టిలాపియా - అత్యంత రుచికరమైన చేపల వంటకాలకు వంటకాలు

Tilapia, వీటిలో వంటకాలను ఈ పదార్ధంలో అమర్చబడి ఉంటాయి, సులభంగా మరియు కేవలం సిద్ధమైన మరియు అన్ని రకాల పాక కూర్పుల రూపకల్పనకు సరిగ్గా సరిపోతుంది. ఈ చేప నుండి మీరు అలంకరించు కోసం ఒక అద్భుతమైన రెండవ పొందుతారు, ఒక అద్భుతమైన స్వతంత్ర చిరుతిండి లేదా మొదటి కోసం సూప్ చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన ఆధారం.

టిలాపిని ఎలా ఉడికించాలి?

Tilapia, వీటిలో వంటకాలను వైవిధ్యభరితంగా మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి, రుచికరమైన, పోషకమైన మరియు ఆకలి పుట్టించే అవుతుంది. ఆశించిన ఫలితం పొందడానికి, మీరు ఆహారం రూపకల్పనకు ముందే ప్రతి సాంకేతికతతో పాటు ఉన్న చిక్కులతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవాలి.

1. టిలాపియాలోని వంటలు తరచుగా రెడీమేడ్ ఫిల్లెట్ల నుండి తయారు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది తరచుగా చేపల దుకాణాలలో విక్రయించబడుతుంది.
2. ఘనీభవించిన ఉత్పత్తి సున్నితమైన పరిస్థితులలో కొట్టుకుంటుంది, రిఫ్రిజిరేటర్ యొక్క తక్కువ షెల్ఫ్కు మారుతుంది.
3. రెసిపీ మీద ఆధారపడి ముడి పదార్థాలు ముందు వేడిచేసిన లేదా వేడి చికిత్సకు ముందు కావలసిన సుగంధ ద్రవ్యాలతో మరియు మెరీనా మిశ్రమాలతో రుచితో ఉంటాయి.
4. రెసిపీ లేకపోతే లేకపోతే, ఒక చేప సిద్ధం ఉంటే, పొయ్యి లేదా ఒక జంట లో 20 నిమిషాల మరియు పాన్ లో రెండు వైపులా నుండి రూజ్ ముందు.

కొట్టు లో Tilapia - రెసిపీ

ఒక వేయించడానికి పాన్లో పిండిలో వేయించిన టిలాపియా - ప్రతి ఒక్కరూ ప్రత్యేక ఉపాయాలు లేకుండా పూర్తి చేయగల సరళమైన పాక ఆవిష్కరణ. ఈ చేప యొక్క టెండర్ మాంసంలో ఒక రడ్డీ, మంచిగా పెళుసైన షెల్ దాని ఆకృతిని కలిగిస్తుంది, మరియు రుచి తర్వాత ఉత్తమ ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీరు బంగాళాదుంపలు, పాస్తా లేదా తృణధాన్యాలు యొక్క కూరగాయల లేదా మరింత గణనీయమైన సైడ్ డిష్తో సేవ చేయవచ్చు.

పదార్థాలు:

• టిలాపియా యొక్క ఫిల్లెట్ - 7 pcs.
• పిండి - 280 గ్రా;
• గుడ్లు - 2 ముక్కలు;
• కూరగాయల నూనె - 100 ml;
• ఉప్పు, నల్ల మిరియాలు.

తయారీ

1. చేప ఫిల్లెట్లు ముక్కలు, podsalivayut, మిరియాలు, 10 నిమిషాలు వదిలి కట్.
2. Whisk ను మృదువైన వరకు.
3. పిండిలో టిలాపియా ప్రతి ముక్కను ముంచండి, ఆపై గుడ్డు పదార్థంలో మరియు వెచ్చని కూరగాయల నూనెతో పాన్ లో వెంటనే వ్యాపించి ఉంటుంది.
4. పిండిలోని టిలాపియా రెండు వైపుల నుండి వేరు చేయబడింది .

టిలాపియా నుండి ఫిష్ కట్లెట్స్

ఫిష్ టిలాపియా, వీటిలో సాధారణ వంటకాలు ఏవైనా కుక్ బుక్ యొక్క సరైన విభాగంలో తరచుగా కనుగొనవచ్చు, వంట కట్లెట్స్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ఆలోచనను నెరవేర్చడానికి మరియు ఎముకల తొలగింపుకు సంబంధించిన సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడటానికి సిద్ధంగా తయారుచేసిన ఫిల్లెట్లను తీసుకోవడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. కూరటానికి, మీరు juicity కోసం కొద్దిగా వెన్న లేదా వక్రీకృత పందికొవ్వు జోడించవచ్చు.

