సరైన పోషకాహారం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన భాగాలలో ఒకటి. కొన్ని వ్యాధులలో, వైద్యులు ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని ఉపయోగించి వేగవంతమైన రికవరీను ప్రోత్సహిస్తారు లేదా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. ఇటువంటి రుగ్మతల్లో ఆర్త్రోసిస్ ఉంటుంది, దీనిలో ప్రత్యేక మెను సిఫార్సు చేయబడింది. ఆర్త్రోసిస్ యొక్క చికిత్సా పధ్ధతి శరీర పరిస్థితిని చక్కగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు వ్యాధిని అధిగమించటానికి సహాయం చేస్తుంది, దాని యొక్క నాశన ప్రభావాన్ని కనిష్టంగా తగ్గించవచ్చు.
ఆర్థ్రోసిస్ సరైన పోషకాహారం
శరీరం లోకి అవసరమైన మరియు తగినంత శక్తి యొక్క తీసుకోవడం నిర్ధారిస్తుంది ఆహారం సమతుల్య మరియు వైవిధ్యమైనది. రోగి యొక్క సాధారణ పరిస్థితి మరియు వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. కీ అవసరం: ఆర్థరైటిస్ మరియు జాయింట్ ఆర్త్రోసిస్ కోసం పోషకాలు పోషకాలు మరియు తేమతో సంతృప్తి చెందుతాయి , ఇది కీళ్ల యొక్క ఎసోసిఫికేషన్ను నిరోధిస్తుంది మరియు ఎక్కువ కదలిక మరియు తక్కువ నొప్పి ప్రవేశ కోసం అనుమతిస్తుంది.
మీరు ఉమ్మడి ఆర్త్రోసిస్తో ఏమి తినవచ్చు?
నివారణ ప్రక్రియను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి, ఆర్త్రోసిస్తో తినడానికి ఏమి అవసరమో తెలుసుకోవడం అవసరం, మరియు దాని ఉపయోగం నుండి దూరంగా ఉండటం విలువ. చికిత్సా పోషణకు అనుమతించిన ఉత్పత్తుల జాబితా చాలా విస్తారంగా ఉంటుంది, ఇది చికిత్స సమయంలో పూర్తి పోషకాహారాన్ని అనుమతిస్తుంది మరియు కీలకమైన పదార్ధాల అవసరాన్ని అందిస్తుంది. ఆర్త్రోసిస్ సిఫార్సు ఆహారం:
- టర్కీ లేదా కోడి మాంసం మాంసం, ప్రోటీన్తో శరీరాన్ని నింపుతుంది;
- సముద్రపు కొవ్వు చేపలు, ఆమ్లాలతో కూడిన ఒమేగా -3;
- తాజా గ్రీన్స్ మరియు పాల ఉత్పత్తులు, కాల్షియం సరఫరా భరోసా;
- అన్ని రకాల కాయలు, ఫ్లాక్స్ సీడ్ మరియు నూనె, ఇవి విటమిన్ E తో సంతృప్తి చెందాయి;
- గంజి మరియు రై బ్రెడ్ - కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క మూలాలు;
- సహజ రసాలను, కూరగాయలు మరియు పండ్లు, శరీరానికి విటమిన్లు సరఫరా చేయడం;
- కూరగాయల ప్రోటీన్లో గొప్ప లెజూములు;
- వెన్న - కొవ్వుల సరఫరా.
ఉమ్మడి ఆర్త్రోసిస్తో ఏది తినకూడదు?
ఒక జాబితా కూడా ఉంది, familiarization ఇది మీకు ఆర్త్రోసిస్ తో తినడానికి కాదు అర్థం చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. వారు ప్రయోజనం లేదు, రోగి యొక్క పరిస్థితి అభివృద్ధి దోహదం లేదు మరియు "ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్ల" యొక్క మూలాల, వినియోగం బరువు పెరుగుట దారితీస్తుంది మరియు వ్యాధి తీవ్రతరం. రికవరీ వేగవంతం, ఇది ఆహారం నుండి మినహాయించాల్సిన అవసరం:
- కేకులు మరియు రొట్టెలు సహా ఏదైనా క్రీమ్ మిఠాయి;
- బన్స్ మరియు బిస్కెట్లు;
- తాజాగా కాల్చిన గోధుమ రొట్టె;
- ఐస్క్రీం మరియు డిజర్ట్లు, మొత్తం పాలు మరియు క్రీమ్ ఆధారంగా వండుతారు;
- చాక్లెట్ కలిపి ఉత్పత్తులు;
- ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఉత్పత్తులు;
- ఉప్పు కాయలు, చిప్స్, క్రాకర్లు, పొగడ్తలు;
- తీపి సోడా;
- బలమైన పానీయాలు (టీ మరియు కాఫీ);
- స్పైసి చేర్పులు మరియు సాస్, ముఖ్యంగా మయోన్నైస్;
- ఉప్పు మరియు ఉప్పు మాంసం;
- కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు;
- ఏ బలం యొక్క మద్యం.
