ఒక సమయంలో, విదేశీ స్నాక్స్ సంచలనాత్మక ప్రకటనలు ఫలించలేదు. ఔత్సాహిక గృహిణులు వెంటనే చలికాలం కోసం అన్కల్ బెన్స్ యొక్క వారి సంస్కరణలను సిద్ధం చేయటం ప్రారంభించారు, డిష్ యొక్క వివరణలు చాలా వరకు కనిపించాయి, ఇది చాలా విజయవంతమైనది ప్రతిపాదిత ఎంపికలో ప్రదర్శించబడింది.
శీతాకాలం కోసం యాన్క్ బెెన్స్ ఉడికించాలి ఎలా?
అసలైన చీలమండ బెన్స్ స్నాక్తో గృహనిర్మాణాల కలయికను పునరుద్ధరించాలనే కోరిక ఉంటే, శీతాకాలపు వంటకం మరియు బిల్లెట్ను రూపొందించడానికి అందుబాటులో ఉన్న సిఫార్సులు రుచికరమైన మరియు ప్రభావవంతంగా చేపట్టే బాధ్యతను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.
- ఎంచుకున్న రెసిపీని బట్టి, చలికాలం కోసం హావెన్కు Ankl Bens ఒక పోషకమైన మరియు ఆకలి పుట్టించే సలాడ్, లెచో, సాస్ లేదా స్పైసి కెచప్ ఉంటుంది.
- బహుశా డిష్ యొక్క మాత్రమే మార్చలేని భాగం టమోటా బేస్ (పాస్తా లేదా టమోటాలు), ఇతర కూరగాయలు సంస్థ రుచి లేదా ఒక softness వరకు softened, ఒక లక్షణం పాక కూర్పు సృష్టించడానికి ఇది.
ఎలా శీతాకాలం కోసం ఒక Ankl బెన్స్ సలాడ్ సిద్ధం
శీతాకాలంలో సిద్ధం సలాడ్ "అన్కల్ బెన్స్" పాస్తా లేదా ఏ ఇతర సైడ్ డిష్ ఒక గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది. దిగువ భాగంలో వంకాయ, గుమ్మడికాయ మరియు ఇతర కూరగాయలతో సంస్కరణలను పొందటానికి ప్రాథమికంగా తీసుకోబడింది. ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ ను వైన్ లేదా సాధారణ క్యాంటీన్తో భర్తీ చేయవచ్చు.
పదార్థాలు:
- టమోటాలు - 3 కిలోలు;
- ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారట్లు - 0.5 కిలోల ప్రతి;
- తీపి మిరియాలు - 1 కిలోల;
- వెల్లుల్లి - 2 తలలు;
- ఆకుపచ్చ పార్స్లీ - 1 బంచ్;
- గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర - 1 గాజు;
- నూనె - 1 గాజు;
- ఉప్పు - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
- ఒక మాంసం గ్రైండర్ లో ట్విస్ట్ టమోటాలు, 20 నిమిషాలు కాచు.
- ముక్కలుగా చేసి క్యారట్లు, మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు, మామూలుగా వంటకం జోడించండి.
- ఉప్పు, పంచదార తో సీజన్ కూరగాయలు, నూనె లో పోయాలి, 5 నిమిషాలు ఆకుకూరలు మరియు వెల్లుల్లి, పఫ్ త్రో.
- వినెగార్ లో పోయాలి, కార్క్ "అంకుల్ బెన్స్" సలాడ్ శీతాకాలం కోసం, డౌన్ శీతలీకరణకు ముందు ట్యాంకులు వెచ్చని.
శీతాకాలం కోసం అబెర్గ్ల నుండి "యాన్ల్ల్ బెన్స్" సలాడ్
చలికాలం కోసం వంకాయల నుండి రుచికరమైన వండిన యాన్క్ల్ బెన్స్ గింజలు లేదా చాలా స్వీయ-అల్పాహారం కు ఒక గంభీరంగా ఉంటుంది. డిష్ సిద్ధం మీరు ఒక మందపాటి అడుగున ఒక లోతైన roomy saucepan లేదా ఒక saucepan అవసరం. కంటైనర్ ఎనామెల్ లేదా స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ ఉండాలి.