పదార్థాలు:

• టిలాపియా యొక్క ఫిల్లెట్ - 1 కేజీ;
• ఉల్లిపాయలు - 2 PC లు.
• గుడ్లు - 2 ముక్కలు;
• బ్రెడ్ - 5 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• కూరగాయల నూనె - 100 ml;
• ఉప్పు, గ్రౌండ్ మిరియాలు.

తయారీ

1. ఒలిచిన బల్బులతో కలిసి ఫిష్ ఫిల్లెట్ మాంసం గ్రైండర్తో పుట్టింది.
2. గుడ్లు, బ్రెడ్, ఉప్పు, మిరియాలు వేసి బాగా కలపాలి.
3. టాయిపియా నుండి తేమ చేతులు కట్లెట్లతో వేసి వాటిని వేయించడానికి పాన్ వేడిచేసిన నూనెలో రెండు వైపుల నుండి వేయించాలి.

ఓవెన్లో టిలాపి ఉడికించాలి ఎలా?

Tilapia - వంటలలో మాత్రమే ఒక వేయించడానికి పాన్ లో గ్రహించారు, కానీ ఓవెన్లో. కింది సిఫార్సులు ఉత్తమంగా పని లో పని భరించవలసి మరియు రుచికరమైన మాత్రమే, కానీ ఫిగర్ దెబ్బతీయకుండా ఒక ఆహారం భోజనం దాఖలు కోసం విలువైన, చాలా ఉపయోగకరంగా, తక్కువ కేలరీల ఆహార, సహాయం చేస్తుంది.

పదార్థాలు:

• టిలాపియా యొక్క ఫిల్లెట్ - 0.5 కిలో;
• నిమ్మ - 0,5 ముక్కలు;
• మొదటి వెలికితీత ఆలివ్ నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• ఒరెగానో, రోజ్మేరీ, మెంతులు - రుచి చూసే;
• ఉప్పు, మిరియాలు.

తయారీ

1. టైలాపియా ఫిల్లెట్లు ముక్కలు లోకి కత్తిరించిన లేదా పూర్తిగా వదిలివేయబడతాయి.
2. నిమ్మ నుండి రసం పిండి వేయు, నూనె, ఉప్పు, మిరియాలు, సున్నితమైన మూలికలు మరియు మిక్స్ యొక్క చిటికెడు ఒక జంట జోడించండి.
3. ఫలితంగా మిశ్రమాన్ని చేపలతో మడవండి మరియు 15-20 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
4. అరగంటలో టిలాపియా ఫిల్లెట్ ఫిల్లెట్ను కాల్చండి, రేకులో చుట్టి, 20 నిమిషాలు.

ఓవెన్లో బంగాళదుంపలతో టిలాపియా

కింది రెసిపీ ప్రకారం బంగాళాదుంపలతో వండిన జున్నుతో ఒక ఓవెన్లో ఒక రుచికరమైన టైల్పియా, భిన్నంగానే పికీని వదిలివేసి, స్పారింగ్ను కోరుకోదు. పోషక, పోషక మరియు అద్భుతమైన అన్ని ఆహారపదార్థాల కోసం వారాంతపు రోజులలో విందు కోసం, మరియు ఒక ఉత్సవ మెనుతో కూర్పుతో పూర్తి చేయవచ్చు.

పదార్థాలు:

• టిలాపియా యొక్క ఫిల్లెట్ - 700 గ్రా;
• బంగాళదుంపలు - 500 గ్రా;
• ఉల్లిపాయలు - 200 గ్రా;
• పాలు - 1 గాజు;
• గుడ్లు - 3 ముక్కలు;
• జున్ను - 250 గ్రా;
• ఉప్పు, మిరియాలు, మెంతులు, నూనె.

తయారీ

1. బంగాళదుంపలు మరియు ఉల్లిపాయల సగం రింగులు మరియు ముక్కలతో చేపలతో సన్నని మగ్గాలను ముంచండి.
2. బంగాళాదుంపలు, చేపలు, ఉల్లిపాయలు, ఉప్పు, మిరియాలు తో పొరలు చిలకరించడం, ఒక greased రూపం లో ఉంచండి.
3. మిక్స్ వేయించిన జున్ను, పాలు, గుడ్లు మరియు గ్రీన్స్, పైన నుండి పోయాలి మరియు 180 డిగ్రీల వద్ద 40 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు.

