త్వరగా మరియు రుచికరమైన ఒక గుమ్మడికాయ సలాడ్ సిద్ధం, అసలు అల్పాహారం మరియు నిరూపితమైన ఆలోచనలు అన్ని రకాల ఉత్తమ మార్గం లో అది సృష్టించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఇటువంటి పాక సంరచనలు రుచికరమైన మరియు ఆకలి పుట్టించేవి మాత్రమే కాదు, కానీ ఉపయోగకర లక్షణాల ఆకట్టుకునే జాబితాను కూడా కలిగి ఉంటాయి.
ఒక గుమ్మడికాయ సలాడ్ తయారు చేయడం ఎలా?
ఒక గుమ్మడికాయ సలాడ్ మీరే చేయడానికి ఒక కోరిక ఉంటే, ఈ డిష్ యొక్క వంటకాలు మరియు సాంకేతిక పరిజ్ఞానం అమలుపై చిట్కాలు సమర్థవంతంగా మరియు రుచికరమైన పనిని అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
- గుమ్మడికాయ ఒలిచిన మరియు మాంసంతో సీడ్ మరియు ఎంపిక వంటకం యొక్క అవసరాలు ప్రకారం ముక్కలు లోకి కట్.
- సలాడ్ కోసం కూరగాయలు ముడి లేదా కాల్చిన రూపంలో ఉపయోగిస్తారు.
- గుమ్మడికాయ మాంసం ఖచ్చితంగా తాజా కూరగాయలు, మూలికలు, జున్ను మరియు మాంసంతో మిళితం చేస్తుంది.
- మీరు సుగంధ ఎండబెట్టిన మూలికలు లేదా తాజా మూలికలతో ఒక డిష్ను చేర్చినట్లయితే మరింత రుచిని రుచి అవుతుంది.
ముడి గుమ్మడికాయ యొక్క సలాడ్
గుమ్మడికాయతో ఒక సాధారణ కూరగాయల సలాడ్ రోజువారీ భోజనానికి పరిపూర్ణ పూరకగా ఉంటుంది, ఇది ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నింపి ఉంటుంది. డ్రెస్సింగ్ గా, మీరు సోర్ క్రీంను ఉపయోగించవచ్చు లేదా తక్కువ కెలోరీ సహజ పెరుగుతో ఉత్పత్తిని మార్చవచ్చు. గుమ్మడికాయ గుజ్జు ఒక కూరగాయల క్లీనర్తో సన్నని ముక్కలుగా కత్తిరించి కట్ చేయాలి.
పదార్థాలు:
- తాజా గుమ్మడికాయ - 200 గ్రా;
- దోసకాయలు - 2 ముక్కలు;
- క్యారట్లు - 80 గ్రా;
- పచ్చదనం - 0.5 పుంజం;
- ఉప్పు, పంచదార, మిరియాలు - ఒక చిటికెడు;
- సోర్ క్రీం - 100 గ్రా.
తయారీ
- గుమ్మడికాయ, క్యారట్లు మరియు దోసకాయలు మెత్తగా లేదా సన్నని ముక్కలు, స్ట్రాస్ లోకి కట్ లేదా కట్.
- చిన్న ముక్కలుగా తరిగి గ్రీన్స్, ఉప్పు, గ్రౌండ్ మిరియాలు, చక్కెర జోడించండి.
- సోర్ క్రీం తో తాజా గుమ్మడికాయ తో సీజన్ సలాడ్, మిక్స్ మరియు వెంటనే సర్వ్.
