మేము తీపి మిరియాలు మరియు పోషణలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాము. మరియు విటమిన్లు బల్గేరియన్ మిరియాలు కలిగి, ఈ విలువైన కూరగాయల ఉత్పత్తి, ఇది అన్ని విధాలుగా ఉపయోగకరమైన బాగా అర్హత కీర్తి లభిస్తుంది, మేము తెలుసుకోవడానికి.
ఇది తాజాగా మరియు తయారుగా ఉంచబడుతుంది; ఈ రకమైన మిరియాలు దాదాపు అన్ని కూరగాయల సలాడ్ లలో ఒక విలక్షణమైన భాగం.
అయితే, అది కేవలం ప్రజలు, తీపి మిరియాలు లో పిలుస్తారు, బల్గేరియన్ యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి మాట్లాడటానికి తగినంత కాదు, ఇది విటమిన్లు బల్గేరియన్ మిరియాలు మరియు వారు మా శరీరం ఇవ్వాలని ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి బాగుండేది.
ఏ విటమిన్స్ తీపి బల్గేరియన్ మిరియాలు లో ఉన్నాయి?
- స్వీట్ పెప్పర్ - ఇది విటమిన్ సి సమక్షంలో నాయకులలో ఒకరు. ఇది అన్ని సిట్రస్ పండ్ల యొక్క దాని విషయాల కంటే ఎక్కువగా ఉంది, ఇవి ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం (అది కూడా విటమిన్ సి) సమృద్ధిగా సూచిస్తారు. మా శరీరం లో ఈ విటమిన్ మరింత, రోగనిరోధక శక్తి యొక్క రక్షణ మరియు వైరస్లు మరియు అంటువ్యాధులు ఎదుర్కొనేందుకు సామర్ధ్యం మరింత హామీలు.
- దాని కూర్పులో, సమూహం B యొక్క విటమిన్లు కనుగొనబడ్డాయి, నిజానికి, మా జీవి యొక్క అన్ని వ్యవస్థలు సూచించే అనుగుణంగా. వారు గుండె మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరు కోసం ప్రత్యేకంగా ముఖ్యమైనవి.
- మిరియాలు కూర్పులో కనిపించే విటమిన్ PP, గ్రూప్ B యొక్క విటమిన్స్తో పాటు రక్త నాళాల యొక్క బలాన్ని మరియు స్థితిస్థాపకతలను జాగ్రత్త వహిస్తుంది మరియు దాని ఉనికి కూడా మెదడు కార్యకలాపంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతుంది.
- బల్గేరియన్ మిరియాలు లో విటమిన్లు ఏ గురించి మాట్లాడటం, విటమిన్ ఎ (కెరోటిన్) గురించి మర్చిపోతే లేదు, అలాగే ఈ అద్భుతమైన కూరగాయల సంస్కృతిలో భాగంగా ఉన్న సూక్ష్మజీవుల గురించి. వాటిలో: కాల్షియం, మెగ్నీషియం, అయోడిన్, జింక్, ఇనుము, భాస్వరం.
మిరియాలు ఎంత ఉపయోగకరం?
ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల ఈ విశేషమైన సమితి మానవ శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపచేయడానికి అనుమతిస్తుంది:
- ఇది శరీరం లో శక్తి పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, నిరాశ వదిలించుకోవటం, రోగనిరోధక శక్తి బలోపేతం;
- దాని వినియోగం కండరాల కణజాల వ్యవస్థ యొక్క పరిస్థితిని చక్కగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు అదనపు బరువుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో చేయలేనిది, ఎందుకంటే జీర్ణాశయం యొక్క పనిని సాధారణీకరించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది;
- మిరియాలు లో ఉన్న విటమిన్లు సమితి, ఉపయోగకరమైన పదార్థాలతో రక్తంను మెరుగుపరుస్తుంది, చురుకుగా హెమటోపోయిసిస్ ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది;
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్లో ఇది నియంత్రించబడలేదు, ఎందుకంటే ఇందులో ఉన్న చక్కెరలు డయాబెటిక్ యొక్క శరీరానికి హాని కలిగించవు.