విటమిన్ సి కి అదనంగా ఇది పెద్ద సంఖ్యలో సూక్ష్మక్రిములు, అనామ్లజనకాలు, విటమిన్లు A, E, P మరియు B, ఫైబర్ , పెక్టిన్, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, అలాగే మాంగనీస్, ఇనుము, పొటాషియం, భాస్వరం, అయోడిన్.
స్ట్రాబెర్రీస్ యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం గుండె మరియు కంటి చూపు యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది, రక్త చక్కెరను మరియు "హానికరమైన" కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు స్ట్రాబెర్రీ జ్యూస్ పిత్త వాహికలలో రాళ్లను కరిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
కానీ అనేక కోసం, స్ట్రాబెర్రీ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం అదనపు పౌండ్ల పోరాడటానికి దాని సామర్ధ్యం.
కానీ నిజంగా ఇది, మరియు స్ట్రాబెర్రీ నిజంగా బరువు కోల్పోవడం సహాయం చేస్తుంది - చదివిన.
స్ట్రాబెర్రీలతో బరువు కోల్పోతారు
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రపంచంలోని ప్రతి ఒక్కరికి సంవత్సరానికి 4% సగటున పెరుగుతుంది, ప్రపంచంలోని మొత్తం నివాసుల సంఖ్యను సగటున పెరుగుతున్నారనే వాస్తవాన్ని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) హెచ్చరిస్తుంది. ఊబకాయం ఉన్న ప్రజల బృందం వేగంగా పెరుగుతున్న దేశాల సంఖ్యలో, రష్యా మరియు ఉక్రెయిన్ 10 కన్నా ఎక్కువ సంవత్సరాలు చేర్చబడ్డాయి.
తక్కువ కేలరీల బెర్రీలు మరియు ఆశ్చర్యకరంగా ఉపయోగకరమైన - కానీ మీరు ఆనందం చిరిగిపోవడానికి స్ట్రాబెర్రీలు తో, మీ ఫిగర్ పని, ప్రత్యేకంగా, ఆరోగ్యానికి స్థానిక తోటలు మరియు తోటలు యొక్క పంట ఉపయోగించవచ్చు ఇక్కడ ఉంది.
నిజానికి, ఇది బరువును తగ్గిస్తుంది, కానీ స్ట్రాబెర్రీస్తో బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియ మీరు నిజంగా ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించాలనుకుంటే, ప్రశాంతత మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండాలి.
బరువు నష్టం కోసం స్ట్రాబెర్రీస్ వాడకం స్పష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది సులభంగా డ్యూరెక్టిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కొవ్వుల పతనానికి సహాయపడుతుంది మరియు ప్రేగుల హానికరమైన "అడ్డంకులు" నుండి విముక్తి పొందడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.
తాజాగా మరియు వివిధ డెసెర్ట్లలో, చల్లని సూప్లలో మీరు ఏ సమయంలోనైనా స్ట్రాబెర్రీలను తినవచ్చు. కానీ బరువు కోల్పోయే చాలా మంది వ్యక్తులు సాయంత్రం బరువు కోల్పోయేటప్పుడు అది శరీరానికి హాని చేస్తుందో లేదో స్ట్రాబెర్రీలను తినడం సాధ్యమేనా అనే సందేహాలున్నాయి.
ఆచరణలో నిర్ధారించినట్లుగా, స్ట్రాబెర్రీస్ రాత్రికి విరుద్దంగా ఉండవు, ముఖ్యంగా ఇది శక్తినిచ్చే బెర్రీలు సూచిస్తుంది, అనగా, దాని కంటే ఎక్కువ కేలరీలు దాని జీర్ణక్రియ కోసం వినియోగించబడతాయి.
బరువు నష్టంతో రాత్రిని తింటారు స్ట్రాబెర్రీలు, నిస్సందేహంగా శరీరం ప్రయోజనం మరియు మీరు నిద్ర ఉన్నప్పుడు కూడా అది నయం చేస్తుంది.
ఏమైనప్పటికీ, కడుపు యొక్క అధిక ఆమ్లత్వంతో బాధపడుతున్నవారు, రోజులో, లేదా, మరింత ఎక్కువగా, రాత్రి సమయంలో "స్ట్రాబెర్రీ తినడం" లో పాల్గొనరు. జాగ్రత్తతో, మీరు స్ట్రాబెర్రీలు మరియు అలెర్జీలను ఉపయోగించాలి.