ప్రత్యేక భోజనం కోసం ఉత్పత్తి అనుకూలత

పురాతన ఆహారాన్ని మనకు తెలిసిన మొదటివారు ప్రాచీన గ్రీకు, తరువాత పురాతన రోమన్ వైద్యులు ఉన్నారు, వీరు తాము అర్ధవంతమైన రచనలను (తిరిగి ఆ పురాతన కాలంలో) విడిచిపెట్టి, వారి రోగులు రేషన్ను గీయడం మరియు ప్రతిదీ తినకూడదని సిఫార్సు చేశారు. కానీ చాలా సంవత్సరాల గడిచింది, ఎందుకంటే ఆ భావనను ఒక భావనగా రూపొందించలేదు మరియు భావన పేరు ఇవ్వలేదు. 1928 లో అమెరికన్ డాక్టర్ హెర్బెర్ట్ షెల్దొన్ ప్రపంచాన్ని ఆహార వినియోగం యొక్క కొత్త వ్యవస్థను ప్రవేశపెట్టినప్పుడు, అవి ప్రత్యేక ఆహారాన్ని అందించాయి. జనాదరణ, అయితే, వెంటనే రాలేదు, కానీ కేవలం ఇరవయ్యో శతాబ్దం రెండవ సగం లో.

నేడు, ప్రత్యేకమైన భోజనాలతో ఉత్పత్తుల అనుకూలత యొక్క సూత్రం గురించి కనీసం ఎవ్వరూ వినలేరు. మేము విన్న, కోర్సు యొక్క, విన్న, కానీ ఉపయోగపడే ఏ ఆహార వ్యవస్థ కోసం, అది అధ్యయనం తప్పక.

మీరు ప్రత్యేక ఆహారంలో ఉత్పత్తుల అనుకూలతపై ఒక చిన్న విహారయాత్రను అందిస్తున్నాము.

ప్రత్యేక విద్యుత్ సరఫరా - అనుకూలత

మొదట, షెల్దన్ తాను ఈ వ్యవస్థను ఎలా సృష్టించాడో అర్థం చేసుకోవాలి. మొదట అతను మేము వారి సమూహం లోకి తినే అన్ని ఉత్పత్తులు విభజించబడింది, వారి రసాయన కూర్పు మరియు వారి జీర్ణక్రియ మరియు సమిష్టి అవసరం పర్యావరణం మార్గనిర్దేశం.

షెల్డన్ తినేటప్పుడు మాకు లోపల ఏమి జరుగుతుందో గమనించి, దీర్ఘకాల పరిశీలన మరియు ప్రత్యేక పోషణలో అనుగుణ్యత మరియు అసమర్థత యొక్క వ్యవస్థ కారణంగా జన్మించాడు.

సో, ప్రధాన ఉత్పత్తి సమూహాలకు:

• మాంసం, చేపలు, పౌల్ట్రీలను పిండి పదార్ధాలతో కలుపుకోలేవు, ఇది ఆకుపచ్చ మరియు కాని పిండి పదార్ధ కూరగాయలతో సాధ్యపడుతుంది;
• పప్పులు మరియు తృణధాన్యాలు కూరగాయల నూనెలు మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలతో కలిసి ఉంటాయి, కానీ జంతు ప్రోటీన్తో కాదు;
• పిండిపదార్ధ కూరగాయలు జంతు మాంసకృత్తులు మరియు కొవ్వులతో కలిపి ఉండకూడదు;
• తినడానికి ముందు 15-20 నిమిషాలు పుల్లని పండు తినాలి;
• పిండిపదార్ధ కూరగాయలు జంతు మరియు కూరగాయల కొవ్వులు విడిగా విడిపోతాయి;
• మిల్క్ ఏదైనా కలిపి సాధ్యం కాదు;
• కాటేజ్ చీజ్ను గ్రీన్స్తో మాత్రమే తినవచ్చు;
• నట్స్ కూడా విడిగా తీసుకోవాలి;
• గుడ్లు మూలికలతో కలపవచ్చు;
• పుట్టగొడుగులను - ఒక తటస్థ ఉత్పత్తి, వారు కార్బోహైడ్రేట్ ఉత్పత్తులతో కలిపి, మరియు ప్రోటీన్తో, కానీ విడిగా ఉంటాయి.

