లైమా వైకులే యొక్క ఆహారం

ఎప్పటికప్పుడు యువ మరియు శక్తివంతమైన గాయకుడు లాయిమా వైకులే తన స్వరానికి మాత్రమే తెలుసు, కానీ తన అందమైన వ్యక్తిగా కూడా ఆమె తన వయస్సు కంటే చాలా తక్కువ వయస్సులో ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. గాయకుడు ఆమెను అంగీకరించినప్పుడు, ఆమె రహస్యం, ఆమె తరచుగా ఆమె ఆహారం కోసం సరిపోయేది, ఆమె సాధారణంగా సరైన ఆహారాన్ని సాధించే వాస్తవంతో పాటుగా ఉంటుంది. ఒక సూక్ష్మ కళాకారుడు కేవలం 47 కిలోల బరువును కలిగి ఉంటాడు - అన్ని తరువాత, ప్రమాణాల బాణం పెరిగినప్పుడు, లైమా తగ్గింపు కోసం సరైన ఆహారంకు మారడంతో ఆమె వ్యక్తిగతంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

లైమా వైకులే యొక్క ఆహారం: ఎక్స్ప్రెస్ పద్ధతి

నటి ఒప్పుకుంటూనే, ఆమె తిరిగి రావచ్చని ఆమె చూసినప్పుడు, ఆమె రెండు-మూడు రోజుల తడి ఆకలిని ఆమెకు సరిపోతుంది: అంటే, ఆమె ఆహారం మరియు స్విచ్లు నీరు, తాజాగా పిండిన రసాలను మరియు టీ చక్కెర లేకుండా తిరస్కరించింది. ఈ క్రమంలో, జీవి నిర్విషీకరణ చేస్తుంది: అన్ని విషాన్ని మరియు విషాన్ని శరీరాన్ని విడిచిపెడతారు మరియు తదుపరి ఆహారం అవసరమైనప్పుడు ఇది అవసరమవుతుంది.

వాస్తవానికి, ఇది సరైన ఆహారం కాదు, మరియు మీరు 2-3 రోజుల్లో అధిక బరువును కోల్పోలేరు. ఇటీవల మీరు కొన్ని పౌండ్లను సంపాదించి, వాటిని వదిలించుకోవాలని కోరుకున్నప్పుడు ఈ పద్ధతులు అనుకూలంగా ఉంటాయి. అయితే, ఈ పద్ధతి మీరు సరైన ఆహారం లేదా సుదీర్ఘమైన మరియు మరింత సమతుల్య ఆహారంకు మారితే మినహా కాలం పాటు ఉండదు. సుదీర్ఘ ఆకలితో నిషేధించబడింది - ఇది ఒక వైద్యుడి పర్యవేక్షణలో మాత్రమే చేయబడుతుంది మరియు ప్రతి వ్యక్తి కాదు.

డైట్ లైమా వైకులే తొమ్మిది రోజులు

వాస్తవానికి వైకులే ఆహారం తొమ్మిది రోజులు రూపొందించబడింది, దీని కోసం మీరు 3-4 కిలోగ్రాముల బరువు కోల్పోతారు, మీరు ఎంత ఎక్కువ బరువు కలిగి ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. లాయిమా తాను ఆమె కోసం నాలుగు కిలోగ్రామ్లను జోడించిన ఇంటర్వ్యూలో ఇలా చెప్పింది - చాలా ఎక్కువ, మరియు ఒక చిన్న బరువుతో ఈ పరిమాణాన్ని కోల్పోవడం చాలా కష్టం: ఇది మొత్తం శరీరం బరువులో దాదాపు 10%! 100 కిలోల బరువు కలిగిన ఒక వ్యక్తి కిలోల అదే సంఖ్యలో నష్టపోతుంది, ఎందుకంటే అతనికి బరువు 5% కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.

Slimming గాయకుడు మొత్తం వ్యవస్థ బరువు నష్టం కోసం కేటాయించిన 9 రోజులు మీరు నిరంతరం ఆహార వ్యవస్థ కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది సమయంలో మూడు చక్రాల ద్వారా వెళ్ళి అవసరం వాస్తవం ఆధారంగా. కాల వ్యవధులలో మీరు ఒక్క రకమైన ఉత్పత్తిని తినడానికి అనుమతించబడతారు. దాని కేంద్రంలో, లామా వైకులే యొక్క ఆహారం మోనో-డైట్ కాంప్లెక్స్. ఇది వేగవంతమైన బరువు నష్టం ఇస్తుంది, కానీ శరీరం అవసరమైన అన్ని ఖనిజాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను అందుకోదు. ఇది ఒక ఆహారం మొత్తం సమయములో ఒక విటమిన్ మరియు మినరల్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోవటానికి గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది!

కాబట్టి, మెనుని పరిగణించండి:

1. మొదటి రోజు నుండి మూడవ రోజు కలిసిన కాలం . ఈ సమయంలో ప్రత్యేకించి ఉడకబెట్టిన బియ్యం తినడానికి అనుమతి ఉంది. అదే సమయంలో, తెలుపు బియ్యం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది - పునరావృతం చేయడం వలన ఇది ఫైబర్ పూర్తిగా లేనందున మలబద్ధకం ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది మాత్రమే అవసరమైన గీతలు నిల్వ ఉన్న మాత్రమే గోధుమ లేదా అడవి నలుపు బియ్యం, ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. లైమా వైకుల్ గోధుమ బియ్యంను ఇష్టపడతాడు, ఇది ఆమె ఉప్పు మరియు వెన్న లేకుండా సుగంధ మూలికలు లేదా సోయ్ సాస్తో తింటుంది. చిన్న భాగాలలో రోజుకు 5-6 సార్లు తినడం మంచిది.
2. నాల్గవ నుండి ఆరవ రోజు కాలానికి చెందినది . ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్ మాత్రమే స్వచ్ఛమైన మాంసకృత్తులను ఉపయోగించడం సూచించబడింది ఎందుకంటే ఈ కాలం సృజనాత్మక ప్రజలు మరియు మానసిక పని ప్రజలకు చాలా కష్టం. ఆమె రుచి వెరైటీ మాత్రమే మూలికలు మరియు సోయ్ సాస్ ఉంటుంది.
3. ఏడవ నుండి తొమ్మిదవ రోజు కాలానికి చెందినది . మీరు ఇప్పటికే ఆమోదించినదానితో పోలిస్తే, ఈ కాలం సరళమైనది. అది మీరు అపరిమితంగా ఏ విధమైన ఆపిల్ల తినవచ్చు.

సరైన జీవక్రియ కోసం శరీరం ద్రవం పెద్ద మొత్తం అవసరం. ప్రతి భోజనం ముందు అరగంటకు, ఒక గాజు నీరు త్రాగటానికి మరియు దాని మొత్తం మొత్తం రోజుకు రెండు లీటర్ల కంటే తక్కువ కాదు నిర్ధారించుకోండి.