హాలీవుడ్ ఆహారం చాలా కఠినమైనది, అయితే, ఒక నాగరీకమైన మరియు ప్రజాదరణ పొందిన ఆహార వ్యవస్థ. అయితే, పేరు వంటిది, ఇది ఆహారం ద్వారా కాకుండా, దానిని ఉపయోగించుకోవాలని నిర్ణయించుకున్న వ్యక్తులచే తీసుకురాబడింది. కాబట్టి, హాలీవుడ్ తారల ఆహారం బరువు కాథరిన్ జీటా-జోన్స్, రెనీ జెల్వెగర్ మరియు కూడా అందం అందం నికోల్ కిడ్మాన్ గుర్తించటానికి సహాయపడింది.
హాలీవుడ్ తారల ఆహారం యొక్క వివరణ
నక్షత్రాల ఆహారం చాలా కటినంగా ఉంటుంది, మరియు అనేక ఆంక్షలు ఉన్నాయి: ఇప్పటికీ, నక్షత్రాలు ఎప్పుడూ మంచిగా కనిపిస్తాయి మరియు ఆరునెలలకి ఆహారాల మీద కూర్చోవటానికి అవకాశం లేదు. కానీ 14 రోజుల తర్వాత మీరు అద్భుతమైన ఫలితం చూస్తారు! అద్భుతమైన చిత్రం "బ్రిడ్జేట్ జోన్స్ డైరీ" చూసిన ప్రతి ఒక్కరూ ప్రధాన పాత్రను గుర్తుంచుకుంటుంది - రెన్జే జెల్వర్గర్ పోషించిన బొద్దుగా సోమరితనం. నటి ఈ పాత్రకు తగినట్లుగా 12 కిలోగ్రాములు సంపాదించాలి! ఇది రెనేను రూపొందటానికి సహాయపడింది - ఇది నక్షత్రాలు యొక్క ఆహారం ముందు మరియు తరువాత ఆమె రెండు వేర్వేరు వ్యక్తుల వలె కనిపిస్తుంది!
- అన్ని 14 రోజులు ఆహారం అల్పాహారం తినడానికి కాదు. అయితే, మీరు ఉదయం చాలా ఆకలి ఉంటే, మీరు చక్కెర మరియు సంకలితం లేకుండా గ్రీన్ టీ త్రాగడానికి మరియు ద్రాక్షపండు సగం తినడానికి చేయవచ్చు;
- రొట్టె, బంగాళాదుంపలు, బీన్స్, మిఠాయి మొదలైనవి.
- ఈ రెండు వారాలకు అన్ని జాతులలో మద్యం మినహాయించబడుతుంది;
- రెండు వారాలు మీరు చక్కెర ఉనికి గురించి మర్చిపోతే అవసరం. ఇది చాలా కష్టం ఉంటే - కార్బోహైడ్రేట్ స్వీటెనర్లను ప్రయత్నించండి, కానీ వాటిని దూరంగా పొందలేము;
- మీరు రెండు విధాలుగా ఉడికించాలి చేయవచ్చు: కాచు లేదా ఆవిరి;
- మీరు తినేది ఏదైనా, మీరు ఉప్పు చేయలేరు. అన్ని గృహ మరియు కొనుగోలు ఊరగాయలు, ఊరగాయలు మరియు లవణ ఆహారాలు (సాల్టెడ్ జున్ను రకాలు వంటివి) కూడా నిషిద్ధం.
నక్షత్రాల ఉత్తమమైన ఆహారాన్ని అలవాటుపడాల్సిన అవసరం ఉంది - మొదట మీరు తినేది, ఇది మీకు చాలా రుచికరమైనది కాదు. జస్ట్ విషయంలో, శరీరం అవసరమైన పదార్థాలు లేకపోవడంతో బాధపడుతున్నారు లేదు కాబట్టి, విటమిన్లు పడుతుంది.