పదార్థాలు:
- టమోటాలు - 2 కిలోలు;
- వంకాయ - 1 కిలోల;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు - 0.5 కిలోల ప్రతి;
- వెల్లుల్లి - 1 తల;
- గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర - 1 గాజు;
- నూనె - 1 గాజు;
- ఉప్పు - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- వినెగార్ 70% - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.
తయారీ
- టమోటాలు గ్రైండ్, మిగిలిన కూరగాయలు పాచికలు.
- చమురు, ఉప్పు మరియు పంచదారలను జోడించడం ద్వారా ఒక సాధారణ కంటైనర్లో భాగాలను కనెక్ట్ చేయండి.
- మూత కింద ఒక నిశ్శబ్ద అగ్ని మీద 45 నిమిషాలు గిన్నె యొక్క కంటెంట్లను కొట్టు.
- వెల్లుల్లి మరియు వెనీగర్ వేసి, 5 నిమిషాలు ద్రవ్యరాశి వెచ్చని, బ్యాంకులు వద్ద వేయడానికి.
- చివరకు, అంకల్ బెన్స్ శీతాకాలం కోసం కార్కోడ్ చేయబడింది.
శీతాకాలం కోసం కోర్జెట్స్ నుండి స్నాక్ "అన్కల్ బెన్స్"
తక్కువ రుచికరమైన మరియు పోషకమైన పండని స్క్వాష్ శీతాకాలం కోసం Ankl బెన్స్. టొమాటో పేస్ట్ జోడించడం ద్వారా ఈ సందర్భంలో కృతి యొక్క సంతృప్తిని సాధించవచ్చు. అయితే, అవసరమైతే మరియు, సాధ్యమైతే, టమోటా రసం లేదా వక్రీకృత టమోటో యొక్క అనులోమ మొత్తంతో ఈ భాగాన్ని మార్చవచ్చు.
పదార్థాలు:
- టమోటాలు - 1 కేజీ;
- గుమ్మడికాయ - 2 కేజీ;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు - 0.5 కిలోల ప్రతి;
- గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర - 1 గాజు;
- నూనె - 1 గాజు;
- ఉప్పు - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- నీరు - 1 l;
- టమోటా పేస్ట్ - 200 గ్రా;
- వినెగార్ - 100 ml.
తయారీ
- వెన్న, ఉప్పు మరియు పంచదారతో నీటితో వేసి పేస్ట్ చేయండి.
- చిన్న ముక్కలుగా తరిగి గుమ్మడికాయ, టమోటాలు, ఉల్లిపాయలు మరియు మిరియాలు జోడించండి, 20 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
- వినెగార్లో పోయాలి మరియు ఒక నిమిషం లో ఒక శుభ్రమైన కంటైనర్లో చిరుతిండిని ప్యాక్ చేయండి.
- చీలమండ చల్లబరుస్తుంది, చలికాలం కోసం చీలమండ బెండ్స్ ఉంది.
శీతాకాలంలో లెచో అన్కల్ బెన్స్
శీతాకాలం కోసం అంకల్ బెన్స్ కోసం తరువాతి సాధారణ వంటకం తీపి బల్గేరియన్ మిరియాలు యొక్క ఒక ప్రాథమిక అంశంగా ఉపయోగం ఉంటుంది, ఇది మీరు దానిని ఒక ఆకలి పుట్టించే లెసోను సరిగా పరిగణలోకి తీసుకుంటుంది. స్నాక్స్ క్లాసిక్ వైవిధ్యం విరుద్ధంగా, ఈ సందర్భంలో కూరగాయలు వక్రంగా కొట్టడం రూపం చిన్న ఘనాల లేదా స్ట్రాస్.