సిల్వర్ క్రీమ్ లో టిలాపియా

ఓవెన్లో వంట చేప కోసం మరొక ఎంపిక సోర్ క్రీం మరియు మసాలా దినుసులతో బేకింగ్ చేయబడుతుంది. డిష్ యొక్క మిశ్రమాన్ని ఉల్లిపాయ సెమిరింగులు, బెల్ పెప్పర్ ముక్కలు, టమోటాలు లేదా ఇతర కూరగాయలతో ఎంచుకోవడం ద్వారా టిలాపియా ఫిల్లెట్లను జోడించడం ద్వారా విస్తరించవచ్చు. ఇది రేకుతో అచ్చు యొక్క దిగువ మరియు గోడల నురుగుకు ఉత్తమమైనది మరియు మొదటి 10 నిముషాల నుంచి ఎగువ నుండి రేకుతో కంటైనర్ను కవర్ చేస్తుంది.

పదార్థాలు:

• టిలాపియా యొక్క ఫిల్లెట్ - 700 గ్రా;
• సోర్ క్రీం - 150 గ్రా;
• నిమ్మ - 0,5 ముక్కలు;
• చేప కోసం చేర్పులు - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
• ఉప్పు, మిరియాలు, కూరగాయల నూనె.

తయారీ

1. చేపలు తయారుచేసిన ఫిల్లెట్లు పోస్తారు, పిప్పెడ్డ్, సుగంధ ద్రవ్యాలతో రుద్దుతారు, నిమ్మ రసంతో చల్లబడుతుంది.
2. నూనెను తీసిన కంటైనర్లో, చేపలను వ్యాప్తి చేసి, కొద్దిగా నిమ్మకాయ అభిరుచితో చల్లడం, మరియు 180 డిగ్రీల వేడిచేసిన పొయ్యికి పంపించండి.
3. సోర్ క్రీంతో డిష్ ను ద్రవపదార్థం చేసి, పరికరానికి తిరిగి వెళ్ళండి.
4. ఓవెన్లో సోర్ క్రీం లో మరొక 15 నిమిషాల తర్వాత టిలాపియా సిద్ధంగా ఉంటుంది.

కూరగాయలు పొయ్యిలో తిలపియా

Tilapia, ఇది వంటకాలను కూరగాయలు తో వంట presuppose ఇది ఎల్లప్పుడూ, జ్యుసి మరియు రుచి ప్రకాశవంతమైన అవుతుంది. తదుపరిది, అలాంటి డిష్ రూపకల్పన యొక్క సమతుల్య మరియు శ్రావ్యమైన సంస్కరణ, ఇది అవసరమైతే, మీ రుచి ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా, కొన్ని ఉత్పత్తులతో ఇతరులతో భర్తీ చేయవచ్చు.

పదార్థాలు:

• టిలాపియా యొక్క ఫిల్లెట్ - 700 గ్రా;
• ఉల్లిపాయ - 200 గ్రా;
• తాజా టమోటాలు - 3 PC లు.
• బల్గేరియన్ మిరియాలు - 150 గ్రా;
• వెల్లుల్లి పళ్ళు - 2 ముక్కలు;
• నిమ్మ రసం - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
• పొడి చక్కెర - 1 టీస్పూన్;
• కూరగాయల నూనె - 60 ml;
• ఉప్పు, మిరియాలు, గ్రీన్స్, ఆలీవ్లు.

తయారీ

1. కూరగాయలను తయారుచేస్తారు, తద్వారా ఏకపక్షంగా చనిపోతారు మరియు 2/3 ముక్కలు తైల రూపంలో ఉంటాయి.
2. రుచికి చేపల సీజన్ ముక్కలు, కూరగాయల దిండుపై వేయండి మరియు మిగిలిన కూరగాయలతో కప్పబడి ఉంటాయి.
3. కూరగాయల నూనె, నిమ్మ రసం మరియు చక్కెర కలపండి, ఉప్పు మరియు మిశ్రమం తో మిశ్రమం పోయాలి.
4. 185 డిగ్రీల వద్ద 20 నిమిషాల ఆహారం తర్వాత, ఓవెన్లో కాల్చిన టైల్పియా, సిద్ధంగా ఉంటుంది.

