కాల్చిన ఆపిల్ల మంచివి

బరువు కోల్పోయే సమయంలో, నేను కొన్ని రుచికరమైన డెజర్ట్ లేదా రొట్టెలతో నాకు విలాసపర్చాలనుకుంటున్నాను. ఈ సమయంలో, కాల్చిన ఆపిల్ల రెస్క్యూ వచ్చిన, ఇది యొక్క ప్రయోజనాలు కాలం తెలిసిన చేశారు. ఈ విధంగా తయారుచేసిన పండ్లు వారి మెనూలో ఫిగర్ లేకుండా భయం లేకుండా చేర్చబడతాయి.

కాల్చిన ఆపిల్ల బెనిఫిట్ మరియు హాని

పండ్లలో హీట్ ట్రీట్మెంట్ అయినప్పటికీ, పెద్ద సంఖ్యలో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉంటాయి:

1. వేయించిన ఆపిల్ల శరీరం నుండి "చెడ్డ" కొలెస్ట్రాల్ ను తొలగించటానికి సహాయం చేస్తాయి.
2. ఈ విధంగా వండుతారు పండ్లు మలబద్ధకం భరించవలసి మరియు మొత్తం జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది.
3. కాల్చిన ఆపిల్ల యొక్క ప్రేగులకు ప్రయోజనాలు కడుపుని నింపి, ఆకలిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు చాలా సేపు పూర్తి అయ్యేలా చేసే పెక్టిన్ల ఉనికిని చెప్పవచ్చు. వారు శరీరం నుండి స్వేచ్ఛా రాడికల్స్ మరియు కుళ్ళిన ఉత్పత్తులను కూడా తీసివేస్తారు.
4. కాల్చిన రూపంలో ఇది కడుపు మరియు ప్రేగులు సమస్యలతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు కూడా ఆపిల్లను తినే అవకాశం ఉంది.

ఓవెన్లో కాల్చిన ఆపిల్ల వాడటం కూడా మీరు ఖాళీ కడుపులో తినేస్తే, పండ్లు తేలికపాటి భేదిమందు మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి.

మీరు పెద్ద పరిమాణాల్లో వాటిని ఉపయోగిస్తే లేదా కేలోరిక్ పదార్ధాలను వాడటం కోసం ఉదాహరణకు, పంచదార, కొరడాతో కూడిన క్రీమ్ , తదితరాలకు హానిని కాల్చిన ఆపిల్లు తీసుకురావచ్చు.

బరువు నష్టం కోసం కాల్చిన ఆపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

అటువంటి పండ్ల ఉపయోగం మీద ఆధారపడిన ఒక ప్రత్యేక ఆహారం ఉంది. ఇది 2 నుండి 6 రోజుల వరకు ఉంటుంది. రోజువారీ రేటు 1.5 కేజీల ఆపిల్ల, వీటిలో సగం కాల్చాలి, మరియు మిగిలినవి తాజాగా తీసుకోవాలి. అల్పాహారం కోసం, మీరు పచ్చి ఆపిల్తో వోట్మీల్ యొక్క ఒక భాగాన్ని తినవచ్చు, ఇది సహజ పెరుగుతో నిండి ఉంటుంది. రోజులో తదుపరి, కాల్చిన మరియు తాజా ఆపిల్ తినండి, కాబట్టి 1 రిసెప్షన్ కోసం మీరు కాదు తినడానికి కాదు 4 pcs కంటే ఎక్కువ, మరియు కూడా 1 టేబుల్ స్పూన్ త్రాగటానికి అనుమతి. కొవ్వు రహిత పెరుగు.

ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు ఆపిల్ల ఉడికించాలి?

బేకింగ్ కోసం అది త్వరగా darken ఇది ఆపిల్ల, ఎంచుకోవడానికి మద్దతిస్తుంది. మొదటి, పండు కడగడం, ఆపై కోర్ కట్ మరియు విత్తనాలు తొలగించండి. కట్ ద్వారా ఉండకూడదు గుర్తుంచుకోండి. వాటిని రొట్టెలుకాల్చు, ఒక బేకింగ్ ట్రే న పండ్లు వ్యాప్తి మరియు కొద్దిగా నీరు పోయాలి. ప్రతి ఆపిల్ మధ్యలో కొద్దిగా తేనె ఉంచండి. పొయ్యిలోని పండ్లను కాల్చండి లేదా వాటిని 20 నిమిషాల పాటు మైక్రోవేవ్లో ఉడికించాలి. కాల్చిన ఆపిల్ల రుచి విస్తరించాలని, గింజలు మరియు దాల్చిన చెక్క వాటిని పూర్తి. ఈ వంటకం ఒక అద్భుతమైన డెజర్ట్ మాత్రమే కాదు, మాంసం మరియు చేపలకు ఒక సైడ్ డిష్ ఉంటుంది.