పదార్థాలు:
- టమోటాలు - 1,5 kg;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు - 1 కేజీ;
- క్యారట్లు మరియు ఉల్లిపాయలు - ప్రతి 0.5 కిలోల;
- గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర - 0.5 కప్పు;
- నూనె - 0.5 కప్పు;
- ఉప్పు - 2/3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- వినెగార్ - 50 ml.
తయారీ
- ఒక మాంసం గ్రైండర్ లో ట్విస్ట్ టమోటాలు, 15 నిమిషాలు చక్కెర, ఉప్పు మరియు నూనె, వేసి జోడించండి.
- వారు 20 నిమిషాలు ముక్కలుగా చేసి కూరగాయలు, కాచు వేస్తారు.
- పొడి క్రిమిరహితం కంటైనర్లలో శీతాకాలంలో మిరియాలు యొక్క వెనిగర్ మరియు కార్క్ Ankl Bens లో పోయాలి, మరియు అప్పుడు చల్లని డౌన్ వాటిని మూసివేయాలని.
కెచప్ అకల్ బెన్స్ - శీతాకాలంలో రెసిపీ
హాస్టెస్టింగ్ అంకుల్ బెన్స్ కెచప్ రూపంలో శీతాకాలంలో కొనుగోలు చేయబడిన సాస్లకు ఒక గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం అవుతుంది, హానికరమైన సంకలనాల యొక్క అన్ని రకాలతో సగ్గుబియ్యబడతాయి. ఫలితంగా సువాసన మాస్ సహజ స్పైసి రుచి మాంసం, పాస్తా, శాండ్విచ్లు మరియు ఇతర స్నాక్స్ లో తప్పనిసరి ఏ వంటకం ఆకలి పుట్టించే చేస్తుంది.
పదార్థాలు:
- టమోటాలు - 2.5 కిలోల;
- ఉల్లిపాయలు - 150 గ్రా;
- గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర - 100 గ్రా;
- నల్ల మిరియాలు మరియు దాల్చిన చెక్క - ప్రతి 0.5 teaspoon;
- లవంగాలు - 2 PC లు.
- ఉప్పు - 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- నేల celery విత్తనాలు - ¼ tsp;
- వినెగార్ - రుచి చూసే.
తయారీ
- టొమాటోస్ ఒక మాంసం గ్రైండర్ లో పుట్టింది, ఉడికించిన, ఒక జల్లెడ ద్వారా grinded.
- ఫలితంగా పురీ ఒక బ్లెండర్ లో ఉల్లిపాయ కలిపి మరియు కావలసిన సాంద్రత ఉడకబెట్టడం ఉంది.
- ఉప్పు, పంచదార మరియు సుగంధాలతో వేయించడానికి సీజన్ 15 నిమిషాలు వేసి, వినెగార్ రుచి చూసుకోండి.
- ఒక శుభ్రమైన కంటైనర్లో లేపనంను అదుపు చెయ్యండి.
ఒక టమోటా నుండి శీతాకాలంలో రెసిపీ Ankl బెన్స్
ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు లేదా ఇతర సైడ్ డిష్తో వడ్డించినప్పుడు కూర్పులో సింపుల్గా, కానీ చాలా రుచికరమైన సిద్ధం స్నాక్ Ankl Bens మంచిది. చల్లటి కూరలు, గ్రేవీ, పళ్లను జోడించడం కోసం, మాంసంలో చల్లారినప్పుడు మరియు ఇతర పాక వంటకాల కోసం బిల్లేట్ను ఉపయోగించవచ్చు.
పదార్థాలు:
- టమోటాలు - 1,5 kg;
- ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారట్లు - 700 గ్రా;
- గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర - 150 గ్రా;
- నూనె - 150 ml;
- వినెగార్ - 150 ml;
- ఉప్పు - 50 గ్రా;
- లారెల్, మిరియాలు - రుచి.
