికి ప్రయోజనం కలిగించని కిణ్వ ప్రక్రియలకి కారణం అవుతుంది.

చాలామంది వాయువు ఉత్పత్తి చేసే ఉత్పత్తులు పిల్లలపై తల్లిపాలను ప్రభావితం చేస్తాయా లేదా అనేదానిపై ఆసక్తి ఉంది. సమాధానం సులభం: తల్లి శరీరం వాటిని స్పందించడం లేదు ఉంటే, చాలా మటుకు, వారు శిశువు కోసం సురక్షితంగా ఉంటుంది. మరియు తల్లి అపానవాయువుకు గురైనట్లయితే, అప్పుడు అన్ని ఉత్పత్తులు మరియు వారి కలయికలు, వాయువు ఉత్పాదనకు దారితీస్తుంది, మినహాయించాలి.

అపానవాయువు ఇబ్బంది పడకుండా ఎలా తినాలి?

మీ స్థిరంగా ఉన్న సమస్యలలో ఒకటిగా ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ దృగ్విషయం యొక్క కారణం కార్బొనేటెడ్ పానీయాల ఆహారం మరియు ప్రేమ మాత్రమే కాదు, కానీ జీర్ణాశయం యొక్క అంతరాయం కూడా ఉంటుంది. పరీక్ష తర్వాతనే వైద్యుడు సరైన చికిత్సను నిర్ధారించగలడు మరియు నిర్దేశించగలరు.

ఏదేమైనా, మీరు తీసుకోవలసిన మొదటి కొలత పైన పేర్కొన్న ఉత్పత్తులు మరియు కలయిక యొక్క మినహాయింపు, ఏ సందర్భంలోనైనా పరిస్థితి క్లిష్టమవుతుంది. నిపుణులు కూడా ప్రోటీన్ ఆహారం (పాల ఉత్పత్తులు మరియు గుడ్లు మినహా) తిరగడం మరియు స్వీట్లు మరియు ముఖ్యంగా ఇవ్వడం సిఫార్సు చేస్తున్నాము - తీపి పానీయాలు.

సమస్యలు ఆహారము వలన సంభవించినట్లయితే, ఈ చర్యల తరువాత అవి క్రమంగా తగ్గిపోతాయి మరియు కేసు జీర్ణాశయం యొక్క ఉల్లంఘన అయితే - పూర్తి పరీక్ష లేకుండా, వ్యాధి తొలగించబడదు.