కాల్చిన గుమ్మడికాయతో సలాడ్
మీరు ఒక ముడి కూరగాయల రుచిని నచ్చకపోతే, పొయ్యిలో కాల్చిన గుమ్మడికాయ యొక్క సాధారణ సలాడ్ను తయారు చేయవచ్చు. ఈ విషయంలో డిష్ యొక్క కూర్పు గుమ్మడికాయ, దుంపలు మరియు ఉల్లిపాయలు ద్వారా సంపూరకమవుతుంది, ఇది బేస్ ఉత్పత్తితో పాటు బేకింగ్ ట్రేలో ఉంచబడుతుంది. ఒక ప్రత్యేక హైలైట్ కొద్దిగా వేయించు పైన్ గింజలు మరియు తాజా మూలికలు ఉంది.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ, దుంపలు మరియు గుమ్మడికాయ - 250 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ ఎరుపు సలాడ్ - 2 PC లు.
- సెడార్ గింజలు - 1 కరపత్రం;
- పచ్చదనం - 0.5 పుంజం;
- ఉప్పు, మిరియాలు, ఆలివ్ నూనె - రుచి.
తయారీ
- గుమ్మడికాయ గుజ్జు, ఒలిచిన దుంపలు మరియు గుమ్మడికాయ పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేసి, బేకింగ్ షీట్లో ఉంచాలి.
- వైపులా గడ్డలు పెద్ద ముక్కలు లోకి శుభ్రం మరియు కట్ వ్యాప్తి.
- 180 డిగ్రీల వద్ద 40 నిమిషాలు వెన్న మరియు రొట్టెలుకాల్చు తో ముక్కలు కూరగాయల చల్లుకోవటానికి.
- ఒక డిష్ మీద కాల్చిన కూరగాయలు వ్యాప్తి, మూలికలు, కాయలు తో చల్లుకోవటానికి.
- కాల్చిన గుమ్మడికాయ నూనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సలాడ్ సలాడ్.
ఆపిల్ మరియు క్యారెట్లు తో గుమ్మడికాయ సలాడ్
త్వరగా మరియు రుచికరమైన ఒక గుమ్మడికాయ సలాడ్ చేయడానికి, వేడి చికిత్స లేకుండా వంటకాలు అలాగే ఈ ప్రయోజనం కోసం తగిన. అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఆపిల్ మరియు తడకగల క్యారెట్లు డిష్ వెర్షన్. ఫ్రూట్ వక్రంగా ముదురు రంగులోకి రాదు మరియు అది కొద్దిగా నిమ్మ రసంతో చల్లబడి ఉంటే ఆకలి పుట్టించే రూపాన్ని కోల్పోరు.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ, ఆపిల్ మరియు క్యారెట్లు - 150 గ్రా;
- హార్డ్ జున్ను - 50 గ్రా;
- నిమ్మరసం మరియు ఆలివ్ నూనె - 40 ml ప్రతి;
- ఆవపిండి - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- ఉప్పు - రుచి.
తయారీ
- శుద్ధి గుమ్మడికాయ, ఆపిల్ మరియు క్యారట్లు సన్నని కుట్లు లోకి కట్.
- ఆపిల్ ముక్కలు వెంటనే నిమ్మ రసం తో చల్లబడుతుంది.
- ఒక సాధారణ కంటైనర్లో భాగాలను కనెక్ట్ చేయండి.
- ఒక ఆపిల్ తో గుమ్మడికాయ సలాడ్ యొక్క మిశ్రమంతో వెన్న మరియు ఉప్పు, ఆవపిండిని కలపండి మరియు తక్షణమే సర్వ్ చేయండి.
జున్ను తో గుమ్మడికాయ సలాడ్
గుమ్మడికాయ యొక్క సున్నితమైన రుచికరమైన సలాడ్ కింది రెసిపీ యొక్క సిఫారసుల ఆధారంగా వండుతారు. ఈ విషయంలో కూరగాయల పల్ప్ మసాలా సుగంధ ద్రవ్యాలతో అనుబంధం ఉంది, ఒక పాన్లో వేయించి, ఆపై ఓవెన్లో అదనంగా కాల్చబడుతుంది. బేస్ ఉత్పత్తికి ఒక మంచి సహకారం మృదువైన brynza మరియు పాలకూర ఆకులు ఉంటుంది.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 0,5 కిలోల;
- బ్రైన్జా - 100 గ్రా;
- కొత్తిమీర మరియు గ్రౌండ్ జీబ్రా - చిటికెడు;
- నిమ్మ రసం - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- తేనె - 1 టీస్పూన్;
- ఆలివ్ నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- వెన్న - 50 గ్రా;
- ఉప్పు, మిరియాలు - రుచి చూసే.