తయారీ
- శీతాకాలం కోసం అంకుల్ బెన్స్ సిద్ధమౌతోంది టమోటాలు తయారీతో ప్రారంభమవుతుంది. మొత్తం లేదా ఒలిచిన టమోటాలు మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా లేదా బ్లెండర్ ద్వారా వక్రీకరిస్తారు.
- తురిమిన క్యారట్లు, తరిగిన ఉల్లిపాయలు, ఉప్పు, మిక్స్, 12 గంటలు నిలబడనివ్వండి.
- మిగిలిన పదార్ధాలను జోడించండి, 1 గంటకు ద్రవ్యరాశి కాచు.
- వారు శుభ్రమైన జాడి, కార్క్, ర్యాప్లో అల్పాహారం వ్యాపించాయి.
బియ్యం తో Ankl Bens శీతాకాలం కోసం ఒక రెసిపీ ఉంది
విదేశీ స్వరంతో గృహ తయారీ యొక్క మరింత పోషకమైన సంస్కరణ చలికాలం కొరకు వరితో తయారుచేసిన సలాడ్ "అంకల్ బెన్స్". ఇక్కడ ఒక సరళమైన సంస్కరణ ఉంది, ఇక్కడ కూరగాయలు చాలా ప్యూరీ స్థితిలో ఉన్నాయి. మీరు సమయం మరియు కోరిక కలిగి ఉంటే, రెండు క్యారట్లు మరియు ఉల్లిపాయలు ఘనాల లోకి కట్ చేయవచ్చు, ఇది అల్పాహారం నిర్మాణం మరింత ఆకలి పుట్టించే చేస్తుంది.
పదార్థాలు:
- టమోటాలు - 2.5 కిలోల;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారట్లు - 700 గ్రా;
- హాట్ పెప్పర్ - 1 ముక్క;
- బియ్యం - 200 గ్రా;
- పొడి చక్కెర - 2/3 కప్పు;
- నూనె - 150 ml;
- వెనీగర్ - 2.5 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఉప్పు - 1.5 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
- ట్విస్ట్ టొమాటోలు, ఒక మాంసం గ్రైండర్ లో క్యారట్లు మరియు ఉల్లిపాయలు, వెన్న, ఉప్పు మరియు పంచదార కలిపి, 10 నిమిషాలు వేసి.
- కడుగుతారు బియ్యం, మరియు 15 నిమిషాల తరిగిన మిరియాలు తర్వాత.
- బియ్యం యొక్క softness వరకు వంటకం మాస్, వినెగార్ పోయాలి.
- చీలమండ చల్లబరుస్తుంది, చలికాలం కోసం చీలమండ బెండ్స్ ఉంది.
చలికాలం కోసం దోసకాయలు యొక్క Ankl బెన్స్
శీతాకాలం కోసం దోసకాయలు నుండి సలాడ్ "అన్కల్ బెన్స్" అబెర్గ్లను కలిపి ఈ కేసులో తయారుచేస్తారు. వీలున్న తరువాత, గుమ్మడికాయ లేదా గుమ్మడికాయతో భర్తీ చేయవచ్చు, పై తొక్క, విత్తనాల నుండి కూరగాయలను క్లియర్ చేసి, ఘనాలపై కట్ చేయాలి. వెల్లుల్లి మొత్తం తగ్గిపోతుంది మరియు మెత్తగా తరిగిన మిరపకాయలను జోడించడం ద్వారా పదును జోడించబడుతుంది.
పదార్థాలు:
- టమోటాలు - 2.5 కిలోల;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు, తాజా దోసకాయలు, ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారట్లు - 1 కిలోల ప్రతి;
- వెల్లుల్లి - 3 తలలు;
- మెంతులు మరియు పార్స్లీ - 1 బంచ్;
- గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర - 150 గ్రా;
- నూనె - 100 ml;
- వినెగర్ 6% - 100 మి.లీ;
- ఉప్పు - 50 గ్రా.
