పాలు తో గ్రీన్ టీ - మంచి మరియు చెడు

పాలు తో గ్రీన్ టీ ఒక రుచికరమైన పానీయం మాత్రమే కాదు, బరువు తగ్గడానికి కూడా ఒక మార్గంగా చెప్పవచ్చు. పాలు మీద ఆహారం అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవడానికి సమర్థవంతమైన మార్గంగా భావిస్తారు.

పాలు తో గ్రీన్ టీ ప్రయోజనం మరియు హాని

అన్ని మహిళలు పాలు మంచి గ్రీన్ టీ మంచి తెలుసు ఉంటే, వారు వారి రోజువారీ ఆహారంలో ఈ పానీయం పరిచయం చేస్తుంది.

పాలు తో గ్రీన్ టీ అటువంటి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది:

• విషాన్ని, విషాన్ని తొలగిస్తుంది, హానికరమైన పదార్ధాలను శుభ్రపర్చడం మరియు పునరుత్పత్తి చేయడం;
• టీ టోన్లు, ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు రిఫ్రెష్ అవుతుంది, కాబట్టి ఇది ఉదయం ఉపయోగించడం మంచిది మరియు సాయంత్రం సిఫార్సు చేయబడదు;
• టీ మానసిక పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది, స్పందన మెరుగుపడుతుంది;
• గ్రీన్ టీలో ఉన్న విటమిన్లు, జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడం, క్రొవ్వు నిల్వలను నివారించడం;
• గ్రీన్ టీ అనేక రకాల ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో శరీరాన్ని నింపుతుంది, కాబట్టి ఇది దాదాపు అన్ని ఆహారాలలో ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడింది;
• వివిధ వ్యాధులు మంచి నివారణ: గుండె, రుతు శాస్త్రం, నాడీ;
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది;
• మూత్రవిసర్జన ప్రక్రియలను పెంచుతుంది;
• శరీరం మరియు చర్మం వృద్ధాప్యం తగ్గిస్తుంది;
• శోథ ప్రక్రియల ధోరణిని తగ్గిస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి పాలు తో గ్రీన్ టీ

పాలు తో గ్రీన్ టీ ఉపయోగకరంగా ఉందా అనే దాని గురించి వివిధ అభిప్రాయాలను మీరు వినవచ్చు. తేయాకు పాలు కలిగిఉంటాయని ఆందోళన వ్యక్తం చేసింది, ఇది అధిక కేలరీల ఆహారాలను సూచిస్తుంది. అయితే, పాలు తో గ్రీన్ టీ కలయిక కొత్త కిలోగ్రాముల జోడించడానికి లేదు, కానీ బరువు నష్టం దోహదం. దీని కోసం, పాలు లేకుండా రోజుకు పాలు మూడు సార్లు అవసరమవుతుంది. మీరు ఈ టీని అసాధారణంగా త్రాగితే, మీరు కొద్దిగా తేనె జోడించవచ్చు.

చాలా ఉపయోగం ముందు గ్రీన్ టీ సిద్ధం, ఇది ఐదు నిమిషాలు కంటే ఎక్కువ సమయం. ఆ తరువాత, టీ ఆకులు శుభ్రం చేయాలి, పాలలో పోయాలి, టీ త్రాగాలి. మీరు ఒక గ్లాసు టీలో 60-70 ml పాలు జోడించవచ్చు.

మిల్క్కాైట్ మరొక విధంగా తయారు చేస్తారు: తక్కువ క్రొవ్వు పదార్ధాలతో పాలు పాలు మరియు పాలు 1 టే. కాచుట గ్రీన్ టీ. 7 నిముషాలు, వడపోత మరియు త్రాగడానికి వాడండి.

పాలు అన్ని ఆహారాలు మధ్య, సులభమైన 10 రోజుల ఆహారం. ఆమె ఆహారంలో రెగ్యులర్ భోజనం ఉంటుంది, కానీ భోజనానికి ముందు సుమారు 10 నిమిషాలు మీరు పాలు ఒక గాజు త్రాగాలి. ఇది మిఠాయి, కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలను మినహాయించటానికి మంచిది. అదనంగా, మీరు ఈ ఆరోగ్యకరమైన పానీయం ఒక గాజు తో విందు స్థానంలో అవసరం.

పాలు హాని తీవ్రమైన గుండె మరియు నాడీ వ్యాధులు, గౌట్ తో మరియు పూతల కలిగి ఉన్న ప్రజలు అనుభూతి చేయవచ్చు.