ప్రారంభంలో, క్రీడలు పోషణ, మరియు క్రీడల క్రీడలు, చాలా మంది పురుషులు, మరియు ఈ కథ ఇప్పటికీ భావన చేస్తుంది. ఇప్పుడు కూడా, మహిళలకు ప్రత్యేకమైన స్పోర్ట్స్ పోషకాహారం దొరకడం కష్టం, మరియు ప్రామాణిక ఎంపికలు సాధారణంగా పురుషులు మాత్రమే తీసుకునే మోతాదును సూచిస్తాయి. ఏదేమైనా, స్త్రీ జీవి అలాంటి ఉత్పత్తులను మగవాడి నుండి కొంతవరకు భిన్నంగా ఉంచుకుంటుంది.
మహిళలకు క్రీడలు పోషణ: లక్షణాలు
మహిళల కలగలుపు, కొవ్వు బర్నర్ వంటి క్రీడల పోషణకు ఈ రకమైన ఆసక్తి చాలా ఆసక్తిగా ఉంటుంది. ఆశ్చర్యకరంగా: మహిళా శరీరం త్వరగా క్రొవ్వు నిక్షేపాలు పేరుకుని మరియు వారితో అయిష్టంగానే పాల్గొంటుంది. శరీరం సులభంగా జీవక్రియ నిద్రలో ఉంటుంది, కానీ ఒత్తిడి వచ్చినప్పుడు, అన్ని పదార్థాలు పునరుద్ధరించబడిన శక్తితో శోషించబడతాయి. ఆకలి యొక్క భావాలతో సంబంధం ఉన్న ఆహారాలు, నియమం వలె, మంచి ఫలితాలను ఇవ్వవు.
ఇది క్రీడల పోషణ ఉత్తమమైనది, ప్రత్యేకమైన పరిస్థితిలో అత్యంత అనుకూలమైనదిగా ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు ముందుకు కొనసాగవలసిన ఈ లక్షణాల కారణంగా ఉంటుంది.
క్రీడలు పోషణ: బరువు తగ్గడానికి సరిగ్గా తినడానికి ఎలా?
అన్ని మొదటి, మీరు కొద్దిగా కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడానికి అవసరం, కొవ్వు బర్నర్స్ జోడించడానికి మరియు, కోర్సు యొక్క, తీవ్రమైన భౌతిక చర్య. ఒక ముఖ్యమైన కెలోరిక్ లోటు కారణంగా, శరీరం చర్మాంతర్గత కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఏదేమైనా, మహిళా శరీరం యొక్క లక్షణాలు కారణంగా, ఇవన్నీ ప్రారంభంలో ఆరోగ్యకరమైన పేద రాష్ట్రంగా మరియు ఆకలి పెరుగుతున్న భావంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఈ సమయంలో బరువు నష్టం కోసం సరైన స్పోర్ట్స్ పోషకాహారం మీ రక్షణకు వస్తాయి!
గర్ల్స్ కొవ్వు బర్నర్స్, అమైనో ఆమ్లాలు తినవచ్చు - గోల్ బరువు కోల్పోవడం మాత్రమే కాదు, కానీ అందమైన కండరాలు కనుగొనేందుకు. గర్ల్స్ ఏ రంధ్రాలు లేదా క్రియేటిన్ తీసుకోకూడదు - ఈ పదార్థాలు పురుషులకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి.
స్నానం చెయ్యడం కోసం క్రీడలు పోషణ
ఈ సందర్భంలో, మీరు అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ప్రోటీన్ కాక్టెయిల్స్ యొక్క కలగలుపు నుండి ఎంచుకోవచ్చు, ఇది శక్తి లోడ్తో కలిపి, బలమైన, బలమైన శరీరాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.
క్రీడలు పోషణ: ప్రోస్ అండ్ కాన్స్
క్రీడలు పోషణ మీకు తీవ్రమైన వ్యాయామం యొక్క కాలం నుంచే సహాయం చేస్తుంది మరియు గట్టిగా కండరాలను ఏర్పరచకుండా మీ శరీరాన్ని నిరోధించే మీ ఆహారంలో ఆ అంతరాలను పూరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది వారి నిస్సందేహమైన ప్రయోజనం. మరోవైపు, ఇది ఇప్పటికీ రసాయన శాస్త్రం, మరియు మీరు కాలేయం, మూత్రపిండాలు లేదా కడుపుతో సమస్యలు ఉంటే, అటువంటి బరువు అధికంగా ఉంటుంది.