తయారీ
- కొత్తిమీర, గుజ్జు, మిరియాలు మరియు ఉప్పుతో పెద్ద ఘనాల గుమ్మడికాయ గుజ్జు, సీజన్లో కట్ చేసి, ఆపై పలుచని నిమిషాల్లో అధిక వేడి మీద వెన్నపై అన్ని వైపుల నుండి వేయించాలి.
- ఒక అచ్చు లోకి ముక్కలు బదిలీ, 10 నిమిషాలు 180 డిగ్రీల రొట్టెలుకాల్చు.
- పాలకూర ఆకులు కలిగిన డిష్ మీద కాల్చిన కూరగాయలను వ్యాప్తి చేయండి.
- ఆలివ్ మరియు నిమ్మరసంతో తేనె మరియు వెన్న కలపండి.
- గుమ్మడికాయ మరియు బ్రైన్జా తో సలాడ్ పోయాలి.
గుమ్మడికాయ మరియు దుంపలు యొక్క సలాడ్
ఏ టేబుల్కు ఒక అద్భుతమైన అదనంగా ముడి గుమ్మడికాయ మరియు ఉడికించిన దుంపలు ఒక విటమిన్ సలాడ్ ఉంటుంది . కూరగాయల పదార్థాలు ముక్కలు చేయబడిన ముందుగానే ఎండబెట్టిన పండ్లతో సంపూరకంగా ఉంటాయి, ఇది ఒక క్రొత్త రిచ్ రుచితో ఆహారాన్ని నింపి ఉపయోగకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన లక్షణాల ఆకట్టుకునే భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 200 గ్రా;
- ఉడికించిన దుంపలు - 100 గ్రా;
- ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు ప్రూనే - 60 గ్రా;
- సోర్ క్రీం, సహజ పెరుగు లేదా కూరగాయల నూనె - 60 గ్రా;
- ఉప్పు, మిరియాలు, గుమ్మడికాయ గింజలు - రుచి చూసే.
తయారీ
- గుమ్మడికాయ పల్ప్ సన్నని కుట్లు లోకి కట్ లేదా ఒక కొరియన్ తురుము పీట ద్వారా ఉడికించిన దుంపలు పాటు ఆమోదించింది.
- సిద్ధం ఎండబెట్టిన పండు, సాల్టెడ్ సలాడ్, మిరియాలు, సోర్ క్రీం తో సీజన్ జోడించండి, గుమ్మడికాయ గింజలు తో చల్లుకోవటానికి.
గుమ్మడికాయ మరియు చికెన్ తో సలాడ్
గుమ్మడికాయ మరియు కోడి రొమ్ము యొక్క రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్ వారాంతపు రోజులలో సున్నితమైన మరియు అసలైన గృహ డిష్తో ఒక ఉత్సవ విందు లేదా ఆశ్చర్యం కోసం సిద్ధం చేయవచ్చు. చికెన్ నూనెలో ఉడికించి వేయించి, మీ ఇష్టమైన మసాలా దినుసులలో ముందుగా కరిగినది. వేడి మిరియాలు మొత్తం మార్చడం ద్వారా అల్పాహారం యొక్క తీవ్రత నియంత్రించబడుతుంది.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 400 గ్రా;
- చికెన్ బ్రెస్ట్ - 300 గ్రా;
- కొత్తిమీర మరియు చిల్లి - రుచి చూసే;
- ఆలివ్ నూనె మరియు నువ్వుల నూనె - 40 ml ప్రతి;
- సోయా సాస్ - 30 మి.లీ;
- వెల్లుల్లి - 2 పళ్ళు;
- నిమ్మ రసం - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఆకుకూరలు - 1 బంచ్;
- ఉప్పు, మిరియాలు - రుచి చూసే.
