మొదటి చూపులో, ఒక చిన్న అపార్ట్మెంట్లో వ్యాయామశాలకు తగినట్లుగా అనిపించవచ్చు, ఇది ఒక అవాస్తవ ఆలోచన. కానీ వాస్తవానికి, చాలా సేపు ఇప్పటికే కనుగొన్నారు మరియు చురుకుగా పరిమాణంలో కాంపాక్ట్ మరియు సులభంగా ఒక పరిమిత స్థలం లో సరిపోయే ఇది ఇంటి కోసం ప్రత్యేక అనుకరణ, అమ్మిన. ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, సరైన పరికరాలను ఎంచుకోవడం, కొలతలు మాత్రమే కాకుండా, ప్రయోజనం, కార్యాచరణ, అదనపు ఫీచర్ల లభ్యత మొదలైనవి కూడా తీసుకోవడం. అంటే, ఒక వ్యక్తి వెన్నెముకను పటిష్టం చేసి కడుపుని తొలగించాలనే కోరిక ఉంటే, అతను తిరిగి మరియు ప్రెస్కు ప్రత్యేక అనుకరణను ఎన్నుకోవాలి.
వైద్యులు ఆధునిక మనిషి యొక్క చాలా వ్యాధులు వెన్నెముక కాలమ్ లో లోపాలు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి నమ్ముతారు. అందువలన, అనేక బలహీనతల యొక్క అనేక సంఖ్యల నివారణకు ఇది చాలా ముఖ్యమైన అంశం. సరైన సౌందర్యము ఒక సౌందర్య ప్రదర్శన కొరకు మాత్రమే మనిషి అవసరం. ఇది ఆరోగ్యానికి సూచికగా కూడా ఉంటుంది, ఇది కడుపుతో కడుపు లేకుండా కూడా అసాధ్యం. ఈ కేసులో సహాయపడటానికి వెనుకకు పటిష్టం చేయడానికి శిక్షణా పరికరం వస్తుంది, ఇది కూడా పత్రికా కండరాలతో పనిచేస్తుంది.
ఎంచుకోవడానికి తిరిగి హోమ్ అనుకరణలు ఏవి?
ఆప్టిమల్ ఐచ్చికము ప్రెస్ మరియు బ్యాక్ల కొరకు ఒక మల్టీ ఫ్యూంటల్ సిమ్యులేటర్, ఇది ఏ వయస్సు ప్రజలు మరియు భౌతిక సమాచారంతో ఉపయోగించవచ్చు. కానీ అలాంటి నమూనాలు ఖరీదైనవి, ఎల్లప్పుడూ అంచనాలను సమర్థించవు. ఇంటికి ఉత్తమ పరిష్కారం మరింత కాంపాక్ట్ మరియు తృటిలో కేంద్రీకృత హైపెర్రెక్స్టెన్షన్ యూనిట్గా ఉంటుంది. దానిపై నిమగ్నమై, ఒక వ్యక్తి ఒకే పేరుతో ఒక క్లిష్టమైన నుండి వ్యాయామాల పనితీరును అనుకరించాడు, అయితే ఎక్కువ బరువుతో. మీరు బలోపేతం చేయడానికి తిరిగి సాగదీయడం యంత్రాన్ని ఉపయోగించవచ్చు, పునరుద్ధరించడానికి
గృహ తరగతులకు మరొక ప్రసిద్ధ మరియు సమర్థవంతమైన సాధనం పరికరం "బెంచ్". వెనుక మరియు ప్రెస్కు సంబంధించిన విశాల కండరాల కోసం ఈ సిమ్యులేటర్ ప్రత్యేకంగా ఫర్నిచర్ యొక్క ప్రత్యేకమైన ముక్కను పోలి ఉంటుంది, కానీ స్పోర్ట్స్ కార్యకలాపాలకు ప్రత్యేకంగా అనుకూలం. ఉదాహరణకు, కాళ్ళు ఫిక్సింగ్ కోసం సాఫ్ట్ రోలర్లు, కోణం మరియు లోడ్ యొక్క నియంత్రకం ఉన్నాయి. మీరు ఇక్కడ మరింత డంబెల్స్ చేర్చినట్లయితే , మీరు భుజం నడుము మరియు చేతుల యొక్క కండరాలను కూడా శిక్షణ పొందవచ్చు. ఒక గుణాత్మక సిమ్యులేటర్ ఏ బాహ్య దోషాలు లేకుండా ఉక్కు సహాయక నిర్మాణాలు మరియు మృదువైన తోలు కలిగి ఉండాలి.