కీళ్ళు యొక్క కీళ్ళవాపు కోసం ఆహారం
ఆహార ఆహారం ఒక ఔషధం కాదు, కానీ అది మెటీరియల్ యొక్క అన్ని నిష్ఫలమైన తొలగించడం ద్వారా, ఇతరుల ఉద్రిక్త ప్రభావాలకు వ్యతిరేకంగా రక్షించే కీలక పదార్థాల రశీదును నిర్ధారిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది చికిత్స ప్రభావాన్ని న ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని మరియు రికవరీ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఆర్త్రోసిస్ కోసం న్యూట్రిషన్ విటమిన్లు మరియు సూక్ష్మపోషకాలు మొత్తం సంక్లిష్టంగా శరీరం అందించడం అంటే.
ఆర్థ్రోసిస్ ఆహారం యొక్క మెనూ
ఆర్త్రోసిస్ ఆహారం కోసం అనుమతించబడిన జాబితాలో చేర్చబడ్డ ఉత్పత్తుల యొక్క విస్తృత శ్రేణి, మీరు పరిమితులయినప్పటికీ, సూచనలు అందించి శక్తిని నింపి వ్యాధిని మరియు ప్రారంభ పునరుద్ధరణకు ఉద్దేశించిన చర్యల యొక్క సానుకూల ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఉమ్మడి ఆర్త్రోసిస్ కోసం పోషకాహారం అంశానికి సంబంధించినది మరియు క్రింది మెనుని అందిస్తుంది:
- వెంటనే నీటిని గ్లాసులో ఒక చిన్న గుజ్జు త్రాగటానికి అవసరమైన తరువాత, తాజాగా నారింజ లేదా దానిమ్మపండు రసంను పిండి చేయటం అవసరం;
- అల్పాహారం (రసం యొక్క రిసెప్షన్ తర్వాత 20-30 నిమిషాలు): వెన్న, కాటేజ్ చీజ్, సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు, లవణరహిత చీజ్, మృదువైన ఉడికించిన గుడ్లు, గిలకొట్టిన గుడ్లు, గ్రీన్ టీ, క్రాకర్లు చిన్న నీటిలో వండిన గంజి.
- రెండవ అల్పాహారం: పండ్లు, సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు, గింజలు;
- భోజనం: కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు, ఉడికించిన మాంసం వంటకాలు, ఉడికించిన లేదా కాల్చిన చేపలు, కూరగాయల సలాడ్లు మరియు వంటకం, ఉడికిస్తారు కూరగాయలు నుండి చారు;
- మధ్యాహ్న చిరుతపులి: పండు, సంజ్ఞలు, జెల్లీ, జెల్లీ, క్రాకెర్స్, పొడి బిస్కెట్లు లేదా రొవ్లతో కూడిన మొజళ్ళు;
- కూరగాయల సలాడ్లు, లోలోపల మధనపడు, ఉడికిస్తారు కూరగాయలు, కాటేజ్ చీజ్ నుండి వంటకాలు; బలమైన టీ కాదు.
నేను ఆర్థ్రోసిస్ కోసం ఆకలితో చేయవచ్చు?
ఆర్త్రోసిస్ తో ఉపవాసం ప్రశ్న నేరుగా రోగి యొక్క బరువు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. దాని అధికమైనది గమనించబడినట్లయితే, అప్పుడు నియమం ప్రకారం, వైద్యుడు దాని తగ్గింపుకు సిఫార్సులను ఇస్తుంది, ఇది ఉపశమనం కలిగించి, కీళ్ళ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, చాలా తరచుగా, ఇది హార్డ్ ఆకలి గురించి కాదు, కానీ ఆహారం గురించి: కొన్ని ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడం మరియు భాగాలు పరిమాణాన్ని తగ్గించడం. ఆర్త్రోసిస్ తో ఉపశమనం ఉపవాసం హాజరైన వైద్యుడి పర్యవేక్షణలో నిర్వహించబడుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది సాధారణంగా ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.
నేను ఆర్థ్రోసిస్తో త్రాగగలనా?
అనారోగ్యం సమయంలో త్రాగే ప్రశ్న రెండు అంశాలలో పరిగణించబడుతుంది: ఇది తాగునీటికి వచ్చినప్పుడు; మద్యంతో సహా ఇతర ద్రవాలను తీసుకోవడం. ఆర్థ్రోసిస్ కోసం సాధారణ నీరు త్రాగి ఉండాలి! లేకపోతే, ఎముకలు మరింత పెళుసుగా మారుతాయి, మరియు బంధన కణజాలం "పొట్టు" గా ఉంటుంది, ఇది కీళ్ల కదలిక మరియు వాటి వైకల్పము తగ్గుతుంది. ఒక రోజు తేమతో శరీరాన్ని పూర్తిగా నింపుటకు, అది 2 నుండి 3 లీటర్ల నీటిని త్రాగటానికి అవసరం.
అది మద్య పానీయాల సమస్య అయితే, వారు తినడానికి సిఫారసు చేయబడరు. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆల్కహాల్ మద్యపానానికి అనుగుణంగా ఉండే మందులను తీసుకోవడంలో సమస్యాత్మకమైనవి మరియు నిషేధించబడ్డాయి. హవ్తోర్న్ , మార్ష్మల్లౌ, కాంఫ్ఫ్రే యొక్క ఆల్కహాలిక్ టించర్స్ కొరకు , వారు తరచుగా బహిరంగ వినియోగానికి ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు మరియు గణనీయమైన ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.