అనవసరమైన కిలోగ్రాముల కు వీడ్కోలు మరియు మంచి ఆకారం తిరిగి కలలుగంటున్న మానవత్వం యొక్క అందమైన సగం ప్రతినిధులు ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆహారం ఏ రకమైనది అని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్క వ్యక్తి వ్యక్తిగా ఉంటాడని మనకు బాగా తెలుసు, కాబట్టి బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం ఎంపిక చేయడం శరీర లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మాకు బరువు నష్టం కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆహారాలు అనేక ఉదాహరణలు నివసించడానికి లెట్, ఇది తక్కువ సమయంలో అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం సహాయం.
బలమైన బరువు నష్టం కోసం సమర్థవంతమైన ఆహారం
అత్యంత వేగవంతమైన మరియు అత్యంత సమర్థవంతమైన ఆహారాల మధ్య మొదటి స్థానం తప్పనిసరిగా ప్రీ-హాలిడే ఆహారం తీసుకుంటుంది, ఇది ఒక రోజు మాత్రమే కొనసాగుతుంది మరియు 1-2 కిలోగ్రాముల సేవ్ చేయవచ్చు. ఒక రోజు మీరు నాలుగు ఆపిల్ల, ఒక నిమ్మకాయ మరియు ఉడికించిన మాంసం యొక్క 50 గ్రా తినడానికి చేయవచ్చు. మద్యపానం ఏదైనా పరిమాణంలో అనుమతించబడుతుంది, కానీ సాదా నీరు మాత్రమే. బరువు నష్టం ఈ పద్ధతి తక్షణమే షెడ్యూల్ ఈవెంట్ ముందు పౌండ్ల జంట త్రో అవసరం వారికి ఖచ్చితంగా ఉంది. ఫలితం మీకు సరిపోకపోతే, మీరు ప్రతిదీ పునరావృతం చేయాలి.
మరో సమర్థవంతమైన ఆహారం కేఫీర్ ఆహారం అని పిలువబడుతుంది. ఇది 5 రోజులు లెక్కించబడుతుంది, దాని కొరకు మీరు మూడు కిలోగ్రాములు కోల్పోతారు. బరువు కోల్పోయే ఈ పద్ధతి లో ప్రధాన విషయం మీరు అదే సమయంలో నిరంతరం తినడానికి అవసరం ఉంది, కానీ ఆహారం ఆధారంగా kefir ఉంది.
కూడా బరువు నష్టం కోసం సమర్థవంతమైన ఆహారాలు జాబితాలో మీరు ఒక వారం పాటు ఒక దోసకాయ ఆహారం చేయవచ్చు. ఈ సమయంలో, కూరగాయలు జీర్ణాన్ని సర్దుబాటు చేస్తాయి, నీరు మరియు ఉప్పు సంతులనం సాధారణీకరణ, విషాన్ని మరియు విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరుస్తాయి మరియు జీవక్రియ వేగవంతం, ఫలితంగా, మీరు మీ బరువును తగ్గించవచ్చు 5 కిలోగ్రాముల.
నిజానికి బరువు కోల్పోవడం కోసం ఎఫెక్టివ్ డీట్లు చాలా, ఇది ఒక అస్థి ఆహారం మరియు మూడు రోజుల మరియు ప్రోటీన్, మొదలైనవి ప్రధాన విషయం, బరువు నష్టం కోసం ఒక కార్యక్రమం ఎంచుకోవడం, మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి శరీరం యొక్క లక్షణాలు మరియు కొన్ని వ్యాధులు ఉనికిని, చాలా ఆహారాలు విరుద్ధం ఎందుకంటే.