హాలీవుడ్ ఆహారం: మెను
హాలీవుడ్ ఆహారం యొక్క మెను ఒక వారం వరకు రూపొందించబడింది - రెండవ వారంలో మీరు ప్రారంభం నుండి అంతం వరకు కొత్తగా వెళ్లాలి. మర్చిపోవద్దు - అల్పాహారం ఒకటి - లేదా అల్పాహారం లేకపోవడం, లేదా సగం ద్రాక్షపండు మరియు గ్రీన్ టీ!
- 1 మరియు 8 రోజు. లంచ్: గ్రీన్ టీ లేదా కాఫీ ఒక కప్పు, ఒక మధ్యస్థ పరిమాణపు టొమాటో, ఒక కోడి గుడ్డు - మీరు బాగా ఉడికించిన మరియు మృదువుగా ఉడికించిన రెండు ఉడికించాలి చేయవచ్చు. డిన్నర్: సగం ద్రాక్షపండు, తాజా క్యాబేజీ లేదా తాజా దోసకాయల సలాడ్ (మీరు - మరియు తర్వాత, మరియు మరిన్ని), ఒక కోడి గుడ్డు;
- 2 మరియు 9 రోజులు. లంచ్: గ్రేప్ఫ్రూట్, ఒక గుడ్డు, ఒక కప్పు కాఫీ (ప్రాధాన్యంగా - గ్రీన్ టీ). భోజనం: మీడియం దోసకాయ, ఉడికించిన దూడ లేదా గొడ్డు మాంసం (200 గ్రాములు), తాజా దోసకాయ యొక్క అలంకరించు, ఒక కప్పు కాఫీ (లేదా గ్రీన్ టీ - ఎంచుకోవడానికి);
- 3 మరియు 10 రోజులు. లంచ్: టమోటా, దోసకాయ లేదా క్యాబేజీ, గుడ్డు, ఒక కప్పు టీ నుండి సలాడ్. డిన్నర్: టీ కప్పు, తాజా దోసకాయ, ఉడికించిన దూడ లేదా గొడ్డు మాంసం (200 గ్రాములు);
- 4 మరియు 11 రోజులు. లంచ్: ద్రాక్షపండు, దోసకాయతో క్యాబేజీ సలాడ్, గ్రీన్ టీ ఒక కప్పు. డిన్నర్: ఒక కోడి గుడ్డు, కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్ ప్యాక్, టీ కప్పు;
- 5 మరియు 12 రోజులు. లంచ్: ఒక కోడి గుడ్డు, తాజా కూరగాయలు (క్యాబేజీ, దోసకాయలు), ఆకుపచ్చ టీ ఒక కప్పు నుండి సలాడ్. డిన్నర్: కూరగాయల సలాడ్, ఉడికించిన చేపల ఒక భాగం, గ్రీన్ టీ;
- 6 మరియు 13 రోజు. లంచ్: ఫ్రూట్ సలాడ్ - నారింజ, ఆపిల్ మరియు ద్రాక్షపండు. విందు:
తాజా కూరగాయలు, ఉడికించిన దూడ మాంసం లేదా గొడ్డు మాంసం, గ్రీన్ టీ; - హాలీవుడ్ ఆహారం యొక్క 7 వ మరియు 14 రోజుల్లో మెను. లంచ్: ద్రాక్షపండు, ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్ (సగం), దోసకాయలు లేదా క్యాబేజీ సలాడ్, టీ ఒక కప్పు. డిన్నర్: ఫ్రూట్ సలాడ్ - నారింజ, ఆపిల్ మరియు ద్రాక్షపండు కూర్పు.
రెండు వారాలపాటు, మీరు అలాంటి ఆహారం మీద గడుపుతారు, మీరు 7 నుండి 10 కిలోగ్రాముల వరకు కోల్పోతారు. మీరు అలవాటు లేని కారణంగా బలహీనతను అనుభవిస్తారని గమనించడం ముఖ్యం. అటువంటి అసహ్యకరమైన లక్షణాన్ని నివారించడానికి, కేవలం పుష్కలంగా నీటిని తాగాలి - 8 గ్లాసుల రోజుకు. నీటిని పరిగణించండి, తాగటానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయండి, దాహంతో సంబంధం లేకుండా - అప్పుడు మీ శ్రేయస్సు పైన ఉంటుంది!