స్ప్రింగ్ డైట్

నిజంగా స్ప్రింగ్!

సహజంగా నిజాయితీగా,

అందంగా అందమైన,

దేవుని సహనం ద్వారా.

సర్జీ డారీ

ఇది డౌన్ చల్లబరుస్తుంది మరియు ఒక విచారంగా శీతాకాలంలో మూడ్ సమయం. స్ప్రింగ్ సాఫీగా నిద్ర నుండి అన్ని జీవితం మేల్కొలిపి, మరియు జీవితం చుట్టూ అన్ని నింపుతుంది.

పండుగ సంఘటనలు మరియు విందులు తర్వాత, వేసవి, కేవలం మూలలో చుట్టూ ఉంది, ఇది మిగిలిన మరియు సెలవుల్లో సమయం, నిద్రాణస్థితికి తర్వాత క్రమంలో జీవి తీసుకుని ఎలా గురించి ఆలోచించడం సమయం. క్రమంలో ఒక ఫిగర్ తీసుకుని వసంత ఆహారం సహాయం చేస్తుంది.

శరీరం సేకరించిన అనవసరమైన కిలోగ్రాముల వదిలించుకోవటం సంవత్సరం ఈ సమయంలో విచిత్ర ఎందుకంటే, ఆహారం కాంతి మరియు తగినంత మృదువైన ఉంటుంది. ఆహారంలో ఉన్న సమయంలో, కొన్ని నెలల్లో మీరు 10-15 కిలోల అదనపు బరువును కోల్పోతారు. కోల్పోయిన కిలోగ్రాముల మొత్తం కూడా జీవి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై మరియు ప్రాధమిక బరువుపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే బరువు తగ్గడంతో ప్రజలు సాధారణ బరువు కోల్పోతారు, కన్నా కొద్దీ నెమ్మదిగా కట్టుబడి ఉన్నవారు కంటే ఎక్కువ వ్యత్యాసం కలిగి ఉంటారు. ఆహారం యొక్క ప్రభావము స్ప్రింగ్ అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన ఆహారముకు మాత్రమే కాకుండా, తాజా పళ్ళు మరియు కూరగాయలను అధికంగా కలిగి ఉంటుంది, కానీ దాని వ్యవధి కూడా ఉంటుంది. చాలా స్వల్పకాలిక ఆహారాలు స్వల్పకాలిక ఫలితం ఇస్తుంది కాబట్టి. ఒక ఆహారం స్ప్రింగ్ మీరు సమతుల్య ఆహారం అలవాటుపడతారు సహాయం, విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి మరియు శరీరం లో జీవక్రియ normalizes. ఫలితంగా, కోల్పోయిన పౌండ్లు ఎక్కువ కాలం మీరు వదిలివేస్తారు.

సో, ఆహారాలు సమయంలో ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ ఏమి ఉత్పత్తులు చూద్దాం. తాజా మరియు ఉడికించిన కూరగాయలు, ఉడకబెట్టిన దూడ మాంసము మరియు కోడి మాంసం (రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచేటటువంటి ప్రోటీన్ యొక్క మూలం), తక్కువ-కొవ్వు రకాలు చేపలు, తక్కువ కొవ్వు పదార్ధాలతో పాల ఉత్పత్తులు వంటివి: ప్రాధాన్యతలను బట్టి స్వతంత్రంగా తయారు చేయబడిన వసంత ఋతువు యొక్క మెను, కింది ఉత్పత్తులను కలిగి ఉండాలి. కూరగాయలను వివిధ సలాడ్లు మరియు వినాగ్గెట్స్ రూపంలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు, మీరు ఒక జంట కోసం చంపి, కూరగాయల చారు ఉడికించాలి చేయవచ్చు. తాజా పండ్లతో కూడిన గ్లాసుల గ్లాసు యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పంది మాంసం, గొర్రె, గొడ్డు మాంసం, స్పైసి, లవణం మరియు వేయించిన ఆహారాలు నుండి దూరంగా ఉండండి.

భోజనం సంఖ్య 4-5 సార్లు ఉండాలి, పోవడం భావన ముందు అవసరం, కానీ తినడం లేదు. శరీరానికి అది ఎంత అవసరమో దానికదే నిర్ణయిస్తుంది. ఇది ఖనిజ రహిత కార్బొనేటేడ్ నీరు మరియు తాజాగా పిండిన రసాలను తాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

డైట్ స్ప్రింగ్ విటమిన్ ఆహారాన్ని సూచిస్తుంది, మరియు ఒక శుద్ది ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.