తయారీ
- ఉప్పు, గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు, కొత్తిమీర మరియు మిరపకాయలతో గుమ్మడికాయ పల్ప్, కూరగాయల నూనెతో చల్లిన మరియు పొయ్యిలో 20 నిముషాలు పంపింది.
- చికెన్ సుగంధ ద్రవ్యాలతో వేయించి వేయించి, ముక్కలుగా కట్ చేయాలి.
- రెండు రకాలైన వెన్న, సోయ్ సాస్, గ్రీన్స్, వెల్లుల్లి, నిమ్మరసం మరియు చిల్లి.
- గుమ్మడికాయ మరియు పౌల్ట్రీ అనుసంధానించబడి, ఇంధనం నింపుకుని మరియు పనిచేసారు.
గుమ్మడికాయ మరియు అరగుల సలాడ్
మరింత ఉపయోగకరంగా మీరు గుమ్మడికాయ మరియు కూరగాయలతో సలాడ్ చేస్తే, మీరు అరుజులా మరియు ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్తో కలపండి. ఒక కూరగాయల మిశ్రమాన్ని, మీరు బల్గేరియన్ మిరియాలు, లీక్స్, చెర్రీ టమోటాలు లేదా ఎంచుకోవడానికి ఇతర పదార్ధాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఎండిన వినెగార్కు బదులుగా, వైన్ లేదా యాపిల్ను ఉపయోగించడం, సలాడ్కు ఎండిన మూలికలను చిటికెడు.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 400 గ్రా;
- అరగుల - 1 బంచ్;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు మరియు లీక్స్ - 0.5 PC లు.
- చెర్రీ - 3-5 ముక్కలు;
- ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్ మరియు గుమ్మడికాయ గింజలు - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఆలివ్ నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- పరిమళించే వినెగార్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- తేనె - 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఉప్పు, మిరియాలు.
తయారీ
- కట్ గుమ్మడికాయ నూనె తో చల్లబడుతుంది, ఉప్పు, మిరియాలు తో రుచికోసం మరియు 220 డిగ్రీల వద్ద 30-35 నిమిషాలు కాల్చిన ఉంది.
- సలాడ్ గిన్నె లో రుక్కోలాను చిన్న ముక్కలుగా కరిగిన మిరియాలు, గంజి, క్రాన్బెర్రీస్ మరియు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను కలపాలి.
- పైన ఒక గుమ్మడికాయ, చెర్రీ విభజించటం మరియు తేనె, చమురు మరియు వెనిగర్ నుండి అన్ని డ్రెస్సింగ్ పోయాలి.
వెచ్చని గుమ్మడికాయ సలాడ్
మీరు గుమ్మడికాయతో ఒక వెచ్చని సలాడ్ తయారు చేయాలనుకుంటే, మృదువైన చీజ్తో వంటకాలను సాధారణమైన వాటి కంటే ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. ఆహారం యొక్క లాకనిక్ కూర్పు ఉన్నప్పటికీ, దాని రుచి ఒక గొప్ప పాలెట్ మరియు సంతృప్త తో ఆశ్చర్యం ఉంటుంది. ఒక క్లాసిక్ ఫెటా అచ్చు తో చీజ్ ముక్కలు తో అనుబంధం చేయవచ్చు, ఒక వంటకం మిగిలిన పదార్ధాలను వాటిని కలిసి వేసాయి.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 400 గ్రా;
- ఫెటా ఛీజ్ - 200 గ్రా;
- సలాడ్ రేడిసియో మరియు కార్న్ - 200 గ్రా;
- ఆలివ్ నూనె - 6 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- వైన్ వినెగార్ - 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- డైజన్ ఆవాలు - 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఉప్పు, మిరియాలు.