మీ కోసం ప్రత్యేక ఆహార ఉత్పత్తుల అనుకూలతపై కొన్ని వివరణలు:

• పాలు ఏదైనా కలిపి ఉండకూడదు ఎందుకంటే, ఇతర ఆహారాలు ఉన్నట్లయితే అది కడుపు యొక్క ఆమ్ల వాతావరణంలో కడుగడం ద్వారా జీర్ణం చేయబడుతుంది, పాలు వాటిని కప్పి ఉంచడానికి ప్రారంభమవుతాయి మరియు జీర్ణక్రియకు దారి తీస్తుంది, ఇది అణచివేయడానికి దారితీస్తుంది, ఇది అపానవాయువు మరియు కలత కడుపుతో ఉంటుంది;
• ఖచ్చితంగా పుచ్చకాయలు మరియు పుచ్చకాయలు చికిత్స చేయాలి - వారు, పుల్లని పండ్లు వంటి, తినడానికి ముందు 20 నిమిషాల తింటారు, కానీ తరువాత కలిపి కాదు;
• ఆలివ్ నూనె మరియు మూలికలు తో రొట్టె ప్రత్యేక వంటకం, మీరు మరొక భోజనం తర్వాత రొట్టె తినడానికి కాదు;
• ఆల్కలీన్ మరియు ఆమ్ల ఆహారాలు ఒకే భోజనంలో మిళితం కాలేవు, ఎందుకంటే ఈ ఉత్పత్తులు కడుపులో ఒకటి లేదా మరొక పర్యావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి, అనగా కలయికతో ప్రోటీన్లు జీర్ణించడం కోసం తగినంత యాసిడ్ ఉండదు, కార్బోహైడ్రేట్ల కోసం క్షారాలు లేదా ఆల్కలీ.

మరింత హేతుబద్ధమైన జీర్ణం కోసం ప్రత్యేక ఆహారం సృష్టించబడుతుంది. ఆహారం యొక్క ఇటువంటి జ్ఞాన ప్రవేశాన్ని జీర్ణవ్యవస్థను అన్ని శక్తి, విటమిన్లు , పోషక పదార్ధాలను సేకరించేందుకు అనుమతిస్తుంది, మరియు సమస్యలు మరియు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులను నిరోధిస్తుంది.

ఉత్పత్తుల కలయికపై మరింత సమాచారం కోసం, ప్రత్యేక శక్తి భాగస్వామ్య పట్టికను చూడండి. మీరు అటువంటి ఆహారాన్ని కట్టుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, రిఫ్రిజిరేటర్పై పట్టికను అతికించడానికి ఇది సరైనది, లేకుంటే అది మిళితం చేయడం సులభం కాదు.

బరువు నష్టం కోసం ప్రత్యేకమైన ఆహారం యొక్క ఆహారం

ప్రత్యేక భోజనంతో ఉత్పత్తుల అనుకూలత ఆధారంగా ఒక ఆహారం కూడా ఉంది. ఇది నాలుగు-రోజుల చక్రాలకు 90 రోజుల బరువు నష్టం. మొదటి రోజు - ప్రోటీన్లు, రెండవ - పిండి పదార్ధాలు, మూడో కార్బోహైడ్రేట్లు, నాల్గవ - విటమిన్లు (కూరగాయలు మరియు పండ్లు).

ఈ చక్రం మొత్తం 90 రోజులు పునరావృతమవుతుంది. అలాంటి సూపర్ ప్రత్యేక ఆహారం మూడు నెలల్లో మీరు 25 కిలోల అదనపు బరువు కోల్పోతారు.