పురాతన రష్యా కాలం నాటి నుండి ఔట్మెల్ దాని ఔషధ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. నేడు, ఈ మూలిక ఉత్తమమైన ఆహార ఉత్పత్తులలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. వోట్మీల్ భాగంగా, శరీర ఖనిజాలు, విటమిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు, ఆహార ఫైబర్ మొదలైన వాటికి అత్యంత ముఖ్యమైనవి.
వోట్మీల్ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
- జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పనిని అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వోట్మీల్, పొట్టలో పుండ్లు మరియు పూతల ద్వారా పరిస్థితిని సులభతరం చేస్తుంది, కడుపు మరియు ప్రేగుల క్యాన్సర్ ప్రారంభంలో నిరోధిస్తుంది, జీర్ణ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది, నిద్రావణాలను నిరోధిస్తుంది మరియు విషాల యొక్క కషాయాలను నిరోధిస్తుంది.
- ఇది సహజ యాంటిడిప్రెసెంట్. ఒక బలమైన నాడీ ఉత్సాహం సమయంలో డౌన్ calms, మానసిక కల్లోలం భరించవలసి సహాయపడుతుంది.
- శరీరం కోసం వోట్మీల్ వాడకం అనేది రక్తనాళాల మరియు కార్డియాక్ వ్యాధుల అభివృద్ధిని నివారించే ఒక అద్భుతమైన పరిహారం.
- ఈ తృణధాన్యాల అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు చర్మశోథలకు సిఫార్సు చేయబడింది.
- ఇది చాలా హృదయపూర్వక వంటకం, జీవక్రియ వేగవంతం సహాయం, ఆకలి నియంత్రణ మరియు overeat కాదు. వోట్మీల్ యొక్క ఈ ఆస్తి బరువు కోల్పోవడం కోసం ప్రయత్నిస్తున్నవారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
- ఇది రక్తంలో కొలెస్టరాల్ స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది మరియు నాళాలలో పలకలు కనిపించేలా నిరోధిస్తుంది.
- శరీర భారీ లోహాలు, లవణాలు, విషాల నుండి తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
- వోట్మీల్ ఉపయోగం చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుందని మరియు అధిక ద్రవంని తొలగిస్తుందని, అందువల్ల వోట్స్ నుండి వంటలు మధుమేహం ద్వారా తీసుకోవాలి.
ఈ తృణధాన్యాలు నిజంగా చాలా ఉపయోగకరంగా తయారవుతాయి, ఫలించలేదు వోట్మీల్ గంజి లో అథ్లెటిక్స్ మరియు వారి ఆరోగ్యాన్ని చూస్తున్న ప్రజల బ్రేక్ పాస్ట్లలో కనిపిస్తాయి. వోట్మీల్ చాలా బాడీబిల్డింగ్ లో కూడా ప్రశంసలు పొందింది, ఎందుకంటే శిక్షణ తర్వాత త్వరగా తిరిగి పొందడం మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియ తగ్గిపోతుంది. అయితే, అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, చాలా తరచుగా ఈ హెర్బ్ ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే వోట్మీల్ శరీరం నుండి బయటకు కాల్షియంను విడుదల చేస్తుంది మరియు ఈ ఖనిజ ప్రేగులో శోషించడాన్ని అనుమతించదు.