తయారీ
- గుమ్మడికాయ, కట్, ఉప్పు, మిరియాలు, కూరగాయల నూనె తో కట్ మరియు 200 డిగ్రీల 15 నిమిషాల కాల్చిన ఉంది.
- ఈ డిష్ పాలకూర ఆకులు వేయబడుతుంది, పైభాగాన ఫెటా ముక్కలు మరియు గుమ్మడికాయ ముక్కలు పంపిణీ చేయబడతాయి.
- చమురు మరియు వినెగార్తో మిక్సింగ్ ఆవాలు కలిపి మసాలా డ్రెస్సింగ్ సలాడ్తో పోస్తారు.
గుడ్డు మరియు వెల్లుల్లి తో గుమ్మడికాయ సలాడ్
గుడ్డుతో సరసమైన మరియు సరళమైన గుమ్మడికాయ సలాడ్ ఏ విందుకు సప్లిమెంట్ గా తయారవుతుంది లేదా మాంసానికి ఒక సైడ్ డిష్గా కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఆకలి యొక్క రుచి ఉపయోగిస్తారు పదార్ధాల నిష్పత్తిలో మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ కూడా కూరగాయలు కట్ విధంగా: ఆదర్శంగా, గుమ్మడికాయ ఒక కొరియన్ grater లేదా కూరగాయల peeler తో సాధ్యమైనంత thinly గా తడకగల ఉండాలి.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 300 గ్రా;
- గుడ్లు - 2 ముక్కలు;
- వెల్లుల్లి - 1 పంటి;
- సోర్ క్రీం - 90 గ్రా;
- ఉప్పు, మిరియాలు, మూలికలు.
తయారీ
- ముందుగా శుభ్రం చేసిన గుమ్మడికాయను శుద్ధి చేసి, రుబ్బు చేయండి.
- , గుజ్జు శుభ్రం మరియు గుడ్డ చిన్న గుడ్లు, కూరగాయల ద్రవ్యరాశి జోడించండి.
- పాలకూర ఫలితంగా మిశ్రమంతో వెల్లుల్లి, ఉప్పు, మూలికలు మరియు మిరియాలు, సీజన్తో సోర్ క్రీం కలపండి.
కొరియన్ శైలిలో గుమ్మడికాయ సలాడ్ - రెసిపీ
త్వరగా మరియు రుచికరమైన ఒక గుమ్మడికాయ సలాడ్ చేయడానికి, ఈ కొరియన్ వంటకాలు ఉత్తమమైన మార్గంలో సరిపోయే ఉంటుంది. మీరు కూరగాయలను ముందే కాల్చడం లేదా సంబంధిత పదార్ధాల మొత్తం స్ట్రింగ్తో పూరించడం అవసరం లేదు. ఇది కొరియన్ క్యారెట్లు మరియు ప్రత్యేకమైన మసాలా సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు చేర్పుల కోసం మాత్రమే ఒక తురుముత్వాన్ని తీసుకుంటుంది.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 400 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- వెల్లుల్లి - 2 పళ్ళు;
- మిరప - 1 శాతం;
- నూనె - ¼ కప్పు;
- వెనీగర్ 6% - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- కొరియన్ మసాలా - 2.5 స్పూన్.
- ఉప్పు - 0,5 స్పూన్.
తయారీ
- ఒక ఒలిచిన మరియు peeled గుమ్మడికాయ రుద్దు, విత్తనాలు లేకుండా చక్కగా కోసిన వెల్లుల్లి మరియు చిల్లి జోడించండి.
- నూనె లో పాన్ వేడెక్కేలా, దానిలో ఉల్లిపాయలు వేసి గుమ్మడికాయకు వ్యాప్తి చెందుతాయి.
- సీజన్ వినెగార్ తో డిష్, కొరియన్ చేర్పులు, మిక్స్.
- గంటల జంట తరువాత, కొరియన్ లో గుమ్మడికాయ నుండి సలాడ్, ప్రేరేపించబడ్డాడు మరియు రుచిగా.
