Scammers డోజ్ లేదు: కేవలం తరువాత స్టార్ బరువు కోల్పోతారు, ఇంటర్నెట్ లో మీడియా స్టార్ వ్యక్తి ఆరోపణలు ఒక అద్భుతం నివారణ మాట్లాడుతుంది దీనిలో తప్పుడు "స్టార్ బ్లాగులు" మరియు "స్టార్ బ్లాగులు" వ్యాప్తి. ఒక నియమం వలె, ఈ సైట్లో వెంటనే మీరు ఆర్డర్ చేయవచ్చు (మరియు చౌక కాదు!) ఈ ఉత్పత్తి. ఇప్పుడు స్కామర్లు BADs , బెర్రీస్ మరియు "పెలాగియా నుండి slimming" కోసం నమిలే గమ్ అమ్మకం సంపాదిస్తారు.
బరువు కోల్పోయే పద్ధతి పెలాజియా - స్కామర్ల ఒక వైవిధ్యం
వాస్తవానికి, పెలాజియా ఏ నమిలే గమ్, ఎటువంటి సంకలనాలు, ఆహార పదార్ధాలు లేదా ఇతర మినహాయింపులను ఉపయోగించలేదు.
కానీ మీరు విశ్వసనీయత కోసం సమాచారాన్ని మాత్రమే తనిఖీ చేయాలి మరియు స్కామర్ల అన్ని వాదనలు సబ్బు బుడగ వంటి పేలుతాయి. గాయకుడు యొక్క అధికారిక వెబ్సైట్లో (http://www.pelagea.ru/) ఇది రాస్తారు:
"అటెన్షన్! బరువు కోల్పోవాలని కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరూ!)) పోలని యొక్క మార్చబడిన ఇమేజ్కు సంబంధించి, కొన్ని ఉత్పత్తులు గురించి ఆమె కథలు - పోలని వ్యక్తి నుండి ప్రచురణలు ఉన్నాయి. కాదు ఏ Pelageya ఏ పండ్లు పట్టింది, విషాలు, పుట్టగొడుగులను మరియు ఇతర ఆహార పదార్ధాలు !! ఈ ఫండ్లకు అనుకూలంగా ఇంటర్వ్యూ లేదు. ఇంటర్నెట్లో నిధులు ఇవ్వలేదు! అప్రమత్తంగా ఉండండి - మీరు కను! బరువు కోల్పోవాలని కోరుకునే ప్రతి ఒక్కరూ, పెలగియా నుండి సలహా సరైన ఆహారం. "
మీరు ఇంటర్నెట్లో కనుగొన్న సమాచారాన్ని తనిఖీ చేసుకోండి. అంతేకాకుండా, ఇప్పుడు దాదాపు ప్రతి స్టార్కి అధికారిక వెబ్సైట్ లేదా ఏ సోషల్ నెట్వర్క్లో పేజీ ఉంది.
బరువు పెరగడానికి ముందు పెలాగియా బరువు ఎంత?
పెలాజియా తన జీవితాన్ని చూపించటానికి ఇష్టపడటం లేదు, కాబట్టి ఆమె ప్రారంభంలో ఎంత బరువుతో ఉంది, బరువు కోల్పోయిన తరువాత పెలాగియా యొక్క బరువు బహిరంగమైంది.
పెలాగియా నుండి slimming కోసం రెసిపీ
పెలాగియా ఎప్పటికి మారడానికి ఆమెకు సహాయపడిందని ఎన్నడూ వ్యాప్తి చెందలేదు. ఆమె చెప్పాల్సిన అవసరమున్న ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, ఆమె సరైన ఆహారాన్ని ఉపయోగించింది.
బరువు నష్టం మరియు బరువు నియంత్రణ కోసం సరైన పోషకాహారం యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను గుర్తుకు తెలపండి:
- స్వీట్లు, చక్కెర (పండు తప్ప) పూర్తి తిరస్కరణ;
- ధాన్యం మరియు ఊక తప్ప బేకింగ్, పిండి వంటకాలు మరియు ఉత్పత్తుల (పాస్తా, కుడుములు సహా) మరియు రొట్టె యొక్క తిరస్కరణ;
- కొవ్వు, వేయించిన ఆహారాలు మరియు చమురు మరియు కొవ్వును సమృద్దిగా వాడటం వలన తిరస్కరించడం;
- అదే సమయంలో 3 - 5 సార్లు చిన్న భాగాలలో భోజనం;
- పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఆహారం లో రెగ్యులర్ చేర్చడం;
- చివరి భోజనం చేయాలి
నిద్రవేళకు ముందు 3-4 గంటలు కడకండి.
ఇటువంటి సూత్రాలకు సరైన ఆహారం తీసుకోవటానికి సులభమైనది, మరియు పాటు, ఇది చాలా వైవిధ్యమైనది మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు:
- అల్పాహారం: కూరగాయలు లేదా తృణధాన్యాలు పంచదార లేకుండా టీ, టీతో గిలకొట్టిన గుడ్లు.
- లంచ్: కూరగాయల సలాడ్, లైట్ చికెన్ లేదా ఫిష్ సూప్.
- మధ్యాహ్నం చిరుతిండి: పెరుగు లేదా పెరుగు ఒక గ్లాసు.
- డిన్నర్: చికెన్, మాంసం లేదా సీఫుడ్ తో కూరగాయల వంటకం.
సరైన పోషకాహారం యొక్క సూత్రాలపై అలవాట్లు, మీరు వాస్తవానికి పెలేగేయా నుండి స్లింగ్మ్ రెసిపీని ఉపయోగించుకుంటారు - కేవలం నిజమైన, స్కమేర్స్చే విధించబడదు.