తయారీ
- ఒక మాంసం గ్రైండర్లో ట్విస్టెడ్ టమోటాలు 10 నిమిషాలు ఉడికించబడతాయి.
- క్యారట్లు, ఉల్లిపాయలు, మిరియాలు, దోసకాయలు, వంగ చెట్టు: 10 నిమిషాల diced కూరగాయలు ఒక విరామం తో ప్రత్యామ్నాయంగా జోడించండి.
- మరొక 30 నిమిషాలు ఉప్పు, పంచదార, నూనె, వేసి కదిలించు.
- వారు వెల్లుల్లి, గ్రీన్స్, వినెగార్ పోయాలి మరియు 5 నిమిషాల తర్వాత వారు జాడి లో సలాడ్ ఉంచారు.
Ankl Bens - బీన్స్ తో శీతాకాలం కోసం రెసిపీ
శీతాకాలం కోసం బీన్స్ తో Ankl Bens - పోషక బేలెట్ యొక్క మరొక సంస్కరణ. బీన్స్ తప్పనిసరిగా కనీసం 12 గంటలు ముందుగా ముంచిన తర్వాత నీటిని మార్చడం, తరువాత వండిన మరియు కావలసిన కోమల వరకు వేయాలి. విభాగాల నిష్పత్తులు మీ స్వంత రుచికి సర్దుబాటు చేయబడతాయి లేదా ఇతర భాగాలను జోడించవచ్చు.
పదార్థాలు:
- టమోటాలు - 1,5 kg;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు - 0.5 కిలోల ప్రతి;
- హాట్ పెప్పర్ - 1 ముక్క;
- బీన్స్ - 1 గాజు;
- గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర - 0.5 కప్పు;
- నూనె - 120 ml;
- ఉప్పు - 30 గ్రా.
తయారీ
- సోక్ మరియు తరువాత బీన్స్ కాచు.
- మెత్తగా టమోటాలు, క్యారట్లు, ఉల్లిపాయలు మరియు మిరియాలు, 20 నిమిషాలు నూనె, ఉప్పు మరియు పంచదార కలిపి వేసి వేయాలి.
- బీన్స్ వేయండి, మరొక 20 నిముషాల కోసం వంటకం.
- వారు క్యాన్లలో అల్పాహారం వ్యాపించి, 20 నిమిషాలు క్రిమిరహితం చేసి, ఆపై మూసివేశారు.
చలికాలంతో చలికాలం కోసం చీలమండ బెన్స్
గరిష్టంగా శీతాకాలం కోసం కూరతో తయారు చేయబడిన అసలు చర్మానికి అనుగుణంగా చీలమండ బెన్స్ సలాడ్ అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో ప్రాథమిక భాగం గుమ్మడికాయ, కానీ వాటిని బదులుగా మీరు వంగ చెట్టు పడుతుంది. భారతీయ మసాలా దినుసుల మిశ్రమాన్ని సాధారణ కూరగాయల పాలెట్ను శాంతపరచి, ఒక అల్పాహారం విలువైన మరియు శుద్ధి చేసిన రుచిని అందిస్తుంది.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 1,2 కేజీ;
- టమోటాలు - 1 కేజీ;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారట్లు - 350 గ్రా;
- కూర - ఒక స్లయిడ్ తో 1 teaspoon;
- గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర - 0.5 కప్పు;
- చమురు మరియు టమోటా పేస్ట్ - 140 గ్రా;
- వినెగార్ - 40 ml;
- నీరు - 300 ml;
- ఉప్పు - 60 గ్రా.
తయారీ
- నీటి మిశ్రమం, పాస్తా, నూనె, ఉప్పు మరియు పంచదార, ముక్కలుగా చేసి గుమ్మడికాయ ముక్కలుగా చేసి, 10-15 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
- 15 నిమిషాలు తురిమిన ఉల్లిపాయలు, క్యారట్లు మరియు మిరియాలు, ప్యూస్ కూరగాయలు జోడించండి.
