ఆధునిక మెగాసిటీలలో వేగవంతమైన లయ నగరం వారి నివాసాలను పట్టించుకోకుండా చేస్తుంది. కేఫ్లు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్లు, నిశ్చల జీవనశైలి, నిశ్చల జీవన విధానం, సెమీ పూర్తయిన గృహ ఉత్పత్తులను తినడం, రన్పై అల్పాహారం - ప్రజలు చివరికి ఎలా చూస్తారనే దానిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతారు. ఇక్కడ మరియు ఏ ఉత్పత్తులు మానవ శరీరంలో కొవ్వులు బర్న్ గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, మీ స్వంత వ్యక్తికి చాలా హాని కలిగించకుండానే నీకు ఏది పాపం చెయ్యగలదు?
మీరు శరీరం లో కొవ్వు బర్న్ ఆ ఆహారాలు దీనితో ఆమె అపేక్షిత జాబితా ముందు, మీరు బరువు తగ్గింపు ఈ పద్ధతి భౌతిక ఒత్తిడి కలిసి మాత్రమే పని అని తెలుసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, ద్రాక్షపండు అటువంటి ఉత్పత్తి. ఇది TV ముందు కూర్చుని అసాధ్యం, ఒక ఆదర్శ వ్యక్తి యొక్క కలలు, మరియు ఈ సిట్రస్ మాత్రమే తినడానికి. సో మీరు మీ సొంత కడుపు హాని మాత్రమే.
ఏ ఆహారాలు కొవ్వు బర్న్ సహాయం?
- తక్కువ కొవ్వు పదార్ధంతో సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు (సోర్ క్రీం, కాటేజ్ చీజ్, పెరుగు) ఇతర ఆహార పదార్ధాలతో తినే కొవ్వుల క్రియాశీల ప్రాసెసింగ్ కోసం శరీరాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తుల్లో పెద్ద మొత్తంలో ప్రోటీన్ ప్రోటీన్ ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో ప్రవేశించే కొత్త కొవ్వులని అడ్డుకుంటుంది. వేగవంతమైన బరువు నష్టం కోసం కొవ్వును బర్న్ చేసే ఉత్పత్తుల యొక్క ఈ గుంపుకు, మీరు సహజ పెరుగుని చేర్చవచ్చు. ఇది ఇంట్లో వండుతారు, మరియు స్టోర్ వద్ద కొనుగోలు లేదు. సంరక్షణ, చక్కెర మరియు దాని ప్రత్యామ్నాయాలు మరియు రుచులతో కూడిన రెడీ పెరుగు, ఒక స్లిమ్ మరియు సరిపోయే శరీరాన్ని పొందడానికి సహాయం చేయదు.
- పెద్ద సంఖ్యలో ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉన్న అల్లం , కడుపుకు రక్తాన్ని క్రియాశీలంగా ప్రవహిస్తుంది. మరియు ఈ, క్రమంగా, ఆహార సమిష్టి యొక్క డిగ్రీ పెంచుతుంది. నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు: మీరు అల్లం దుర్వినియోగం చేయకూడదు, ఆహార అలెర్జీలు ఉండవచ్చు.
- తెలంగాణ సుగంధ ద్రవ్యాలు: గుర్రపుముల్లంగి మరియు ఆవాలు . ఈ ఉత్పత్తులు, కొవ్వును కాల్చడం, వేగవంతమైన బరువు నష్టం యొక్క ప్రభావాన్ని సాధించడం, అల్లం వంటి పని. రక్తం, చురుకుగా కడుపుకు పోయడం, దానిలో ఆహారాన్ని పూర్తిగా జీర్ణం చేస్తుంది. తీవ్ర హెచ్చరికతో, గుర్రపుముల్లంగి మరియు ఆవపిండిని పొట్టలో పుండ్లు లేదా కడుపు పూతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను తీసుకోవాలి.
ఏ ఆహారాలు కడుపు కొవ్వును కాల్చేస్తాయి?
న్యూట్రిషనిస్టులు పెద్ద సంఖ్యలో కూరగాయలను తినడం సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ప్రత్యేకంగా క్యాబేజీ మరియు దోసకాయలు . ఇతర కూరగాయలు కాకుండా, క్యాబేజీ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ పెద్ద మొత్తం కలిగి ఉంది. విషపదార్ధాల తొలగింపుకు ఇది దోహదపడుతుంది, కానీ ఇది పెప్టిక్ పూతలని వాడడానికి నిర్బంధంగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం పెకింగ్ క్యాబేజీ ఉంటుంది. బ్రోకలీ మరియు కాలీఫ్లవర్ మహిళ యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని సాధారణీకరించాయి. క్యాబేజీ నుండి అన్ని వంటకాలను ఆలివ్ నూనె లేదా సోర్ క్రీంతో సహజ సుగంధాలతో నింపాలి.
దోసకాయలు వారి సహజ పండించటానికి సమయంలో తినడానికి సిఫార్సు చేస్తారు, అంటే, వేసవిలో. గొప్ప ప్రయోజనం చిన్న, దట్టమైన దోసకాయలు నుండి వస్తాయి. వారి చర్మము అద్భుతమైన మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగిన ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. సరైన బరువు తగ్గింపుతో ఈ ప్రభావం చాలా ముఖ్యమైనది.
బరువు నష్టం కోసం కూరగాయలు పాటు మీరు తినే మరియు ఉపయోగకరమైన పానీయాలు అవసరం. మొదటిది, ఇది గ్రీన్ టీ. పెద్ద మొత్తంలో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్స్, ఈ పానీయం లో జీవక్రియను సాధారణీకరించాయి మరియు శరీరం మీద ఒక రోగనిరోధకశరీర ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇది కెఫీన్ చాలా ఉంది ఎందుకంటే, మంచం ముందు గ్రీన్ టీ త్రాగడానికి సిఫార్సు లేదు. కడుపులో కొవ్వుకు కాల్చిన ఒక అద్భుతం కాక్టెయిల్ దాల్చినచెక్క మరియు తేనెతో ఉన్న గ్రీన్ టీ ఉదయం కప్పు!
ఇతర ఆహారం కడుపులో కొవ్వును ఏమని కాల్చేస్తుందో మాట్లాడుతున్నాం, మేము బెర్రీలు గురించి చెప్పలేకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు, కోరిందకాయలు పండు ఎంజైములులో అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి కొవ్వుల పతనాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి మరియు డెజర్ట్లను పూర్తిగా భర్తీ చేస్తాయి.