బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియలో, ప్రతిరోజూ కనీసం 1.5 లీటర్ల లిక్విడ్ నీరు సమతుల్యతను మరియు త్రాగడానికి అవసరం. సాధారణ నీటిలో, మీరు శరీరానికి దాని ప్రయోజనాలను పెంచడానికి మరియు బరువు కోల్పోయే వివిధ పదార్ధాలను జోడించవచ్చు. శిక్షణ మరియు రోజు సమయంలో మీరు నిమ్మ తో నీరు త్రాగడానికి చేయవచ్చు, ఇది ఖనిజ జీవక్రియ పునరుద్ధరించడం మరియు అనుకూలంగా జీర్ణక్రియ పని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇటువంటి పానీయం కొవ్వులు మరియు పోగుచేసిన స్లాగ్ల మెరుగైన చీలికలకు దోహదం చేస్తుంది మరియు ఆకలి భావనను కూడా నిరుత్సాహపరుస్తుంది. తినడానికి ముందు ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మకాయతో పానీయాలు త్రాగడానికి ఇది ఉత్తమం.
నిమ్మ తో నీరు చేయడానికి ఎలా?
ఇటువంటి పానీయాలు అనేక విభిన్న వంటకాల్లో ఉన్నాయి, ఇవి వాటి ప్రభావంలో విభిన్నంగా లేవు. ఇది భవిష్యత్ కొరకు పానీయం సిద్ధం చేయటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు, అది ఒక సేవల మీద లెక్కించటం ఉత్తమం. నిమ్మకాయ తో ప్రాచుర్యం పొందిన నీటి వంటకాలు:
- 1 టేబుల్ స్పూన్ లో. వేడి నీరు, కానీ మరిగే నీరు కాదు, నిమ్మకాయ ముక్క ఉంచండి మరియు కాసేపు వదిలి. మీరు ఉదయం ఈ పానీయం తాగితే, జీర్ణ వ్యవస్థ సక్రియం మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచవచ్చు.
- నిమ్మ నీరు తో బరువు కోల్పోవడం లాభం అనుభూతి, మీరు ఈ రెసిపీ ఉపయోగించవచ్చు: 1 టేబుల్ స్పూన్ లో. 1/2 నిమ్మ రసం మరియు మిక్స్తో నీటితో నింపండి. ఇది చాలా పుల్లని ఉంటే, అప్పుడు మీరు పానీయం తేనె యొక్క 1 teaspoon ఉంచవచ్చు. మంచం లేదా 30 నిముషాల ముందు ఇది త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. తినడానికి ముందు.
- 1 నిమ్మకాయ తీసుకొని, పై తొక్కతో కలిసి బ్లెండర్తో రుబ్బు. ఫలితంగా గుబురు వెచ్చని నీటిలో ఉంచుతారు మరియు రోజంతా వినియోగిస్తారు. ఈ పానీయం విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
- బరువు నష్టం కోసం ఒక నిమ్మకాయ పానీయం కోసం మరొక సాధారణ వంటకం: సమాన నిష్పత్తిలో మిక్స్ వెచ్చని నీరు మరియు నిమ్మ రసం కలపండి. మీరు తినడానికి ముందు అరగంట త్రాగాలి.
- పానీయం యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడానికి,
ఇది అల్లం జోడించడానికి మద్దతిస్తుంది. వేడి నీటి 1 లీటరు లో మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉంచాలి. అల్లం రూటు యొక్క చెంచా మరియు నిలబడటానికి వదిలి. అన్ని చల్లగా ఉన్నప్పుడు, ద్రవ వక్రీకరించు, మరియు రెండు నిమ్మకాయలు యొక్క రసం పోయాలి. 20 నిమిషాలు ఉపయోగించడానికి అవసరం. తినడానికి ముందు. - బరువు నష్టం కోసం ఒక నిమ్మ తో నీటి కోసం తదుపరి రెసిపీ లో మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉపయోగించడానికి అవసరం. పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు తేనె మరియు మిక్స్ 1 teaspoon కరిగించడానికి ఇది వెచ్చని నీరు ,. ఆ తరువాత, అది లోకి నిమ్మరసం యొక్క రసం పోయాలి మరియు మళ్ళీ కదిలించు. 20 నిమిషాలు ఒక ఖాళీ కడుపుతో సిఫార్సు పానీయం. తినడానికి ముందు.
- ఒక గాజు నీరు తీసుకుని, ఒక వేసి దానిని తీసుకుని, ఒక చిటికెడు దాల్చిన చెక్క మరియు 20 నిమిషాలు వదిలి. ఒత్తిడికి అప్పుడు 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించండి. నిమ్మ రసం యొక్క చెంచా. తినడానికి ముందు పానీయం త్రాగాలి.