గుమ్మడికాయ మరియు రొయ్యలు తో సలాడ్
సీఫుడ్ అభిమానులు ఎటువంటి సందేహం గుమ్మడికాయ తో రొయ్యల సలాడ్ రుచి కలిగి ఉంటుంది. వంటకాల యొక్క పదార్థాలు సంపూర్ణంగా ఒకదానికొకటి సంపూర్ణంగా ఉంటాయి, సున్నితమైన మరియు అతి ఆకలి పుట్టించే పాక కూర్పును సృష్టించడం. వేయించడానికి కూరగాయల ముక్కలు తర్వాత, నూనె గ్రహించిన విధంగా వాటిని ఒక రుమాలు మీద వేయడం ఉత్తమం.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 400 గ్రా;
- ఒలిచిన ముక్కలు - 200 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 4 పళ్ళు;
- పాలకూర ఆకులు - 150 గ్రా;
- పర్మేసన్ - 50 గ్రా;
- మయోన్నైస్ హోమ్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఆవపిండి డైజోన్ - 1 టీస్పూన్;
- తేనె - 2 స్పూన్;
- ఉప్పు, నూనె.
తయారీ
- వేయించి వేయించడానికి చివరిలో వెల్లుల్లి జోడించి వేయించి వేయాలి.
- అదే వెల్లుల్లి చమురు వండుతారు.
- పాలకూర ఆకులు ఒక డిష్ న గుమ్మడికాయ, రొయ్యలు, మయోన్నైస్, ఆవాలు మరియు తేనె నుండి అన్ని డ్రెస్సింగ్ పోయాలి, పర్మేసన్ తో చల్లుకోవటానికి.
శీతాకాలం కోసం గుమ్మడికాయ సలాడ్ - మీ వేళ్లు నాకు!
శీతాకాలం కోసం గుమ్మడికాయ యొక్క ఒక రుచికరమైన సలాడ్ సిద్ధం కింది రెసిపీ ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో గుమ్మడికాయ యొక్క ముక్కలు ఆదర్శంగా బల్గేరియన్ మిరియాలు, క్యారెట్లు మరియు ఉల్లిపాయలతో కలిపి ఉంటాయి. టమోటా రసాలతో సంతృప్తి చెందుతుంది, మరియు ఒకదానితో ఒకటి రుచిని మార్చుకోవడంతో, కూరగాయలు ప్రత్యేకమైన సంపదను మరియు ఆహ్లాదకరమైన పనులను పొందుతాయి.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 1 కేజీ;
- ఉల్లిపాయలు, క్యారట్లు మరియు మిరియాలు బల్గేరియన్ - 300 గ్రా;
- టమోటాలు - 1,5 kg;
- వెల్లుల్లి - 1,5 తలలు;
- ఉప్పు - 1 టేబుల్ స్పూన్. స్పూన్లు;
- చమురు మరియు చక్కెర - 0.5 గ్లాసెస్ ప్రతి;
- టేబుల్ వినెగార్ - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
- టమాటాలు రుద్దు, ఒక వేసి వరకు వేడి, చమురు, ఉప్పు మరియు పంచదార జోడించడం.
- తురిమిన క్యారెట్లు పోయాలి, మరిగే 15 నిమిషాల తర్వాత మరిగే గుమ్మడికాయ, బల్గేరియన్ మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు వేయాలి.
- 30 నిమిషాల్లోని పదార్థాలు కొట్టుకోవటానికి.
- వినెగార్ లో పోయాలి, వెల్లుల్లి మరియు మరిగే అల్పాహారం యొక్క 5 నిమిషాల తరువాత ఆవిరితో కూడిన జాడిలో అల్పాహారం.
- ట్యాంకులను గణనీయంగా వేడిచేస్తుంది, కవర్లు వాటిని ముందుగా మలుపు, మరియు పూర్తిగా చల్లబరుస్తుంది వరకు వదిలి.