- పిండి టమోటాలు త్రో, 15 నిమిషాలు బరువు పౌండ్.
- అప్పుడు కూర మరియు వెనీగర్ చెయ్యి: సంకలితం చేర్చండి, సలాడ్ నిమిషాల ఒక జంట, శుభ్రమైన జాడి లో కార్క్ వేడి.
శీతాకాలపు గుమ్మడికాయ యొక్క అంకుల్ బెన్స్
శీతాకాలంలో అసలు, చాలా పోషకమైన, ఇంటిలో వండిన యాన్క్ బెన్స్, కింది రెసిపీ ప్రకారం వండుతారు. ఈ సందర్భంలో కూరగాయల ఆధారం, ఇది బేలెట్ యొక్క ప్రాథమిక లక్షణాలను నిర్ణయిస్తుంది, ఇది ఒక గుమ్మడికాయ. ఆదర్శవంతంగా, మీరు డిష్ ఇర్రెసిస్టిబుల్ యొక్క రుచి చేస్తుంది ఒక జాజికాయ రుచి వివిధ ఒక కూరగాయల ఎంచుకోండి అవసరం.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 1,2 కేజీ;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు - 0.5 కిలోల ప్రతి;
- వెల్లుల్లి - 4 పళ్ళు;
- చమురు మరియు చక్కెర - 100 గ్రా;
- వినెగార్ - 50 ml;
- టమోటా రసం - 300 ml;
- ఉప్పు - 30 గ్రా.
తయారీ
- గుమ్మడికాయ, ఉల్లిపాయలు, మిరియాలు ముక్కలు.
- ఒక సాధారణ కంటైనర్ లో కూరగాయలు కలపండి, రసం పోయాలి.
- వినెగార్ తప్ప మిగతా పదార్ధాలను వేసి, 30 నిమిషాలపాటు మాస్కు పిండి వేయాలి.
- వినెగార్ లో కదిలించు, మరియు కొన్ని నిమిషాల తర్వాత వారు శుభ్రమైన జాడి లో స్నాక్ కార్క్.
మల్టీకార్లో శీతాకాలం కోసం అన్కల్ బెన్స్
శీతాకాలం కోసం పైన పేర్కొన్న "అన్కల్ బెన్స్" సలాడ్ రెసిపీ ఏవైనా అల్పాహారంలో ప్రదర్శించబడుతుంది, ఇది కూరగాయల పదార్థాల సరైన తుంపరలను బర్నింగ్ మరియు స్నాక్ యొక్క ఉత్తమమైన రుచి లక్షణాలను పొందకుండా ఉండేలా చేస్తుంది. క్రింది సిఫార్సులు ఉదాహరణలో, ఇది ఆచరణలో ఆలోచనను ఎలా అన్వయించాలో స్పష్టమవుతుంది.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ లేదా వంకాయ - 600 గ్రా;
- టమోటాలు - 0,5 కిలోల;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారట్లు - 200 గ్రా;
- కూర - 1 టీస్పూన్;
- గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర - 50 గ్రా;
- టమోటా పేస్ట్ - 75 g;
- నూనె - 1/3 కప్పు;
- వెనీగర్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- నీరు - 2/3 కప్పు;
- ఉప్పు - 30 గ్రా.
తయారీ
- గిన్నె లోకి నీరు మరియు నూనె పోయాలి, పాస్తా, చక్కెర, ఉప్పు చేర్చండి.
- Preheat మిశ్రమం "ఆవిరి వంట" మోడ్ లో మరిగే కు.
- తరిగిన కూరగాయలు వేసి, 40 నిమిషాలపాటు "క్వెన్చింగ్" మోడ్లో ఉడికించాలి.
- కూర మరియు వెనిగర్ తో సీజన్ సలాడ్, డబ్బాలు, కార్క్ వ్యాప్తి మరియు చల్లబరుస్తుంది వరకు వ్రాప్.