Gestalt చికిత్స, మరింత ఖచ్చితంగా, దాని పేరు, తరచుగా రష్యన్ మాట్లాడే వ్యక్తి భయపెట్టే. నిజానికి, నిజానికి, ఈ పదం లో జర్మన్ మూలాలు అన్ని ఒక భయంకరమైన అర్థం కాదు - "చిత్రం", "ఫిగర్", "సారాంశం." నేడు ఇది మానవీయ దిశలో మానసిక చికిత్స యొక్క చాలా ప్రసిద్ధ పద్ధతి.
గెస్టాల్ట్ థెరపీ యొక్క బేసిక్స్
మానసిక చికిత్స, తాత్విక విధానాలు, సైకోడ్రామ యొక్క సాంకేతికతలు మరియు విజ్ఞాన శాస్త్రంలోని అనేక ఇతర సాధనాల ఫలితాలను గర్భవతి చికిత్స ఆధారంగా తీస్తుంది. సారాంశంలో, ఈ విధానం మనస్తత్వవేత్త మరియు క్లయింట్ను పర్యావరణం మరియు ప్రజలతో సంకర్షణకు ఉపయోగించే విధంగా ఒక అధ్యయనంలో ఉంటుంది. మరియు కూడా సమస్యలు ఈ సిద్ధాంతంలో కమ్యూనికేషన్ యొక్క ఒక పద్ధతి.
Gestalt థెరపీ యొక్క లక్ష్యం ఒక వ్యక్తి తన సొంత జీవితంలో తనను ఉనికిని అనుభవించడానికి సహాయం చేస్తుంది. అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో మార్పులు సాధారణ మరియు అవసరమైనవి అని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రారంభమవుతుంది.
ఇది జీవితం యొక్క చైతన్యానికి సంబంధించిన అవగాహన మరియు అనేక సమస్యలను తట్టుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. జీవితంలో, ఎటువంటి స్థిరమైన లేదు, మరియు ఇది నిన్న యొక్క సమస్యలు నేడు ఇకపై ముఖ్యమైనవి కావు, ప్రజల కోరికలు, ఆలోచనలు మరియు పరిస్థితి నిరంతరం మారడం. ఒక సమతుల్య స్థితికి ఒక వ్యక్తి యొక్క సహజ ధోరణి ఉన్నప్పటికీ, మా రాష్ట్ర మార్పులు: మొదట, కొత్త కోరికలు కనిపిస్తాయి, అప్పుడు మేము వాటిని పేర్కొనండి, అప్పుడు మేము వాటిని కోరుకుంటాం, మేము సాధించాము, మేము స్వాధీనం చేసుకుంటాము, మేము గ్రహించాము, శాంతింపజేయండి మరియు సున్నాకి తిరిగి వస్తాము. ఈ ప్రక్రియ స్థిరంగా మరియు అనంతమైనది. గేస్టాల్ట్ చికిత్స ప్రధాన సూత్రం పరిసర రియాలిటీ అంగీకరించాలి మరియు అది తో ప్లే, ఆట కీ లో ఇబ్బందులు జీవించగలిగే.
Gestalt చికిత్స యొక్క పద్ధతులు
అన్ని పద్ధతులు ఒక వ్యక్తి జీవితంలోని ఐదు ప్రధాన రంగాల్లో సామరస్యాన్ని కనుగొంటారని నిర్ధారిస్తుంది. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- రేషనల్. ఇది హేతుబద్ధంగా ఆలోచించే సామర్ధ్యం, ప్రణాళిక, విశ్లేషణ, సృష్టించడం మరియు చర్యల ఫలితాలను ఊహించగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది.
- ఎమోషనల్. ఈ గోళంలో అనుభవించే ప్రాంతం, భావాలు, వాటిని వ్యక్తం చేయడం మరియు ఇతర వ్యక్తుల నుండి వాటిని అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యం.
- సామాజిక. ఇది ఇతరులతో, అన్ని సామాజిక సంబంధాలను కలిగి ఉంటుంది.
- ఆధ్యాత్మికం. ఈ రంగంలో, విశ్వం మరియు దాని గురించి మానవ అవగాహన, జీవితం యొక్క చట్టాలు, నైతిక విలువలు మరియు అర్థాలపై అవగాహన.
- శారీరక. ఈ ఆర్థిక శ్రేయస్సు, ఆరోగ్యం మరియు లైంగిక పరిపక్వతను కలిగి ఉంటుంది.
అయితే, ఇతర వైవిధ్యాల నుండి కుటుంబ Gestalt థెరపీని విభజిస్తున్న ఒక విధిగా ఉన్న వ్యక్తి విధానం ఉంది.
బేసిక్ జెస్టాల్ట్ థెరపీ టెక్నిక్స్
గెస్టాల్ట్ థెరపీ యొక్క ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర ధ్రువణాలతో పనిచేయడానికి నియమించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ సిద్ధాంతం యొక్క అతి ముఖ్యమైన నమ్మకాలలో ఒక వ్యక్తి వ్యతిరేకతను కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, దీనికి అదనంగా, ఇతర ఔషధములు మరియు గెస్టాల్ట్ థెరపీ యొక్క సాంకేతికతలు ఉన్నాయి:
- అవగాహన (అతని ద్వారా సమస్య అంగీకరించబడింది);
- శక్తిని దృష్టిలో ఉంచుట (సరైన ఆలోచనా వెక్టార్ను ఎన్నుకునే సామర్ధ్యం);
- బాధ్యత అంగీకారం ("నా జీవితం నేను చేస్తున్న మార్గం");
- పరిస్థితి దృష్టిని (ప్రతికూల నుండి సానుకూల దృక్పథాలు) మార్చడం;
- క్రియాశీల Empathic శ్రవణ (చికిత్సకుడు నుండి తదనుగుణంగా);
- సమస్య తెచ్చింది
అసంబద్ధత (దాని ప్రాముఖ్యతను తగ్గించడానికి); - వృత్తాలు (సమూహం నుండి క్లయింట్ యొక్క ప్రొజెక్షన్పై అభిప్రాయం);
- "హాట్" కుర్చీ, "ఖాళీ" కుర్చీ (కక్షిదారుడు ఒకదానితో ఒకటి కమ్యూనికేట్ చేస్తే ఒక సమూహంలో పని చేయడానికి అనుమతించే ఒక పద్ధతి).
జెస్సల్ట్ థెరపీ అనేది ప్రజలకు సమతుల్యతను కనుగొని, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది, కొత్త కోణం నుండి వారి జీవితాలను చూడండి మరియు ఏమి జరుగుతుందో బాధ్యత వహిస్తుంది. జీవితానికి వైఖరులను నిజంగా మార్చడానికి ఒక వ్యక్తికి ఇది అవసరమవుతుంది.