గ్రిల్ పై టిలాపియా

మీరు కోరుకుంటే లేదా అవసరమైతే , మీరు గ్రిల్ మీద చేప వేసి వేయవచ్చు . మరియు రేకు లో tilapia రుచికరమైన ఉంటుంది, మరియు వేయించిన నూనె గ్రిల్ మీద అదనపు ఉపకరణాలు లేకుండా ఉంది. ప్రధాన విషయం నాణ్యత వడపోత అందించడానికి ఉంది, కుడి వేయించడానికి ప్రక్రియ వంటి, లోపల రసాలను సంరక్షించేందుకు సహాయం చేస్తుంది.

పదార్థాలు:

• టిలాపియా యొక్క ఫిల్లెట్ - 700 గ్రా;
• ఆలివ్ నూనె - 70 ml;
• నిమ్మ రసం - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
• జాజికాయ మరియు సువాసన మూలికలు - ఒక చిటికెడు;
• ఉప్పు, మిరియాలు.

తయారీ

1. వెన్న, నిమ్మరసం, జాజికాయ మరియు మూలికలతో కలపండి.
2. సాల్టెడ్ మరియు పెప్పర్ చేప ఫలితంగా మిశ్రమం పోయాలి, 20-30 నిమిషాలు వదిలి.
3. ప్రతి వైపు మూడు నిమిషాలు నూనెతో వేయించిన గ్రిల్ మీద వేసి వేసి, ఒక మోస్తరు వేడిని కాపాడుకోండి.

టిలాపియా నుండి సూప్

Tilapia, ఇది యొక్క సాధారణ వంటకాలు ఉన్నాయి మరియు మొదటి కోర్సులు జాబితా విందు కోసం వేడి వంట కోసం ఒక అద్భుతమైన ఆధారం ఉంటుంది. మీరు ఏ రూకలు తో అలంకరించవచ్చు, కానీ సాధ్యమైనంత శాంతియుతంగా ఈ సందర్భంలో, బియ్యం లేదా మిల్లెట్ లో కూర్పు పూర్తి. కావాలనుకుంటే, మీరు ఎంచుకోవడానికి బల్గేరియన్ మిరియాలు మరియు ఇతర కూరగాయలు ఒక బిట్ జోడించవచ్చు.

పదార్థాలు:

• టిలాపియా యొక్క ఫిల్లెట్ - 400 గ్రా;
• ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారట్లు - 1 శాతం;
• బంగాళదుంపలు - 3-4 ముక్కలు;
• కూరగాయల నూనె - 40 ml;
• బియ్యం లేదా జొన్న - 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• లారెల్ - 2 ముక్కలు;
• వెల్లుల్లి - 1 లవంగం;
• ఉప్పు, మిరియాలు, మూలికలు.

తయారీ

1. ఒలిచిన మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి బంగాళాదుంపలు నీటితో పోస్తారు, నిప్పు మీద చాలు మరియు మరిగే తర్వాత, కొట్టుకుపోయిన కొట్టును కలుపుతారు.
2. 10 నిమిషాల తరువాత, కూరగాయల నూనె, చేర్పులు మరియు మరొక 10 నిమిషాలు ఉడికించి ఉడికించిన చేప ముక్కలు వేయాలి.
3. తింటాయి ముందు , టిలాపియా యొక్క చెవి తరిగిన వెల్లుల్లి మరియు గ్రీన్స్ తో రుచికోసం ఉంటుంది.

టిలాపియా ఇన్ ది మల్టీవిట్రేట్

మసకగా ఉపయోగకరమైన, ఆహార మరియు అదే సమయంలో రుచికరమైన ఒక జంట కోసం tilapia రెడీ. ఈ సందర్భంలో, ఆలోచనను గ్రహించడానికి ఒక బహుళవర్క్ ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ పరికరం ఉడికించిన కూరగాయలను ఒకే సమయంలో ఉడికించటానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది నీటితో గిన్నెలో ఉంచవచ్చు లేదా ఆవిరితో చేపతో పాటు ఉంచబడుతుంది.

పదార్థాలు:

• టిలాపియా యొక్క ఫిల్లెట్ - 400 గ్రా;
• కూరగాయల నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
• ఉప్పు, మిరియాలు, చేర్పులు.

తయారీ

1. ఫిష్ ఉప్పు, సాల్టెడ్, రుచికోసం, ఉడికిస్తారు.
2. గిన్నెలోకి నీటిని పోయండి, చేపలతో పైభాగంలో గ్రిల్ ఉంచండి మరియు 20-25 నిమిషాలు "ఆవిరి" మోడ్ను ఆన్ చేయండి.