లీచీ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు చాలా పెద్దవిగా ఉన్నాయి, కాని చైనా నుండి మాకు వచ్చిన ఈ అన్యదేశ ఫలాలను గురించి అందరికీ తెలియదు. దాని రూపాన్నిబట్టి, చాలామంది దీనిని గింజతో లేదా పిల్ల బొమ్మను కూడా అనుసంధానిస్తారు, కానీ తినదగిన ఫలితం కాదు.
భ్రూణ కూర్పు
కనిపించే లిట్చీ పండు ఒక చిన్న ప్లంను పోలి ఉంటుంది, కానీ ముదురు ఎరుపు రంగు యొక్క ముతక మరియు దట్టమైన చర్మంతో ఉంటుంది. ఇన్సైడ్ తెలుపు రంగు మరియు ఎముక యొక్క జెల్లీ-వంటి మాంసం. పండు రుచి తెల్ల రకాలు యొక్క ద్రాక్ష వంటిది.
ఈ వింత పండు యొక్క గుజ్జు కలిగి:
- ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం;
- విటమిన్ B2, B6, B1, B9, PP, K, E;
- విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సముదాయములోని;
- బోయోటిన్;
- పొటాషియం;
- భాస్వరం;
- మెగ్నీషియం;
- కాల్షియం;
- సోడియం;
- జింక్;
- ఇనుము;
- రాగి;
- సెలీనియం;
- మాంగనీస్.
లీచీ పెద్ద మొత్తంలో జీకేసాన్తిన్ కలిగి వాస్తవం దృష్టి పెట్టడం విలువ. దృశ్య తీక్షణతను నిర్వహించడానికి మరియు మెరుగుపర్చడానికి ఈ పదార్ధం అవసరం.
ఉపయోగకరమైన లీచీ అంటే ఏమిటి?
శరీరానికి లీచీ ఉపయోగం చాలా పెద్దది. ఉదాహరణకు, భారతదేశం లో అతను ఒక అద్భుతమైన కామోద్దీపన చేయబడ్డాడు మరియు ఈ "ప్రేమ ఫలము" స్త్రీలు మరియు పురుషులచే వినియోగించబడుతుంది.
హాల్ఫ్ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క స్థాయిని తగ్గించడానికి మరియు జీవక్రియ యొక్క సాధారణీకరణను ప్రోత్సహించడానికి పల్ప్ను తయారు చేసే పదార్థాలు. తరచుగా, బరువు కోల్పోవాలనుకునే వారి ఆహారంలో ఈ అన్యదేశ ఫలాలను కలిగి ఉంటుంది.
పండ్ల యొక్క క్రమమైన ఉపయోగం హృదయ స్పందనపై, అలాగే జీర్ణ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తూర్పు వైద్యంలో, క్రింది సమస్యలతో ఉపయోగం కోసం పండు సిఫార్సు చేయబడింది:
- పుండ్లు;
- పూతల;
- మధుమేహం;
- మూత్రపిండాల మరియు కాలేయ వ్యాధులు;
- ఆస్తమా;
- బ్రోన్కైటిస్;
- క్షయ.
ప్యాంక్రియాస్ మరియు ప్రేగుల సమస్యలు ఆహారంలో ఈ పండు యొక్క మాంసం తినడం ద్వారా కూడా పరిష్కరించబడుతుంది. మీరు నిరంతరం అనేక పండ్లు ఒక రోజు తినడానికి, అప్పుడు ఈ ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ రూపాన్ని ఒక మంచి నివారణ ఉంటుంది. ఈ విటమిన్ PP అధిక కంటెంట్ కారణంగా.
లీచీ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు తాజా పండ్లలో నిల్వ చేయబడుతున్నాయని చెప్తారు, కానీ అవి తరచుగా పొడి రూపంలో వినియోగిస్తాయి. అప్పుడు పై తొక్క చాలా దట్టమైన అవుతుంది మరియు ఎముక లోపలి భాగంలో పల్ప్ అవుతుంది. మార్గం ద్వారా, ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఇది తరచుగా చర్మం ఉపయోగిస్తారు, ఇది నుండి కషాయాలను మరియు decoctions తయారు చేస్తారు.
ఇది తూర్పు నొప్పి నివారితులు కణితుల చికిత్స కోసం మిశ్రమాల తయారీలో పండును ఉపయోగించినట్లు పేర్కొంది. మొత్తం శరీరం మొత్తం టోన్ పెంచడానికి మరియు మీ శ్రేయస్సు మెరుగుపరచడానికి ఒక కషాయాలను తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.
పిండం యొక్క ప్రతికూలతలు
కొంతమంది ఈ పండుకు ఒక వ్యక్తికి అసహనం కలిగించవచ్చని మరియు దాని ప్రయోజనాలు మరియు లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, అది రద్దు చేయబడాలి అని చెప్పాలి. అదనంగా, అన్యదేశ చైనీస్ ప్లం అతిగా తినడం దద్దుర్లు రూపంలో ఒక ప్రతిచర్య రేకెత్తిస్తాయి, చర్మం redness. కానీ గర్భధారణ సమయంలో లైచీను ఉపయోగించడం, ముఖ్యంగా పిండంకు శరీర ప్రతిస్పందన తెలియకపోవటం మొదటిసారి కాదు, అది విలువైనది కాదు. ఇది ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
సరిగ్గా తినడానికి ఎలా?
పిండం సరైన ఉపయోగం యొక్క సారాంశం చాలా సులభం:
- ఇది చేతులు కడిగిన పండు తీసుకుని రెండు బ్రొటనవేళ్లు నొక్కండి అవసరం, లేదా మరింత ఖచ్చితంగా, మధ్యలో గోర్లు.
- పండిన పండ్ల పొడిగా ఉంది, ఇది సులువుగా పగులగొట్టబడుతుంది మరియు శుభ్రపర్చబడుతుంది. పండు పూర్తిగా పక్వత లేకపోతే, అప్పుడు మీరు ఒక కత్తి మరియు పై తొక్క ఉపయోగించాలి.
- మాంసం చేతిలో ఉంది తరువాత, ఒక పెద్ద గోధుమ ఎముకను దాని నుండి తీసివేయాలి.
ఒక పండు ఆ వంటి తింటారు చేయవచ్చు, కానీ కొందరు సాస్, డిజర్ట్లు లేదా ఛాంపాగ్నే దానిని జోడించడానికి ఇష్టపడతారు. తాజా లీచీ యొక్క జీవితకాలం గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కేవలం రెండు రోజులు మాత్రమే ఉండటం వలన చాలా తరచుగా లీచీలు తయారుగా ఉన్న రూపంలో సూపర్మార్కెట్లలో కనిపిస్తాయని గమనించాలి.