అన్ని ఆహారాల మధ్య, చాలా ఆకర్షణీయమైన అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, బరువు నష్టం కోసం ఒక చాక్లెట్ ఆహారం. చాక్లెట్ను అనుభవిస్తున్నప్పుడు, బరువు కోల్పోవని వ్యక్తిని కలుసుకోవడం కష్టం. బరువు నష్టం వంటి పద్ధతులు కఠినమైనవి, మరియు మీరు చాలాకాలం పాటు వారికి కట్టుబడి ఉండలేరు.
3 రోజులు చాక్లెట్ ఆహారం
అన్నిటికన్నా, అన్ని చాక్లెట్లను తింటారు కాదని చెప్పాలి, కాబట్టి కోకో పౌడర్ యొక్క అధిక కంటెంట్తో మాత్రమే నల్ల చాక్లెట్ మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది. తాగుడు పాలన ఎంతో ప్రాముఖ్యత, కాబట్టి ఒక రోజు కనీసం 2.5 లీటర్ల ద్రవం తీసుకోవాలి. శారీరక శ్రమను తిరస్కరించడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే శరీరం అయిపోతుంది. ఒక ఆహారం సమయంలో బలమైన అసహ్యకరమైన అనుభూతులు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, మైకము లేదా వికారం, అప్పుడు మీరు ఆహారం ఆపాలి. విటమిన్- ఖనిజ సంక్లిష్ట మరియు జీవసంబంధమైన పదార్ధాలను తినడం మంచిది. ఉప్పు మరియు చక్కెర ఆహారం సమయంలో మాత్రమే నిషేధించబడింది, కానీ రెండు వారాల తర్వాత కూడా.
3 రోజులు చాక్లెట్ మెను కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి:
- ఒక రోజులో చాక్లెట్ 100 g తినడానికి మరియు నల్ల కాఫీ అపరిమిత మొత్తం త్రాగడానికి అనుమతి ఉంది;
- చాక్లెట్ మొత్తం అదే, కానీ బదులుగా కాఫీ యొక్క మీరు గ్రీన్ టీ త్రాగడానికి ఉండాలి;
- మూడో వైవిధ్యంలో, కాఫీకి పాలిపోయిన పాలును జోడించడం అనుమతించబడుతుంది.
- ఆహారం చివరి మార్పు - ముదురు చాక్లెట్ కోసం మినహాయించి మరియు గింజలతో పాడి.
చాక్లెట్ ఆహారం యొక్క మార్గం నెమ్మదిగా ఉంటుంది, అనగా మెనూ ఖర్చులను క్రమంగా ఉత్పత్తి చేయడానికి, త్వరగా జీర్ణం చేసే ఆహారంతో మొదలవుతుంది. ఫలితాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి, సరైన పోషణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది.
పరిగణలోకి విలువ ఖచ్చితంగా ఇవి చాక్లెట్ ఆహారం, వ్యతిరేక ఉన్నాయి. అలెర్జీలు, రక్తపోటు మరియు కాలేయం, జీర్ణ వాహిక మరియు పిత్తాశయం సమస్యల సమక్షంలో బరువు కోల్పోవడం నిషేధించబడింది.